تعرف على الفوائد الصحية لتناول البصل النيئ!
تاريخ النشر: 23rd, December 2023 GMT
شمسان بوست / متابعات:
يتناول الكثيرون البصل في وجباتهم الغذائية. لكن يميل البعض إلى عدم تناوله نيئا لتجنب رائحة الفم غير المحببة، على الرغم من أن البصل الخام يحتوي على فيتامينات أكثر منه بعد الطهي.
لذا، فإنه يمكن تناول الشاي الأخضر أو الماء بالليمون أو مضغ علكة خالية من السكر للتخلص من رائحة الفم عقب تناول البصل النيئ، وبالتالي الاستفادة من المزايا الصحية المهمة، التي وردت في تقرير نشره موقع WIO News، وهي:
1.
تعزيز المناعة
يعد البصل الخام مصدرًا رائعًا لفيتامين C، مما يعزز جهاز المناعة في الجسم.
2. تحسين الهضم
إن البصل الخام مليء بالألياف الغذائية، الضرورية لضمان الهضم الفعال والتخلص من النفايات من الجسم.
3. تعزيز صحة القلب
يحتوي البصل على مضادات الأكسدة مثل كيرسيتين، التي تساعد على تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، مما يساهم في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.
4. تقوية البشرة
يساعد استهلاك البصل الخام على تقليل التجاعيد والبقع والتصبغ، التي تطرأ بسبب التقدم في العمر، مما يؤدي إلى بشرة نابضة بالحياة وصحية.
5. الوقاية من السرطان
يحتوي البصل الطازج على مركبات غنية بالكبريت ومضادات الأكسدة، التي تساعد في الوقاية من السرطان.
6. تحسين صحة العظام
يوفر البصل مصدرا غنيا بالمركبات، التي تحتوي على الكبريت، والتي تلعب دورا في تحسين صحة العظام.
المصدر: شمسان بوست
إقرأ أيضاً:
السعودية تخفض أسعار بيع الخام العربي الخفيف لآسيا لشهر يوليو
أعلنت السعودية خفض سعر البيع الرسمي للنفط الخام العربي الخفيف الرئيسي للمشترين في آسيا للشهر المقبل إلى ما يقرب من أقل مستوياته خلال أربعة أعوام، كخطوة تراها سوق النفط أنها محاولة سعودية من أجل استعادة حصتها السوقية.
وقررت شركة أرامكو السعودية خفض سعر البيع الرسمي لخامها العربي الخفيف الرئيسي لآسيا خلال شهر يوليو إلى مستوى 1.20 دولار للبرميل فوق متوسط الأسعار لخامي عمان ودبي.
ووصلت علاوة سعر البيع الرسمي لشهر يونيو إلى 1.40 دولار للبرميل، ولشهر مايو إلى 1.20 دولار للبرميل، بحسب وكالة رويترز.
ويعد مستوى علاوة سعر البيع للخام العربي الخفيف لشهر يوليو أعلى من التوقعات ضمن استطلاع لوكالة رويترز والتي تراوحت بين 40 و50 سنتاً لنفس الشهر.
وتنعكس أسعار البيع الرسمي للخام في السعودية على تحديد اتجاه الأسعار في إيران والكويت والعراق، مما يترك تداعياته على نحو تسعة ملايين برميل يومياً من النفط الخام التي يتم توجيهها إلى آسيا.
كانت مجموعة أوبك+، بقيادة السعودية، رفع أهدافها لإنتاج النفط قبل الموعد المخطط له هذا العام وهو ما أرجعته إلى زيادة الطلب وتراجع المخزونات. لكن عادة ما تؤدي تلك الأسباب بالمنتجين إلى زيادة أسعار البيع.
واتفق ثمانية دول أعضاء بمجموعة أوبك+ على رفع كبير في إنتاج النفط مجدداً بكمية قدرها 411 ألف برميل يومياً خلال يوليو تموز للشهر الثالث على التوالي بنفس كمية الزيادة
إجلاء جوي عاجل ينقذ حاجًا عراقيًا من أزمة قلبية حادة