روسيا.. العثور على قطعة كهرمان تحتوي على نوع جديد من الدبابير القديمة

يطيل العمر .. اكتشف نظاما غذائيا يمنع الأمراض ويحسن الصحة

يلعب النظام الغذائي دور كبير فى الحفاظ على صحة الإنسان بل ويساعد فى عيش حياة طويلة رائعة.

ووفقا لما جاء فى موقع “ New atlas” وجدت دراسة حديثة أن بعض أنواع النظام الغذائي يمكن أن تطيل العمر وجاءت هذه النتيجة بعد إجراء أبحاث على أكثر من 220,000 شخص ورصدت عادتهم الغذائية والمدة التى عاشوها وسن الوفاة.

وركزت الدراسة على النظام الغذائي الذي يعتمد على تناول الزبدة الطبيعية مقابل الزيوت النباتية ووجدت أن فائدة الزيوت النباتية لجسم الإنسان أكثر من الزبدة خاصة فيما يرتبط بالحماية من الأمراض المزمنة وإطالة العمر.

وذكرت دورية JAMA Internal Medicine يمكن أن يكون إجراء تغيير بسيط في النظام الغذائي السبب فى إطالة العمر والحفاظ على الصحة.

يعرف عدد كبير من الأشخاص أن الطعام المطهى بالزبدة ليس أفضل غذاء للصحة لذا أجريت دراسة جديدة أجراها باحثون في "جامعة هارفارد" و"معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا" ومستشفى ماساتشوستس العام بريغهام لمعرفة تأثير تناولها على طول العمر وكيف تفعل الزيوت النباتية العكس تمامًا.

ووجد الباحثون في بيانات صحية وعلمية شملت رصد حالة المشاركين فى الدراسة لمدة 30 عامًا، أن الأشخاص الذين تناولوا أكبر كمية من الزبدة كانوا أكثر عرضة للوفاة بنسبة تبلغ 15% مقارنةً بمن تناولوا أقل كمية منها.

وفى نفس الوقت توصلت الدراسة إلى أن الأشخاص الذين تناولوا أكبر كمية من أنواع الزيوت النباتية وخاصة زيت الزيتون والكانولا وفول الصويا، كانوا أقل عرضة للوفاة بنسبة تبلغ 16% مقارنةً بمن تناولوا كميات قليلة من الزبدة أو الطعام المطهي بها لذا يفضل استبدالها بالنباتية.

مقالات مشابهة

عربی۲۱قبل ۶ ساعة

باحث إسرائيلي يدق ناقوس الخطر: العلاقة الخاصة مع واشنطن في اختبار حاسم

شدد الباحث الإسرائيلي أبراهام بن تسفي، على أن العلاقة الخاصة التي تربط دولة الاحتلال بالولايات المتحدة تمر باختبار تاريخي حقيقي، في ظل تزايد التوتر بين الرئيس دونالد ترامب ورئيس الوزراء بنيامين نتنياهو بشأن ملفات إقليمية كبرى، وعلى رأسها الحرب في غزة. وقال بن تسفي، في مقال نشرته صحيفة إسرائيل اليوم العبرية، إن نتنياهو وترامب يتقدمان بسرعة نحو صدام جبهوي في المسائل الجوهرية الإقليمية والعالمية، موضحًا أن ترامب يسعى إلى إنهاء سريع للحرب في غزة كخطوة مركزية في بناء إرثه كزعيم حاسم، وكمحطة ضرورية لإعادة تصميم الشرق الأوسط على أساس...

عربی۲۱قبل ۹ ساعة

NYT : ترامب حرص على وقف الحرب ضد الحوثيين.. هل اكتشف كلفة العملية الباهظة؟

نشرت صحيفة نيويورك تايمز تقريرا أعدته هيلين كوبر٬ وغريغ جافي٬ وجوناثان سوان٬ وإريك شميت٬ وماغي هابرمان٬ قالوا فيه إنه عندما وافق الرئيس الأمريكي دونالد ترامب على حملة لإعادة فتح الملاحة في البحر الأحمر بقصف جماعة الحوثي المسلحة لإجبارها على الاستسلام، أراد رؤية نتائج في غضون 30 يوما من الضربات الأولى التي شنت قبل شهرين. وبحلول اليوم الحادي والثلاثين، طالب ترامب، الذي كان دائما متخوفا من التورطات العسكرية المطولة في الشرق الأوسط، بتقرير مرحلي، وفقا لمسؤولين في الإدارة. لكن النتائج لم تكن موجودة، فلم تكن الولايات المتحدة قد حققت...

بوابة الفجرقبل ۱ یوم

إسماعيل نبهان يحصل على زمالة كلية الدفاع الوطني حول المناطق اللوجستية

حصل الباحث إسماعيل سعد نبهان على زمالة كلية الدفاع الوطني بالأكاديمية العسكرية للدراسات العليا والاستراتيجية، عن بحث علمي مبتكر بعنوان دور المناطق اللوجستية في تعزيز الاقتصاد المصري.جاء ذلك ضمن فعاليات الدورة 54 للدفاع الوطني، تحت إشراف لجنة علمية رفيعة المستوى ضمت اللواء عاطف عبد الرؤوف محمود مدير الأكاديمية العسكرية للدراسات الاستراتيجية، واللواء حسام عكاشة مدير الكلية، واللواء سمير بدوي مساعد المدير، إلى جانب الاستاذة الدكتورة رباب صبحي الاستاذ بالاكاديمية العربية للعلوم والتكنولوجيا والنقل البحري و كلية النقل البحري والتكنولوجيا انجليزي و الخبيرة في النقل واللوجستيات ومشرف البحث، وبإشراف اللواء الدكتور أيمن جبريل. وضمت...

صدى البلدقبل ۱ یوم

هل الماء البارد يهدد صحتك في الصيف؟.. اكتشف الأضرار

مع بدء موسم الصيف، يكثر تناول المشروبات الباردة مثل الماء المثلج، خاصة بعد التعرض للشمس الحارقة. ورغم شعور الكثيرين بالانتعاش الفوري، إلا أن شرب الماء البارد قد يتسبب في آثار سلبية على صحتنا.فيما يلي نستعرض بعض الأضرار الصحية الأقل شهرة لشرب الماء البارد في الطقس الحار، وفقًا لموقع “news 18” الهندي.هل الماء البارد يهدد صحتك في الصيف؟.. اكتشف الأضراراحترس .. تناول الماء البارد يضرك في هذه الحالات ومفيد في أخرى| تفاصيل1. يبطئ الهضمعند تناول الماء البارد بعد الطعام، قد يتسبب في تضييق الأوعية الدموية وتصلب الدهون الموجودة في الطعام، مما يعوق...

صحیفة عاجلقبل ۱ یوم

باحث: زيارة ترامب إلى المملكة تضع علاقات الرياض وواشنطن بمكانة تستحقها

أوضح الباحث في العلاقات الدولية سالم اليامي، أهمية زيارة الرئيس الأمريكي دونالد ترامب إلى المملكة.وأضاف اليامي، بمداخلة لقناة «الحدث»، أن زيارة ترامب إلى المملكة تضع العلاقات بين الرياض وواشنطن في المكانة التي تستحقها.وأكمل الباحث، أن الاقتصاد أحد المكونات الرئيسية في العلاقات الدولية ويدفع لعلاقات سياسية جيدة مع طول أمد المصالح الاقتصادية بين البلدين الذين لهما علاقات تاريخية تتجاوز الثمانية عقود.وأردف، أن تلك الفترة شهدت تعاونا اقتصاديا كبيرا نسج خيوط العلاقات السياسية التي ميزت العلاقات السعودية الأمريكية، وكانت جميع البيانات الصادرة من الرياض تصف تلك العلاقات بأنها استراتيجية وتشمل شتى مجالات...

صدى البلدقبل ۱ یوم

يطيل العمر .. اكتشف نظاما غذائيا يمنع الأمراض ويحسن الصحة

يلعب النظام الغذائي دور كبير فى الحفاظ على صحة الإنسان بل ويساعد فى عيش حياة طويلة رائعة.ووفقا لما جاء فى موقع “ New atlas” وجدت دراسة حديثة أن بعض أنواع النظام الغذائي يمكن أن تطيل العمر وجاءت هذه النتيجة بعد إجراء أبحاث على أكثر من 220,000 شخص ورصدت عادتهم الغذائية والمدة التى عاشوها وسن الوفاة.تفاصيل الدراسة وركزت الدراسة على النظام الغذائي الذي يعتمد على تناول الزبدة الطبيعية مقابل الزيوت النباتية ووجدت أن فائدة الزيوت النباتية لجسم الإنسان أكثر من الزبدة خاصة فيما يرتبط بالحماية من الأمراض المزمنة وإطالة العمر.وذكرت دورية JAMA...

صدى البلدقبل ۱ یوم

وصفات سريعة وفعالة.. اكتشف سر التخلص من الكرش في 3 أيام فقط

الكرش هو أحد أكثر المشكلات الصحية والجمالية شيوعًا، يعاني منه الكثير من الأشخاص حول العالم، وقد يكون مرتبطًا بعوامل متعددة مثل قلة الحركة، النظام الغذائي السيئ، أو حتى التوتر. لحسن الحظ، هناك عدد من الوصفات الطبيعية المتوفرة في كل منزل يمكن أن تساعد على تقليل دهون البطن بفعالية.قافلة بيطرية مجانية لـ قرية إكراش بديرب نجم في الشرقيةفي شهر واحد .. تخلص من الكرش بأسرع وقت في هذا التقرير، نرصد أبرز الوصفات المجربة للتخلص من الكرش، ونوضح فوائدها، طريقة تحضيرها، ومحاذير استخدامها.1- ورق الكاري.. مضاد طبيعي لاكتساب الوزنوفقًا لدراسات علمية حديثة، يحتوي ورق...

الجزیرةقبل ۱ یوم

بازل.. وجهة مثالية تمزج بين جمال النهر وروح المتاحف وسحر الشوارع القديمة

تتميز مدينة بازل السويسرية بمزجها بين ملامح الحداثة الصارخة والتاريخ، حيث تتماهى ناطحات السحاب مع صروح الفن الكلاسيكي والمعاصر. ولا تقتصر أهمية بازل على كونها مدينة صناعية، بل تتخطى ذلك لتمثّل عاصمة معمارية وثقافية تنبض بالحياة وتدهش السياح بمتاحفها المتنوعة ومعارضها المبتكرة. قاعة جوجيلي هاله وتبدأ الجولة السياحية من قاعة جوجيلي هاله، والتي يطلق عليها سكان بازل قاعة سانت جاكوبس هاله، وتمتاز هذه القاعة بالكثير من التركيبات الخرسانية المكشوفة والخطوط الواضحة والسقف المتدلي وسط المساحات الخضراء الواقعة على الحافة الجنوبية الشرقية لمدينة بازل، ويعتبر هذا المبنى مثالا بارزا على أسلوب...

مساحة نتقبل ۱ یوم

هل تأكل الخبز يوميًا؟: اكتشف ما قد يفعله بجسمك قبل فوات الأوان

خبز (مواقع) رغيف الخبز الذي تضعه على مائدتك كل صباح قد يبدو بريئًا، لكنه – بحسب خبير الصحة الشاملة الدكتور ميكي ميهتا – قد يخفي وراءه مخاطر صحية صادمة لا يدركها الكثيرون. فبينما نعتقد أن الخبز هو مجرد خيار سريع ومريح لوجبة الفطور، إلا أن تناوله يوميًا قد يكون أكثر خطورة مما تتخيل.الدكتور ميهتا، الذي درّب شخصيات بارزة مثل آل أمباني وساشين تيندولكار، أطلق تحذيرًا قويًا على حسابه في إنستغرام، قال فيه حرفيًا:اقرأ أيضاً ودّع الأرق إلى الأبد: 5 عادات مذهلة ستجعلك تنام كالأطفال دون حبة دواء واحدة 12 مايو،...

الجزیرةقبل ۳ یوم

بنين تستعيد من فنلندا كرسيا ملكيا منهوبا منذ الاستعمار

أعلنت وزارة السياحة والثقافة والفنون في بنين أن قطعة أثرية ملكية نادرة تُدعى كتاكلي ستعود رسميًا إلى البلاد من فنلندا، في خطوة جديدة ضمن جهود بنين المتواصلة لاستعادة تراثها الثقافي المنهوب. وكان كتاكلي -وهو كرسي ملكي احتفالي ثلاثي الأرجل- يُستخدم تقليديًا خلال مراسم التتويج في مملكة داهومي التاريخية، التي تقع اليوم ضمن حدود بنين. ويرمز الكرسي إلى السلطة والوحدة والاستقرار، وقد نُهب لأول مرة على يد القوات الاستعمارية الفرنسية عام 1892، قبل أن ينتهي به المطاف في المتحف الوطني الفنلندي عام 1939 ضمن عملية تبادل متحفي. كرسي كتاكلي الملكي الاحتفالي...

روسيا.. العثور على قطعة كهرمان تحتوي على نوع جديد من الدبابير القديمة

يطيل العمر .. اكتشف نظاما غذائيا يمنع الأمراض ويحسن الصحة

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار