احترس من تناول هذه الأطعمة والمشروبات لموجة الحارة .. فيديو

نصح الدكتور مجدي نزيه، خبير التغذية العلاجية، بأهمية الإكثار من المياه والابتعاد عن المشروبات المثلجة خلال فترات ارتفاع درجات الحرارة.

أخبار متعلقة

غلاء أسعار المأكولات وانتشار الغش يزيدان الإصابة بفيروس A

افتتاح معرضى «إفريقيا للتصنيع الغذائى» وتغليف المأكولات

ارتفاع أسعار الماكولات البحرية اليوم الثلاثاء ٩ مايو ٢٠٢٣ بسوق العبور

أسعار الماكولات البحرية اليوم الأحد بسوق العبور للجملة

«البلطي بـ74».

. أسعار المأكولات البحرية اليوم الأربعاء 24 مايو 2023 في سوق العبور

أسعار المأكولات البحرية اليوم السبت بسوق العبور للجملة

وتابع خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية عزة مصطفى، مقدمة برنامج «صالة التحرير»، المذاع على قناة صدى البلد، أن تناول الماء المثلج بمثابة إنذار للجسم بأن الجو ساقع فالجسم يطلق حرارة ولذا ينبغي أن تكون المياه التي يتم تناولها صيفا وشتاء معتدلة دافئة متوسطة .

شدد الدكتور مجدي نزيه، خبير التغذية العلاجية، على أهمية الإكثار من المأكولات التي تعتمد على مياه مستترة مثل خيار كرمب، خس، مطالبا بالابتعاد عن كل ما مر على مصنع، لأنه يحتوي على مركبات كيماوية وتفسد الميكانيزما الفطرية.

وأشار لأهمية الابتعاد عن الاكل المركب أو المسبك والباذنجان يكون بابا غنوج وليس مسقعة، مطالبا بعدم الإكثار من البطيخ لأنه يحتوي على 7 % ويتحول إلى دهون، ولذا يجب الاكتفاء بشريحة بطيخ واحدة.

وقال الدكتور مجدي نزيه، خبير التغذية العلاجية، إنه لا مانع من تناول الفاكهة، بشرط ألا تزيد عن قبضة اليد، موضحا أن المانجو تحتوي على سكريات بنسبة 9 % وسعرات حرارية، وبها مادة مضادة للأورام ومفيدة للبشرة ولكن الإكثار منها يسبب حصوة.

https://www.youtube.com/watch?v=BQOox-paY00

الماكولات وارتفاع درجات الحراراة البطيخ والحر الماء المثلج والحرارة أشهر الماكولات فى المطبخ المصرى

المصدر: المصري اليوم