فوائد مذهلة لعصير الكرفس ونتائج صحية غير متوقعة
تاريخ النشر: 28th, January 2024 GMT
عصير الكرفس يُعتبر إضافة صحية ممتازة للنظام الغذائي، ويتمتع بعدة فوائد للصحة، كشف عنها الدكتور عبد الرحمن شمس خبير التغذية لصدى البلد.
دعم صحة القلب: يحتوي الكرفس على مركبات تسمى الفتاليدات، والتي قد تساعد في تقليل ارتفاع ضغط الدم وتعزيز صحة القلب.
تحسين الهضم: يعتبر الكرفس مصدرًا جيدًا للألياف الغذائية، والتي تساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين حركة الأمعاء.
تقوية الجهاز المناعي: يحتوي الكرفس على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين C وفيتامين K والبوتاسيوم، والتي تعزز صحة الجهاز المناعي وتساعد في مكافحة الالتهابات.
دعم صحة العظام: يحتوي الكرفس على فيتامين K، الذي يلعب دورًا مهمًا في صحة العظام وقوتها.
تأثير مضاد للأكسدة: يحتوي الكرفس على مضادات الأكسدة، مثل الفلافونويدات والكاروتينات، والتي تساعد في مكافحة الجذور الحرة وتقليل التأثيرات الضارة للأكسدة في الجسم.
تأثير مضاد للالتهابات: يحتوي الكرفس على مركبات مضادة للالتهابات، مثل البوليفينولات والفلافونويدات، والتي يُعتقد أنها تساعد في تقليل التهابات الجسم.
ومع ذلك، يجب ملاحظة أن الفوائد المحتملة لعصير الكرفس لا تعني أنه يمكن أن يعالج أو يمنع أمراض محددة، من المهم أن يكون لديك توازن في نظامك الغذائي وتشمل مجموعة متنوعة من المكونات الغذائية الصحية. قبل إجراء أي تغييرات كبيرة في نظامك الغذائي، يُفضل استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الكرفس عصير الكرفس دعم صحة القلب تساعد فی
إقرأ أيضاً:
حجز مركبات الأجرة عبر «يانغو» في عجمان
عجمان: «الخليج»
أعلنت هيئة النقل – عجمان، بدء تشغيل خدمة حجز مركبات الأجرة في الإمارة عبر تطبيق «يانغو»، وذلك في إطار توجهات حكومة عجمان نحو تعزيز التحول الرقمي وتطبيق مفاهيم المدينة الذكية.
وتتضمن هذه الشراكة مع شركة «يانغو» توفير منصة رقمية لحجز مركبات الأجرة، حيث يتيح التطبيق تجربة تنقل سهلة وآمنة للمتعاملين، تشمل تتبع المركبة لحظة بلحظة واستعراض تفاصيل الحجز، والدفع الإلكتروني.
وأكد المهندس سامي علي الجلاف، المدير التنفيذي لمؤسسة المواصلات العامة والتراخيص، أن تشغيل هذه الخدمة يأتي في سياق جهود الهيئة لدعم استراتيجية المدينة الذكية، وتقديم حلول نقل ذكية ومستدامة تواكب تطلعات المجتمع، مشيراً إلى أن الهيئة تحرص على تعزيز الشراكة مع القطاع الخاص، وتمكين الشركات العاملة في مجال النقل من تقديم خدمات مبتكرة داخل الإمارة.
وأوضح أن هذه الخطوة تأتي استكمالاً لاتفاقية التعاون الموقعة مع «يانغو».
الأمم المتحدة.. ثمانون عامًا : السقف الأخير للعالم المفتوح على المجهول