الأرق والهلوسة.. أعراض زيادة جرعة الكافيين

شاهد المقال التالي من صحافة السعودية عن الأرق والهلوسة أعراض زيادة جرعة الكافيين، الكافيين على الفرد، مبيّنة أنها تتسبب في الإصابة بالأرق والغثيان والصداع.أعراض زيادة جرعة الكافيين1 صعوبة التنفس.3 .،بحسب ما نشر صحيفة عاجل، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات الأرق والهلوسة.. أعراض زيادة جرعة الكافيين، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا.

الأرق والهلوسة.. أعراض زيادة جرعة الكافيين

الكافيين على الفرد، مبيّنة أنها تتسبب في الإصابة بالأرق والغثيان والصداع.

أعراض زيادة جرعة الكافيين

1- صعوبة التنفس.

3- فقدان التحكم بالعضلات.

5- تسارع نبضات القلب.

كما أشارت سعود الطبية إلى إنه يمكن التعامل مع الأعراض البسيطة من الزيادة في الجرعة المتناولة من الكافيين بالإكثار من شرب الماء وممارسة بعض الأنشطة الخفيفة وتناول الغذاء الغني بالألياف والفيتامينات والمعادن.

الآثار السلبية للقهوة

لإدمان القهوة على الصحة النفسية، والجسدية التي تتمثل فيما يلي:

2- يؤثر فرط تناول الكافيين في تحفيز البول مما قد يزيد خطر الإصابة بسلس البول.

4- احمرار الوجه ومناطق أخرى من الجسم.

نصائح للحد من الكافيين

2- ممارسة بعض الأنشطة الرياضية الخفيفة.

فئات ممنوعة من القهوة

-  مرضى حصوات المرارة.

-  من يعانون من الإسهال الشديد من تناول القهوة، لأنها تساعد على الإخراج وقد تُسبب لهم الجفاف.

 -  تجنب شرب الأطفال أقل من 12 عامًا للكافيين لأنه يؤثر في نمو الجسم.

المصدر: صحافة العرب