استشارى نفسى: هذه الأمور تحد من التدهور العقلي لكبار السن
تاريخ النشر: 25th, July 2023 GMT
قال الدكتور عمرو سليمان، استشاري الطب النفسي وعلوم الأعصاب، إنَّ المجتمعات المتقدمة تدعم الأعمال التطوعية خاصةً للنشء الصغير، مؤكدا على فوائد التطوع لكبار السن من الناحية النفسية؛ إذ أنه يقلل المشاعر السلبية الناتجة عن الشعور بأنهم صاروا «كتلة مهملة»، وكذلك القضاء على الوحدة القاتلة خاصةً بعد الخروج على المعاش، ويساعد أيضا في تقليل التدهور العقلي.
أخبار متعلقة
لماذا لا يستطيع الرجل البقاء دون زواج بعد وفاة الزوجة؟ استشارى نفسى تجيب
استشارى جهاز هضمى: التأمين الصحى الشامل كان حلمًا يتحقق الآن
استشاري: السكر الدايت يستخدم في أغلب الصناعات الغذائية.. ومن المحتمل أن يكون مسرطِنًا للبشر
وأضاف خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية مروة شتلة، بحلقة برنامج «البيت» المُذاع على فضائية «الناس»، أنَّ دمج كبار السن في الأعمال التطوعية حافز على الاستمرار في الحياة ويشعره بالقيمة، مشددا على أهمية أن يكون لدينا واجب وطني تجاه كبار السن وإعانتهم على المشاركة في جميع الأعمال التطوعية بلا استثناء، وحثهم على المشاركة في مبادرة حياة كريمة من خلال نقل تجاربهم الحياتية للشباب ورواية القصص للأطفال وتدريب صغار السن.
وتابع استشاري الطب النفسي: «شعور أي شخص أنه منسي يؤثر بالسلب على النفسية ويشعر بإنعدام الدافع في الحياة ما يتسبب في دمار وظائف المخ من الانتباه والتركيز والذاكرة والقدرة على التحدث والتعبير وإخراج المشاعر والعمل التطوعي مقصود به المشاركة وإشعارهم بأنهم لا يزالوا قيمة في المجتمع وخبرة وهم بالفعل كنز اجتماعي وإنساني بحاجه للاستفادة منه».
الدكتور عمرو سليمان استشاري الطب النفسي وعلوم الأعصابالمصدر: المصري اليوم
كلمات دلالية: زي النهاردة شكاوى المواطنين زي النهاردة
إقرأ أيضاً:
استشاري نوم تكشف أسباب ارتفاع معدلات الأرق بين النساء
أكدت الدكتورة مها يوسف، استشاري أمراض النوم، أن النساء غالبًا ما يحتجن إلى ساعات نوم أطول من الرجال.
وأشارت إلى أن الدراسات العالمية تشير إلى أن نحو 40% من السيدات يعانين من الأرق بسبب الأعباء اليومية المتعددة، ومنها العمل وتربية الأطفال، وهو ما يؤثر مباشرة على جودة النوم ويدفع الكثيرات إلى تعويضه خلال النهار.
وقالت خلال مداخلتها الهاتفية ببرنامج صباح البلد، المذاع على قناة صدى البلد، إن طب النوم لا يركز على عدد ساعات النوم فقط، بل على جودته، موضحة أن النوم العميق هو المسؤول عن الشعور بالنشاط والقدرة على مواصلة اليوم بكفاءة.
وأضافت أن القيلولة القصيرة في منتصف النهار يمكن أن تساعد في استكمال الاحتياج الطبيعي للنوم دون التأثير على نوم الليل، مؤكدة أن البالغين يحتاجون عادة إلى 7 – 9 ساعات نوم يوميًا، مع ضرورة النوم ليلًا تزامنًا مع إفراز الهرمونات المنظمة للنوم.
الانتقالي يكثف انتشاره العسكري في المهرة ويستحدث نقاط تفتيش