اخبار التقنية التفكير الزائد.. مرض العصر
تاريخ النشر: 14th, July 2023 GMT
اخبار التقنية، التفكير الزائد مرض العصر،ماهو التفكير الزائد؟ التفكير في موضوع محدد طوال الوقت بشكل مبالغ فيه ومن .،عبر صحافة الصحافة العربية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر التفكير الزائد.. مرض العصر، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
ماهو التفكير الزائد؟
التفكير في موضوع محدد طوال الوقت بشكل مبالغ فيه ومن الممكن أن يكون بسبب مشكلة ما تحتاج إلى قرار، ولكن أحداث الماضي تؤثر عليه وتجبره دون أن يشعر أن يفكر في ذات الموضوع طوال الوقت.
أحداث الماضي وبتحليلها، وعندها يشعر بالندم والقلق من المستقبل.
أعراض للتفكير المفرط
مشاكل النوم:نقص التركيز:
لا يستطيع أن يقوم بمهامه اليومية بشكل طبيعي بسبب قلة النوم الناتجة عن كثرة التفكير.
تأنيب الضمير:عدم الاستمتاع بالحياة:
لا يشعر بأي سعادة حتى مع أحداث جيدة ويشعر دائما بالقلق والخوف .
أسباب التفكير المفرط
الشخصية التحليلية التي تهتم بالتفاصيل من أكثر الشخصيات التي تكون عرضة للتفكير الزائد. والشخصية المثالية أو بمعنى آخر التي تبحث عن الكمال.
نفسيتي أن التسمية الصحيحة للتفكير المفرط هي "Rumination" وليس كما يطلق عليه "overthinking".
وقال إن هناك فارق كبير بين التفكير الموجه والتفكير المفرط.
وأوضح أن هناك أعراض جسدية بسبب التفكير المفرط كاضطرابات القولون والمعدة وأمراض الضغط والأمراض الجلدية كحب الشباب وأمراض المناعة.
كيف نعالج التفكير المفرط؟
التصالح مع الماضي وتقبله بكل ما فيه من عيوب. الاستفادة من صدمات الماضي وتحويلها إلى تجربة للاستفادة منها. حل المشكلات العالقة من منطلق الأهم فالمهم. التدرب على الاسترخاء والتأمل التي تحرر النفس من الأفكار السلبية. ممارسة الرياضة كالجري والبوكسنغ وركوب الدراجة، لأن هذه الرياضات تبعدك عن التفكير، وتفرغ الطاقة في المجهود والابتعاد عن المشي تماما في حالة التفكير المفرط لأنه يفسح المجال أكثر للتفكير. اقتناء الحيوانات الأليفة تحسن بشكل عام من الصحة النفسية وتحسن من الحالة المزاجية. التفكير الإيجابي والابتعاد عن الأفكار السلبية.المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
“ديب سيك” تحدث نموذج التفكير المنطقي وتشعل المنافسة مع “أوبن إيه آي”
أصدرت شركة “ديب سيك” الصينية الناشئة للذكاء الاصطناعي تحديثاً لنموذجها للتفكير المنطقي “آر1″، في الساعات الأولى من صباح اليوم الخميس، لتزيد حدة المنافسة مع منافسيها في الولايات المتحدة مثل أوبن إيه آي.
وأطلقت ديب سيك نموذج “آر1-0528” على منصة المطورين هاجينج فيس، ولكنها لم تصدر إعلاناً رسمياً بعد، ولم تنشر وصفاً للنموذج أو مقارنات.
لكن تصنيف لايف كود بينش، وهو معيار طوره باحثون من جامعة كاليفورنيا في بيركلي ومعهد ماساتشوستس للتكنولوجيا وكورنيل، صنفت نموذج التفكير “آر1” من ديب سيك خلف نموذجي التفكير أو4 المصغر وأو3 من أوبن إيه.آي بقليل في توليد التعليمات البرمجية ومتقدماً على نموذج غروك 3 المصغر من “إكس.إيه.آي”، وكوين 3 من علي بابا.
ونشرت شبكة بلومبرغ تقريراً عن التحديث أمس الأربعاء، وقالت إن أحد ممثلي “ديب سيك” أخبر مجموعة على تطبيق وي تشات أن الشركة أكملت ما تعتبره “تحديثاً تجريبياً بسيطاً”، وأنه يمكن للمستخدمين البدء في اختباره.
وقلبت شركة ديب سيك في وقت سابق من هذا العام المعتقدات السائدة بأن قيود التصدير الأمريكية تعيق تقدم الذكاء الاصطناعي في الصين، بعد أن أصدرت الشركة الناشئة نماذج ذكاء اصطناعي كانت على قدم المساواة، أو حتى أفضل من النماذج الرائدة في الولايات المتحدة وبتكلفة أقل.
كيا ريو هاتشباك بـ 500 ألف جنيه