يعتبر التمر من الفواكه اللذيذة والغنية بالعناصر الغذائية، ولكن مثل أي طعام آخر، يجب أن يتم استهلاكه بشكل معتدل ومتوازن. قد يكون الإكثار من تناول التمر دون انتظام ضارًا بالصحة، ويمكن أن يسبب بعض الآثار السلبية على الجسم. في هذا المقال، سنتناول أضرار الإكثار من أكل التمر دون انتظام.

1. زيادة السعرات الحرارية: يحتوي التمر على نسبة عالية من السكريات الطبيعية، وبالتالي يحتوي على سعرات حرارية مرتفعة.

عند تناول كميات كبيرة بشكل متكرر، يمكن أن يسهم ذلك في زيادة السعرات الحرارية المتناولة يوميًا وبالتالي زيادة الوزن.

2. ارتفاع مستوى السكر في الدم: بسبب احتواء التمر على نسبة عالية من السكريات الطبيعية، يجب تناوله بحذر من قبل الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستوى السكر في الدم. تناول كميات كبيرة من التمر دون انتظام يمكن أن يؤثر على مستويات السكر في الدم.

3. مشاكل الهضم: التمر يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف، والتي في حد ذاتها تعتبر مفيدة للهضم. ومع ذلك، عند تناول كميات كبيرة دون انتظام، قد يعاني بعض الأشخاص من مشاكل هضمية مثل الانتفاخ والغازات.

4. ارتفاع معدل السكر في التمر: يتميز بعض أنواع التمور بارتفاع معدل السكر، وخاصةً التمور المجففة. يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من هذه التمور إلى زيادة مستويات السكر في الدم، مما يشكل خطرًا على الأفراد الذين يعانون من مشاكل صحية مثل السكري.

5. نقص التنوع الغذائي: التمر قد يكون جزءًا صحيًا من النظام الغذائي، ولكن عند الإكثار من تناوله دون تنويع في استهلاك الفواكه والمكملات الغذائية الأخرى، قد يؤدي ذلك إلى نقص التنوع الغذائي.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: التمر تناول کمیات کبیرة السکر فی الدم الإکثار من

إقرأ أيضاً:

إسطنبول: زيادة كبيرة في مبيعات العقارات بخمسة أحياء وتراجع ملحوظ في أخرى بعد الزلزال

أعلنت هيئة الإحصاء التركية (TÜİK) عن إحصائيات مبيعات العقارات لشهر مايو. ووفقًا للبيانات، ارتفعت المبيعات بنسبة 17.6% مقارنة بنفس الفترة من عام 2024، حيث بلغت 130,025 وحدة، وهو رقم قياسي لأعلى مبيعات لشهر مايو على الإطلاق.

أما في الفترة من يناير حتى مايو، فقد ارتفعت مبيعات العقارات إلى 584,170 وحدة، مما يشير إلى أفضل أداء في أول خمسة أشهر من السنة حتى الآن.

ارتفاع مبيعات التمويل العقاري
على الرغم من ارتفاع معدلات فائدة القروض العقارية، فقد شهدت مبيعات العقارات بالتمويل العقاري ارتفاعًا بنسبة 95.9% في مايو، لتصل إلى 19,412 وحدة، وهو أمر لافت للنظر.

وأشار ممثلو القطاع إلى أن الزيادة في مبيعات العقارات رغم العوائد العالية على الودائع قد تكون دليلاً على عودة المستثمرين لرؤية العقار كملاذ آمن.

أول بيانات شهرية بعد الزلزال
تُعتبر مبيعات العقارات لشهر مايو أول بيانات شهرية مسجلة بعد الزلزال الذي ضرب بحر مرمرة بالقرب من سيلفري بقوة 6.2 في 23 أبريل.

كما تم الكشف عن مبيعات العقارات في أحياء إسطنبول التي شعر سكانها بالزلزال بشكل أكبر، مما أتاح رؤية تفضيلات المشترين للمواقع بعد الزلزال.

أكثر 5 أحياء زيادة في المبيعات
وفقًا للبيانات، شهدت هذه الأحياء في إسطنبول أكبر زيادة في مبيعات العقارات من حيث النسبة في الشهر الماضي:

اقرأ أيضا

فضيحة غذائية جديدة في تركيا.. لحم “حصان وحمار”…

مقالات مشابهة

  • ماذا سيحدث لجسمك إذا قطعت السكر لمدة أسبوعين؟
  • تأثير الكولا الخالية من السكر على صحة القلب
  • دراسات تكشف التوقيت المثالي لتناول أدوية الضغط
  • غروسي: أضرار كبيرة في منشآت نطنز وأصفهان.. وتحذير من استهداف بوشهر
  • بسبب عطل.. سخب ملايين أجهزة السكر في أمريكا
  • تركيا: زيادة كبيرة على أسعار الوقود بعد 4 زيادات خلال أسبوع
  • إسطنبول: زيادة كبيرة في مبيعات العقارات بخمسة أحياء وتراجع ملحوظ في أخرى بعد الزلزال
  • فاكهة صغيرة بمفعول كبير.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول البرقوق؟
  • ضبط كميات كبيرة من المواد الغذائية مجهولة المصدر في حملة تموينية مكبرة بطنطا
  • ماذا يحدث لجسمك عند تناول الشوكولاتة الداكنة؟