ماء الأرز.. صيدلية طبيعية لحماية البشرة والشعر
تاريخ النشر: 8th, January 2024 GMT
تلجأ النساء في جميع أنحاء العالم لأسرار الجمال الطبيعية والتي تعد سهلة التطبيق وغير مكلفة، ويعد ماء الأرز بمثابة ينبوع الصحة والجمال للبشرة وفروة الرأس وللشعر أيضا حيث إنه يساعد على التمتع بشعر قوي ولامع يخطف الأنظار.
فوائدهوأوردت الوكالة الألمانية أن ماء الأرز المخمر غني بالعناصر التالية:
البروتينات: التي تملأ الفراغات الصغيرة في بنية الشعر وتمنح الشعر مظهرا لامعا.الفيتامينات: فهو غني بفيتامينات بي وسي وإي وبي 8، وتحمي هذه الفيتامينات بنية الشعر وتعمل على زيادة مرونته وتمنع تساقطه. الأحماض الأمينية: التي تعمل على تقوية الشعر من جذوره. مضادات الأكسدة: التي تعمل مثل فيتامين إي على تقوية بنية الشعر وتحميه من التقصف والتساقط.
في الصين تستخدم النساء الصينيات ماء الأرز لتنظيف الوجه دون اللجوء لاستخدام أنواع كثيرة من غسول الوجه وشطفه بالماء.
وماء الأرز مليء بمضادات الأكسدة التي تساعد في تنظيف ومنع شيخوخة الجلد. ومع ذلك يجب استخدام الأرز الصيني الأصيل لضمان نجاح التجربة.
ويمكن الحصول على هذا الغسول الطبيعي عن طريق نقع الأرز في الماء النقي لمدة 20 دقيقة، ومن ثم تمرير ماء الأرز على الوجه لمدة 10 دقائق، ثم مسح الوجه بمنشفة مبللة. فالقيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع سيحدث اختلافا كبيرا في البشرة، بحسب تقرير نشرته مجلة "فوشيا" الإسبانية.
ويعد ماء الأرز المخمر بمثابة سر الصحة والجمال للشعر أيضا، حيث يعمل على زيادة نمو الشعر وتقوية بنيته من ناحية، ويرطبه ويمنحه لمعانا ساحرا من ناحية أخرى. وبفضل هذه الفوائد الجمّة يتمتع الشعر ببنية قوية ومظهر كثيف، ويتألق بلمعان جذاب.
ويناسب ماء الأرز المخمر كل أنواع الشعر، ويكفي استخدامه بمعدل مرة كل أسبوعين أو مرة كل شهر للحصول على النتائج المرجوة.
وأوضحت مجلة "جولي" المعنية بالجمال والموضة، أنه يمكن استعمال ماء الأرز المخمر كغسول للشعر، ولهذا الغرض ينبغي أولا غسل الشعر بواسطة شامبو لطيف، ثم تدليك الشعر بماء الأرز المخمر وتركه لمدة 20 إلى 30 دقيقة كي يؤتي مفعوله، ثم شطف الشعر بماء صاف.
ويمكن أيضا استعمال ماء الأرز المخمر كمرطب عميق؛ حيث يتم تدليك الشعر به وتركه على الشعر دون شطفه.
ولمزيد من العناية يمكن استعمال ماء الأرز المخمر كماسك (قناع) ليلي؛ حيث يتم تدليك الشعر به وتركه على الشعر طوال الليل، ثم شطفه في الصباح جيدا بواسطة شامبو لطيف.
ولمواجهة حكة فروة الرأس يمكن ترطيب فروة الرأس باستخدام بلسم يحتوي على مواد ترطيب مثل زيت جوز الهند أو ماء الأرز. وأوردت مجلة "ستيلايا" أن حكة فروة الرأس ترجع إلى أسباب عدة، منها ما هو بسيط ومنها ما هو خطير.
وأوضحت المجلة المعنية بالموضة والجمال أن الأسباب البسيطة لحكة فروة الرأس تتمثل في غسل الشعر بشكل متكرر واستخدام منتجات عناية خاطئة وتجفيف الشعر بواسطة مجفف شعر ساخن جدا، والتغير في درجة الحرارة مما يؤدي إلى جفاف الشعر.
وقد تشير حكة فروة الرأس أيضا إلى الإصابة بأحد الأمراض الجلدية مثل الصدفية والالتهاب وفطريات الجلد والحساسية والإصابة بالقمل. كما قد يكمن سبب الحكة التوتر النفسي أو التغيرات الهرمونية. وفي هذه الحالات ينبغي استشارة الطبيب.
وينبغي أيضا عدم غسل الشعر بشكل متكرر أو بماء ساخن، مع مراعاة عدم ضبط مجفف الشعر على درجة حرارة عالية للغاية. ومن المهم أيضا تقليل عدد مستحضرات العناية التي تُستخدم على الشعر، مع مراعاة استخدام المنتجات الخالية من البارابين والكبريتات والسيليكون. ويراعى أيضا عدم استعمال الشامبو الجاف؛ نظرا لأنه لا يقوم بإزالة بقايا الأوساخ وبقايا منتجات العناية.
ولإعداد ماء الأرز استخدم نصف كوب من الأرز الأبيض العضوي، مع مراعاة غسله جيدا، ثم ضعه في إناء وأضف كوبا من الماء إليه ثم اعجنه جيدا لمدة لا تقل عن 5 دقائق بحيث تصل المواد الفعالة إلى الماء.
وبعد ذلك، اغل ماء الأرز لمدة 10 دقائق ثم اتركه ليبرد لمدة 30 دقيقة، ثم ضع ماء الأرز في وعاء معقم ومحكم الغلق.
ولتخمير ماء الأرز، ينبغي تركه في الوعاء لمدة تتراوح بين 5 و7 أيام قبل الاستخدام؛ حيث يعمل التخمير على إطلاق المواد الفعالة المهمة لصحة وجمال الشعر. وينبغي الاحتفاظ بماء الأرز المخمر في الثلاجة، مع مراعاة استخدامه في غضون أسبوع.
المصدر: الجزيرة
كلمات دلالية: مع مراعاة
إقرأ أيضاً:
بدون مسكنات .. طرق طبيعية لعلاج الصداع
تتفاوت شدة الصداع النصفي من حالة لأخرى ويمكن أن يكون شديد الألم ويؤثر على أنشطة الإنسان اليومية.
هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في السيطرة على الصداع النصفي دون الحاجة إلى الأدوية.
فيما يلي أفضل عشر طرق طبيعية لتخفيف أعراض الصداع النصفي،
ووفقا لما جاء في موقع maxhealthcare.
رطب جسمك
الجفاف مُسبب شائع للصداع النصفي وعندما لا يحصل الجسم على كمية كافية من الماء، قد يُسبب ذلك الصداع ويُفاقم أعراضه و لتجنب ذلك، احرص على شرب كمية كافية من السوائل خلال اليوم.
الماء هو الخيار الأمثل، كما يُمكن لشاي الأعشاب أو الماء المُنكّه بالفاكهة أن يُساعد في الحفاظ على ترطيب الجسم.
نصيحة: قم بضبط تذكيرات على هاتفك لشرب الماء بانتظام، خاصة إذا كنت تميل إلى النسيان طوال اليوم.
ضع كمادات باردة
الكمادات الباردة طريقة سهلة وفعالة لتخفيف ألم الصداع النصفي وتساعد درجة الحرارة المنخفضة على تضييق الأوعية الدموية، مما يُخفف الشعور بالنبض و ضع كيسًا من الثلج أو قطعة قماش مبللة بالماء البارد على جبهتك أو رقبتك لمدة 10-15 دقيقة.
نصيحة: إذا كانت كمادات الثلج قاسية للغاية، ففكري في استخدام كيس من البازلاء المجمدة أو منشفة مبللة تم حفظها في الفريزر لفترة قصيرة.
احصل على قسط كافٍ من الراحةيمكن أن يؤدي التعب وقلة النوم إلى تفاقم الصداع النصفي.
الحصول على قسط كافٍ من النوم مهم للوقاية من الصداع وحاول الحصول على 7-8 ساعات من النوم الصحي كل ليلة وإذا شعرتَ باقتراب الصداع النصفي، فحاول الراحة في بيئة هادئة ومريحة و هذا يمكن أن يساعد في تخفيف حدة الأعراض.
نصيحة: حافظ على غرفة نومك هادئة، وخافتة، وسلمية لخلق بيئة مهدئة تعزز النوم بشكل أفضل.
ممارسة تقنيات الاسترخاء
يُعدّ التوتر أحد الأسباب الرئيسية للصداع وتساعد أنشطة مثل التنفس العميق والتأمل واليوغا على تخفيف التوتر والوقاية من الصداع وإن تخصيص بضع دقائق يوميًا للاسترخاء له تأثير كبير.
نصيحة: ابدأ صباحك بخمس دقائق مخصصة لممارسة التنفس العميق، أو فكر في جلسة تأمل قصيرة موجهة قبل النوم.
اشرب شاي الزنجبيل
يتمتع الزنجبيل بخصائص طبيعية مضادة للالتهابات، مما يساعد على تخفيف الغثيان وآلام الصداع النصفي وشرب شاي الزنجبيل عند الشعور بقرب نوبة الصداع النصفي قد يُخفف الألم.
أضف الزنجبيل الطازج إلى الماء الساخن لمدة 10 دقائق، ثم صفِّه، وارتشفه ببطء.
نصيحة: إذا لم يتوفر لديك زنجبيل طازج، يمكنك استخدام مسحوق الزنجبيل أو أكياس الشاي كما أن إضافة شريحة ليمون أو كمية قليلة من العسل تُحسّن النكهة.
زيت النعناع
يُضفي زيت النعناع العطري إحساسًا بالانتعاش، ويُساعد في تخفيف صداع التوتر، الذي غالبًا ما يُصاحب الصداع النصفي و بوضع مُخفف من زيت النعناع العطري على جبهتك، قد يُخفف من الانزعاج كما تُضفي رائحة النعناع جوًا مُهدئًا، مُعززًا الاسترخاء.
نصيحة: قومي دائمًا بخلط الزيوت العطرية مع زيت أساسي، مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون، قبل استخدامها على بشرتك.
ابتعد عن الأضواء الساطعة
يمكن للأضواء الساطعة أو المتذبذبة أن تُحفّز الصداع النصفي أو تُفاقمه و إذا كنتَ عُرضةً لحساسية الضوء، فإن ارتداء النظارات الشمسية داخل المنزل أو ارتداء قبعة يُساعد في تقليل التعرّض للضوء و في منزلك، استخدم إضاءة خافتة وتجنّب التحديق في الشاشات لفترات طويلة عند الشعور بقرب الصداع.
نصيحة: يمكنك تجربة النظارات التي تحجب الضوء الأزرق إذا كان وقت الشاشة هو الذي يؤدي إلى إصابتك بالصداع النصفي.
الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم
يُعد نقص المغنيسيوم سببًا رئيسيًا للصداع النصفي، لذا فإن إضافة الأطعمة الغنية به إلى نظامك الغذائي سيساعدك و تُعدّ الخضراوات الورقية الخضراء والمكسرات مثل اللوز والأفوكادو والشوكولاتة الداكنة من أهم مصادر المغنيسيوم حيث إن إضافتها وتناولها بانتظام يُساعدك على تجنب الصداع النصفي.
نصيحة: إذا وجدت صعوبة في الحصول على ما يكفي من المغنيسيوم من خلال الطعام وحده، فيمكنك التفكير في تناول مكملات المغنيسيوم بعد استشارة طبيبك.
مراسل تلفزيون فلسطين يتعرض لحادث دهس خلال بث مباشر (شاهد)