"سر جمالك وأناقتك: دليل شامل للعناية بالأظافر وتحقيق صحة وقوة فائقة"
تاريخ النشر: 14th, February 2024 GMT
العناية بالأظافر.. العناية بالأظافر مهمة للحفاظ على صحتها وجمالها. يمكنك الاعتناء بها عن طريق قصها بانتظام، وتنظيفها، وترطيب البشرة المحيطة بها. كما يُفضل استخدام مرطبات الأظافر للمحافظة على ليونتها وقوتها.
"سر جمالك وأناقتك: دليل شامل للعناية بالأظافر وتحقيق صحة وقوة فائقة"أسرار العناية بالأظافر:
ها قليل من الأسرار للعناية بالأظافر:
تنظيفها بانتظام: استخدمي فرشاة ناعمة وماء فاتر لتنظيف الأوساخ والشوائب تحت الأظافر.
ترطيب البشرة المحيطة بالأظافر: استخدمي مرطب خاص بالأظافر والبشرة المحيطة بها لمنع جفافها وتشققها.
صحة الجسم العامة: أساسيات العناية بالصحة والوقاية من الأمراض "بشرتك تستحق العناية".. فهم أهمية العناية بالبشرة وتأثيرها على الصحة العامةحماية الأظافر: احمي أظافرك من التلف بارتداء قفازات عند قيامك بالأعمال المنزلية الثقيلة أو التعرض للمواد الكيميائية.
تجنب العادات الضارة: تجنب قضم الأظافر واستخدامها كأدوات للحفر أو فتح الأشياء.
تغذية الأظافر: تأكدي من تناول الغذاء الغني بالبروتينات والفيتامينات مثل فيتامين E والبيوتين لتعزيز نمو وقوة الأظافر.
قص الأظافر بانتظام: قصي الأظافر بشكل منتظم وباتجاه مستقيم لتجنب التشقق والتكسر.
الابتعاد عن المواد الكيميائية الضارة: تجنب استخدام المناشف الكيميائية القاسية والمزيلات القوية التي قد تؤدي إلى تلف الأظافر.
تقوية الأظافر: استخدمي مقويات الأظافر التي تحتوي على مكونات مثل الكيراتين والبانثينول لتعزيز قوة ومرونة الأظافر.
أفضل منتجات العناية بالأظافر:
هنا بعض منتجات العناية بالأظافر التي تحظى بشعبية وتقدير من المستخدمين:
زيوت الأظافر: زيت الأرغان أو زيت اللوز الحلو يعتبران مناسبين لترطيب وتقوية الأظافر.
مرطبات الأظافر والبشرة المحيطة بها: مثل مرطب الأظافر والكوتيكولا الذي يساعد في ترطيب الأظافر والبشرة المحيطة بها.
مقويات الأظافر: مثل مقويات الأظافر التي تحتوي على الكيراتين والبيوتين لتعزيز قوة ونمو الأظافر.
أدوات العناية بالأظافر: مثل مقص الأظافر ومبراة الأظافر ودفاتر الأظافر التي تساعد في الحفاظ على شكل الأظافر وتنظيفها.
قواعد وطلاءات الأظافر: توجد قواعد وطلاءات خاصة بالأظافر تحتوي على مكونات تقوية لتعزيز صحة وقوة الأظافر ومنع تشققها وتكسرها.
قناع الأظافر: توجد أقنعة مخصصة للأظافر تحتوي على مكونات تغذي الأظافر وتعزز قوتها.
اختيار المنتج المناسب يعتمد على احتياجات وتفضيلات كل فرد، لذا من المهم تجربة عدة منتجات واختيار تلك التي تناسبك أكثر.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: العناية بالأظافر أسرار العناية بالأظافر العنایة بالأظافر الأظافر التی المحیطة بها تحتوی على
إقرأ أيضاً:
انطلاق مؤتمر وحدة العناية المركزة في قصر العيني (صور)
شهد الدكتور حسام صلاح مراد، عميد كلية طب قصر العيني ورئيس مجلس إدارة مستشفيات جامعة القاهرة، انطلاق مؤتمر وحدة العناية المركزة 2025.
وشارك في المؤتمر رفيع المستوى من قيادات كلية طب قصر العيني ومستشفيات جامعة القاهرة، وأساتذة طب الحالات الحرجة ووحدة ECMO والكوادر المتخصصة في رعاية الحالات الدقيقة.
حضر فعاليات المؤتمر والدكتور طارق الجوهري رئيس قسم الحالات الحرجة، والدكتور أكرم عبدالباري رئيس المؤتمر ومدير وحدة ECMO بالقصر العيني، والدكتورة مروة مشعل نائب المدير التنفيذي للشؤون العلاجية، والدكتورة عالية، والدكتور أحمد بطاح رئيس وحدة الحالات الحرجة، والدكتور أحمد ماهر مدير مستشفى الطوارئ، إلى جانب الدكتور هدى الفدري رئيس شعبه الاكمو في افريقيا وجنوب غرب اسيا واساتذها من دوله الكويت الشقيقه والبلدان العربيه.
أعلن الدكتور حسام صلاح مراد عميد كلية طب قصر العيني، أن المرحلة المقبلة ستشهد انطلاقة وطنية مهمة تتمثل في دعوة رسمية إلى تصنيع جهاز إيكمو مصري بالكامل، في إطار جهود تطوير الطب الحرج وتطويع البحث العلمي لخدمة الصناعة.
وأوضح أن تصنيع الجهاز يكون من خلال التعاون بين وحدة ECMO في قصر العيني برئاسة الدكتور أكرم عبدالباري، وبين الشركات الوطنية المتخصصة في الصناعات الطبية، بما يتماشى مع رؤية الدولة في تعزيز التصنيع المحلي وتوطين التكنولوجيا الحيوية المعقدة.
وأكد الدكتور حسام صلاح مراد أن قصر العيني يواصل دوره الريادي في تطوير منظومة الحالات الحرجة في مصر، مستندًا إلى إرث علمي وإنساني وضع أسسه الرواد، وفي مقدمتهم الدكتور شريف مختار، الذي أثنى عليه سيادته تقديرًا لدوره الذي أسس به مفهوم طب الحالات الحرجة في مصر، ثم نشره في المستشفيات المصرية كافة.
وأشار إلى الجهود المخلصة التي قدمها الدكتور حسام موافي، مؤكدًا أن ما وصل إليه هذا التخصص اليوم يعود لجيل من الأساتذة الذين جمعوا بين العلم والأخلاق والرسالة.
ونوه الدكتور طارق الجوهري رئيس قسم الحالات الحرجة، بأن قسم الحالات الحرجة بقصر العيني أصبح نموذجًا متفردًا في تقديم الرعاية المتقدمة، مشيرًا إلى أن الارتقاء بالممارسات الإكلينيكية وتوفير أحدث بروتوكولات العلاج يمثلان محورًا أساسيًا في خدمة المرضى.
وأشاد بالجهود المشتركة بين وحدات الرعاية المختلفة داخل قصر العيني، والتي تضمن أعلى درجات التكامل في التعامل مع الحالات الدقيقة.
وذكر الدكتور أكرم عبدالباري رئيس المؤتمر ومدير وحدة ECMO أن المؤتمر يعكس التقدم المستمر في تقنيات دعم الحياة داخل قصر العيني، مشيرًا إلى أن وحدة ECMO حققت نتائج متميزة في إنقاذ المرضى أصحاب الحالات الحرجة، بفضل فريق متخصص يمتلك خبرات سريرية واسعة. وأوضح أن التدريب المستمر والتطوير العلمي يمثلان حجر الأساس في الارتقاء بمنظومة دعم الحياة.
وأشادت الدكتورة عالية عبد الفتاح بما وصلت إليه منظومة الحالات الحرجة في قصر العيني من تقدم واضح، مؤكدة أن التعاون بين الفرق الطبية وتوفير بيئة تعليمية حديثة يسهمان في تعزيز قدرة المستشفى على التعامل مع الحالات عالية الخطورة.
وأكدت أن ما يشهده قصر العيني اليوم من آليات متطورة في تقديم الخدمة يعكس رؤية واضحة نحو تحسين نتائج المرضى وجودة الرعاية.
وفي ختام المؤتمر، شدد الدكتور أكرم عبدالباري على أهمية تبادل الخبرات العلمية وتطوير قدرات الأطباء الشباب، مؤكدًا أن استمرار التعليم الطبي المتقدم هو الضمان الحقيقي لمواكبة التطور المتسارع في تخصصات دعم الحياة والحالات الحرجة.
الحية يتحدث عن مهام القوة الدولية ويدعو الوسطاء لمنع انهيار اتفاق غزة