أفضل مشروبات طبيعية لجمال البشرة والشعر
تاريخ النشر: 27th, June 2025 GMT
عصير الجزر،عصير الشمندر، ماء الليمون الفاتر مع العسل، ماء جوز الهند، الشاي الأخضر، كلها مشروبات طبيعية يجب على كل أنثى تناولها من أجل تعزيز حيويتها وطاقتها طوال اليوم، وللحصول على بشرة وشعر أكثر حيوية، أو لعلاج مشاكل الدورة الشهرية، أو يجب شربها طوال فترة الحمل، فيما يلي تعرفي معنا في هذه المقالة إلى مجموعة المشروبات الطبيعية المهمة والمفيدة للنساء:
اقرأ ايضاًفيما يلي قائمة بأفضل المشروبات الطبيعية التي تعزز جمال البشرة وصحة الشعر، وذلك بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة، والفيتامينات، والماء الذي يرطّب الجسم من الداخل:
عصير الجزريقوي فروة الرأس ويحفز نمو الشعر، وغني بفيتامين A والبيتاكاروتين، يعزز إنتاج الكولاجين ويمنع جفاف البشرة.
يطهر الدم ويمنح البشرة إشراقة صحية، وأيضاً يحتوي على الحديد والفيتامين C المفيدين لنمو الشعر.
ماء الليمون الفاتر مع العسلمن فوائد ماء الليمون الفاتر مع العسل يخلص الجسم من السموم، وأيضاً يعزز إنتاج الكولاجين ويقلل من البقع الداكنة.
عصير الصبار (الألوفيرا)يعتبر عصير الصبار غني بالأنزيمات والمعادن التي تغذي فروة الرأس، ويرطّب البشرة ويهدّئ الالتهابات.
الشاي الأخضريعد غني بمضادات الأكسدة التي تحارب الشيخوخة، وبالإضافة إلى أنه يعزز نمو الشعر ويقلل من تساقطه.
سموذي الفراولة أو التوتيحارب الجذور الحرة التي تؤذي خلايا الجلد والشعر، ومليء بفيتامين C، الضروري لإنتاج الكولاجين.
ماء جوز الهنديرطّب الجسم بعمق من الداخل، ويعتبر مصدر ممتاز للمعادن التي تغذي البشرة والشعر.
مشروب الكركم بالحليب (الحليب الذهبي)مضاد قوي للالتهابات، ويفتح لون البشرة ويوحّد لونها بفضل مضادات الأكسدة.
كلمات دالة:أفضل مشروبات طبيعية لجمال البشرة والشعرعصير الجزرالشاي الأخضر تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اقرأ ايضاًاشترك الآن
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: عصير الجزر الشاي الأخضر
إقرأ أيضاً:
دون أدوية.. مشروبات لعلاج الحموضة وتهدئة المعدة
ذكرت تقارير طبية أن الحموضة أو ما يُعرف بحرقة المعدة أصبحت من أكثر المشكلات الهضمية شيوعًا، خاصة مع تغير نمط الحياة الغذائي وزيادة الإقبال على الأطعمة السريعة والمشروبات الغازية.
ووفقًا لعدد من الأطباء وخبراء التغذية، فإن هناك مجموعة من العلاجات الطبيعية الفعالة التي تساعد في التخفيف من أعراض الحموضة دون الحاجة إلى الأدوية الكيميائية، أبرزها تناول الزبادي أو كوب من الحليب البارد، حيث يعمل على معادلة أحماض المعدة وتهدئة الغشاء المخاطي.
كما يُعد مشروب الزنجبيل أو البابونج من المشروبات المفيدة في تقليل الالتهاب وتنظيم حركة المعدة، بينما تُستخدم ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم مذابة في الماء كحل سريع لتقليل الإحساس بالحرقان.
وينصح الأطباء باتباع نظام غذائي متوازن وتجنب الأطعمة الحارة والدهنية، بالإضافة إلى عدم النوم مباشرة بعد الأكل ومضغ الطعام جيدًا، مشيرين إلى أن استمرار أعراض الحموضة قد يكون مؤشرًا لمشكلة صحية أكبر مثل الارتجاع المريئي، ما يستدعي استشارة طبية فورية.
وتؤكد التوصيات على أهمية الوقاية من خلال تغيير العادات اليومية والغذائية، وعدم الاعتماد الكامل على الأدوية التي قد تؤدي إلى آثار جانبية عند استخدامها لفترات طويلة.
شاهد / الصين تطور طائرة تجسس بحجم البعوضة .. ترصد دون ان تُرى او تُسمع!