«سان أونغ»:

هل يمكن أن يؤثر طعامك على جودة نومك؟ إليك ما يقوله الخبراء

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يبدو أن الاستعداد لنوم جيد في الليل يبدأ من وجبة الإفطار.ما تأكله خلال اليوم يمكن أن يؤثر على جودة نومك ليلاً، فإضافة الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية المناسبة قد تساعدك على النوم بشكل أسرع، والبقاء نائمًا لفترة أطول، والاستيقاظ وأنت أكثر انتعاشًا، وفقًا للدكتورة ماري-بيير سان-أونغ، وهي مديرة مركز التميز لأبحاث النوم والإيقاع اليومي لدى المركز الطبي إيرفينغ التابع لجامعة كولومبيا بأمريكا.وفي كتابها، "كُل بشكل أفضل، نَم بشكل أفضل: 75 وصفة وخطة وجبات لمدة 28 يومًا تكشف العلاقة بين الطعام والنوم"، تعرض سان-أونغ أبحاثًا تربط بين أنواع معينة من الأطعمة، وإنتاج الميلاتونين، وبين الحصول على راحة أفضل.والميلاتونين هرمون ينظّم دورات النوم والاستيقاظ، ولكن إنتاجه يعتمد على التريبتوفان، وهو حمض أميني يحتاج الناس إلى الحصول...


البابا فرنسيس يعرض على زعيمة ميانمار المعتقلة اللجوء إلى الفاتيكان

طالب البابا فرنسيس بالإفراج عن رئيسة الوزراء السابقة في ميانمار أونغ سان سو تشي، وعرض استقبالها على أرض الفاتيكان، وذلك خلال حديث مع يسوعيين في آسيا، ونقلته صحيفة إيطالية الثلاثاء. وقال البابا فرنسيس حسب تصريحات أدلى خلال بها في أحاديث مع يسوعيين خلال رحلته الأخيرة في جنوب شرق آسيا بين 2 و13 سبتمبر (أيلول): "طلبت الإفراج عن السيدة أونغ سان سو تشي واستقبلت نجلها في روما. عرضت على الفاتيكان استقبالها على أرضنا".ونشرت صحيفة "إيل كوريري ديلا سيرا" الثلاثاء مقتطفات من مضمون اللقاءات الخاصة في إندونيسيا وتيمور الشرقية وسنغافورة، ضمن مقال للأب أنطونيو سبادارو، وهو يسوعي إيطالي في روما وقريب من البابا.وأضاف البابا الذي زار ميانمار في نوفمبر (تشرين الثاني) 2017 "اليوم، في ميانمار، لا يمكن أن نبقى صامتين،...


ميانمار: المجلس العسكري يطلق سراح أكثر من تسعة آلاف سجين لأسباب إنسانية

أفادت وسائل الإعلام في ميانمار بأن الحكومة العسكرية ستطلق سراح 9652 سجينا بينهم 114 أجنبيا بموجب عفو عام بمناسبة ذكرى استقلال البلاد. ميانمار: العفو الجزئي عن الزعيمة المسجونة أونغ سان سو تشي وتشهد الدولة الواقعة في جنوب شرق آسيا حالة من الاضطراب منذ أن استولى الجيش على السلطة في فبراير 2021، ليلغي بذلك تجربة ديمقراطية استمرت عقدا من الزمن، واستخدم القوة المميتة لسحق الاحتجاجات.واستولى جيش ميانمار على السلطة بعد أن اشتكى من حدوث تزوير في الانتخابات العامة في نوفمبر 2020 والتي فاز فيها حزب رئيسة الحكومة السابقة أونغ سان سو تشي. ولم تجد جماعات مراقبة الانتخابات أي دليل على حدوث تزوير كبير.ويقول المجلس العسكري إن إجراءاته الصارمة هي حملة مشروعة لمكافحة "الإرهابيين".وفرضت الولايات المتحدة وبريطانيا وأستراليا وكندا عقوبات على ميانمار، تشمل قيودا على مسؤولين...


رويترز: زعيمة ميانمار السابقة مريضة وحكام البلاد رفضوا فحصها

نقلت وكالة رويترز عن مصدر مطلع وقريب من حكومة الظل في ميانمار -اليوم الثلاثاء- أن الزعيمة السابقة للبلاد أونغ سان سوتشي (المحتجزة حاليا) مريضة، وأن حكام البلاد العسكريين رفضوا طلبا لفحصها على يد طبيب خارجي. وفحص طبيب من مصلحة السجون الزعيمة السابقة الفائزة بجائزة نوبل التي تبلغ من العمر 78 عاما. وأضاف المصدر -الذي طلب عدم نشر اسمه- أن سوتشي تعاني تورما في اللثة، ولا تستطيع تناول الطعام بشكل جيد وتشعر بدوار مع القيء. وتواجه سوتشي السجن لمدة 27 عاما في 19 جريمة جنائية، وتنفي جميع الاتهامات التي أدينت بها، والتي شملت التحريض وتزوير الانتخابات والفساد، وتستأنف سوتشي هذه الإدانات. وكانت سوتشي نُقلت يوليو/تموز الماضي من السجن في العاصمة نايبيداو إلى الإقامة الجبرية بالمنزل. رعاية المحتجزين وقالت حكومة الوحدة الوطنية،...


ميانمار: العفو عن الزعيمة المسجونة أونغ سان سو تشي

منحت أونغ سان سو تشي، زعيمة ميانمار المسجونة منذ إطاحتها بانقلاب عسكري عام 2021، عفوا أصدرته المجموعة العسكرية الحاكمة شمل 7 آلاف سجين في مناسبة الصوم البوذي. إقرأ المزيد ميانمار.. نقل الزعيمة السابقة أونغ سان سو تشي من السجن إلى مبنى حكومي وقالت وسائل إعلام محلية إن "رئيس مجلس إدارة الدولة أصدر عفوا عن أونغ سان سو تشي التي حكمت عليها المحاكم المختصة".وكانت الزعيمة السابقة نقلت الأسبوع الماضي من سجنها إلى مبنى حكومي، وفق ما أفاد مسؤول في حزبها الجمعة، من دون معرفة سبب النقل.وقد تبين اليوم الثلاثاء أنها شملت بالعفو.وكانت محكمة عسكرية في ميانمار حكمت العام الماضي 2022 بالسجن 7 سنوات على الحاكمة السابقة أونغ سان سو تشي (78 عاما) بعد إدانتها بالفساد، في ختام محاكمة استمرت 18 شهرا...


يورونيوز : نقل زعيمة ميانمار السابقة سو تشي من السجن إلى مبنى حكومي

صحافة العرب - العالم : ننشر لكم شاهد نقل زعيمة ميانمار السابقة سو تشي من السجن إلى مبنى حكومي، التالي وكان بدايه ما تم نشره هي قال مسؤول في الرابطة الوطنيّة من أجل الديمقراطيّة لوكالة فرانس برس مشترطا عدم كشف اسمه إنّ أونغ سان سو تشي نُقِلت ليل الاثنين إلى .، والان مشاهدة التفاصيل. نقل زعيمة ميانمار السابقة سو تشي من السجن إلى مبنى... قال مسؤول في الرابطة الوطنيّة من أجل الديمقراطيّة لوكالة فرانس برس مشترطا عدم كشف اسمه إنّ "أونغ سان سو تشي نُقِلت ليل الاثنين إلى مبنى عالي المستوى". نُقِلت الزعيمة البورميّة السابقة أونغ سان سو تشي التي أطاحها انقلاب عسكري عام 2021، من سجنها إلى مبنى حكومي، حسب ما أفاد مسؤول في حزبها الجمعة. وقال...


ميانمار.. نقل الزعيمة السابقة أونغ سان سو تشي من السجن إلى مبنى حكومي

نقلت الزعيمة البورمية السابقة أونغ سان سو تشي التي أطاحها بها انقلاب عسكري عام 2021، من سجنها إلى مبنى حكومي، وفق ما أفاد مسؤول في حزبها اليوم الجمعة.  إقرأ المزيد ميانمار.. حزب أونغ سان سو تشي يندّد بسجنها 7 سنوات إضافية وقال مسؤول في الرابطة الوطنية من أجل الديمقراطية مشترطا عدم كشف اسمه إن "أونغ سان سو تشي نقلت ليل الاثنين إلى مبنى عالي المستوى".ولم يعرف حتى الآن الغاية من نقلها إلى المبنى الحكومي.وكانت محكمة عسكرية في ميانمار حكمت العام الماضي 2022 بالسجن 7 سنوات على الحاكمة السابقة أونغ سان سو تشي (78 عاما) بعد إدانتها بالفساد، في ختام محاكمة استمرت 18 شهرا وأفضت إلى أحكام بسجنها 33 عاما في المجموع.وبين التهم التي وجهت إليها الفساد والتزوير الانتخابي...