الصحة توجه نصائح هامة لحماية الأطفال من الفيروسات التنفسية
تاريخ النشر: 13th, February 2024 GMT
الفيروسات التنفسية.. تزامنًا مع بداية الدراسة بالفصل الدراسي الثاني 2024، وجهت وزارة الصحة والسكان، عدة تعليمات لأولياء الأمور لحماية أبنائهم من خطر الإصابة بالفيروسات التنفسية.
موعد الحصول على لقاح الإنفلونزا الموسميةأوضح الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن الحصول على لقاح الإنفلونزا الموسمية ليس له موعد محدد، بل يمكن للمواطنين الراغبين الحصول عليه في أي وقت.
الفيروسات التنفسيةأفضل موعد لأخذ لقاح الإنفلونزا الموسميةوأشار الدكتور حسام عبد الغفار، أن أفضل وقت للحصول على لقاح الإنفلونزا الموسمية خلال فصل الشتاء، وذلك بسبب عوامل الطقس وانخفاض درجات الحرارة، وزيادة أعداد الإصابة الإنفلونزا.
توافر لقاح الإنفلونزا الموسميةوأكد الدكتور حسام عبد الغفار، أن لقاح الإنفلونزا الموسمية متوفر حاليًا وهو أحدث تحديث من منظمة الصحة العالمية، موضحة أنه لا يوجد أي اضرار من الحصول عليه خاصة مع بداية العام الدراسي الثانى للمدارس والجامعات.
الفيروس المخلوي التنفسيتوجيهات لأولياء الأمور للوقاية من الفيروسات التنفسيةووجه المتحدث الرسمي لوزارة الصحة، رسالة لأولياء الأمور، موضح أنه يجب على أولياء الأمور خلال فترة الذهاب إلى المدرسة تعليم أبنائهم كيفية الوقاية من الفيروسات التنفسية المختلفة، منعًا من الإصابة.
وأشار إلى أنه في حال ظهور أي أعراض الإصابة بالإنفلونزا الموسمية على الأبناء، يجب الحصول على إجازة، وأخذ قسط من الراحة داخل المنازل، وعدم تخفيف الملابس.
التقلبات الجوية تزيد من نسبة الإصابة بالفيروسات التنفسيةوأضاف المتحدث، أن فترة التقلبات الجوية تعمل على زيادة نسبة الإصابات بالفيروسات التنفسية المختلفة، لذلك يجب الالتزام بالإجراءات الاحترازية، مثل ارتداء الكمامات، والحرص على التباعد الاجتماعي، والمداومة على غسيل اليدين، والبعد عن الأشخاص المصابين بنزلات البرد.
اقرأ أيضاًمع بداية فصل الشتاء.. كيف تفرق بين الفيروس التنفسي المخلوي والإنفلونزا؟
مستشار الرئيس للصحة: 70% من الأطفال مصابين بالفيروس التنفسي المخلوي
«ارتدوا الكمامة».. «الصحة» توجه نصائح مهمة للمواطنين لعدم الإصابة بالفيروسات التنفسية
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: أعراض الفيروس المخلوي التنفسي الأمراض التنفسية التنفس التنفسية الجهاز التنفسي الفيروس الفيروس التنفسي الفيروس المخلوي الفيروس المخلوي التنفسي الفيروسات الفيروسات التنفسية المخلوي التنفسي لقاح الإنفلونزا الموسمیة بالفیروسات التنفسیة الفیروسات التنفسیة
إقرأ أيضاً:
«الصحة» تقدم نصائح للمواطنين بشأن تناول الفتة والرقاق في عيد الأضحى 2025
قدمت وزارة الصحة، نصيحة هامة للمواطنين تزامنًا مع حلول عيد الأضحى المبارك، قائلة في منشور عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»: «لصحتك.. قلل من تناول الفتة والرقاق بكثرة خلال العيد لتحمي نفسك من اضطراب مستوى السكر وارتفاع ضغط الدم».
نصائح للاستمتاع بأطعمة عيد الأضحى بدون مشاكل صحية:يجب عليك أن تنظم وجباتك على مدار اليوم من حيث احتوائها على الأطعمة الغنية بالمغذيات مثل البروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة والفواكه والخضروات، وذلك لاستفادة الجسم بأكبر قدر من الفائدة وتجنب الأضرار، ويمكن الإشارة للنصائح على النحو الآتي:
إعطاء الأولوية للبروتين الخالي من الدهوناختر قطع اللحوم الخالية من الدهون، مثل الدواجن منزوعة الجلد أو قطع لحم البقر أو لحم الضأن الخالية من الدهون، وإزالة الدهون المرئية واختيار طرق طهي صحية أكثر مثل الشوي، ما يساعد على تقليل تناول الدهون غير الصحية.
الحفاظ على رطوبة الجسممن الضروري أن تبقى رطبًا، خاصة في الطقس الحار، اشرب الماء أو الأعشاب بدلاً من المشروبات السكرية، وقلل من تناول المشروبات الغازية والعصائر السكرية لأنها يمكن أن تساهم في زيادة استهلاك السعرات الحرارية.
قم بتضمين الأطعمة الغنية بالألياف فى وجبات عيد الأضحى، يمكن للحبوب الكاملة مثل الأرز البني وخبز القمح الكامل والكينوا أن توفر العناصر الغذائية الأساسية وتساعد في تنظيم عملية الهضم، بالإضافة إلى ذلك، تعتبر الفواكه والخضروات مثل التمر والتين والسبانخ والسلطة الخضراء مصادر ممتازة للألياف.
الاعتدالانتبه إلى حجم وكميات الطعام التي تتناولها في عيد الأضحى، وتناول الطعام ببطء للسماح لجسمك بالشعور بالشبع، بهذه الطريقة، يمكنك الاستمتاع دون الإفراط في تناول الطعام.
النشاط البدنييعد الحفاظ على نمط حياة نشط أمرًا ضروريًا خلال عيد الأضحى، انخرط في الأنشطة البدنية مثل المشي مع العائلة أو ممارسة الألعاب في الهواء الطلق أو ممارسة الرياضة.
اقرأ أيضاًننشر خطة وزارة الصحة لتأمين احتفالات عيد الأضحى المبارك بجميع المحافظات
وكيل وزارة الصحة بالقليوبية يجري جولة مرورية بالإدارة الصحية بكفر شكر
فريق الطب العلاجي بوزارة الصحة يتفقد مستشفى أبوتشت الجديد
إجلاء جوي عاجل ينقذ حاجًا عراقيًا من أزمة قلبية حادة