#سواليف
تلعب صحة #الغدة_الدرقية دورا أساسيا في الحالة الصحية العامة للإنسان. و #نقص_اليود يؤدي إلى نقص إفرازات هذه الغدة. لذلك يجب تناول #أطعمة غنية باليود لتجنب أي خلل في عملها.
ووفقا للأطباء، الغدة الدرقية مسؤولة عن إنتاج الطاقة في خلايا الجسم. ونقص اليود يمكن أن يؤدي إلى نقص إفراز #هرمونات الغدة الدرقية، ما يسبب التعب والضعف وأعراض أخرى.
والأعراض الرئيسية لنقص اليود هي: الشعور المستمر بالتعب حتى بعد الراحة؛ زيادة الوزن دون تغير النظام الغذائي أو نمط الحياة؛ فقدان الاهتمام بالنشاط اليومي وسوء المزاج واللامبالاة؛ تضخم الغدة الدرقية؛ تأخر النمو الجسدي والعقلي عند الأطفال بسبب نقص اليود في الجسم؛ تدهور الذاكرة، وصعوبات في التركيز واستيعاب المعلومات؛ الشعور بالضعف ونقص الطاقة اللازمة لممارسة النشاط البدني.
مقالات ذات صلة
ويعتبر البحر المصدر الرئيسي لليود. لذلك الناس الذين يعيشون بعيدا عن الساحل غالبا ما يعانون من نقص اليود.
ولكن هناك أطعمة غنية باليود، مثل كبد سمك القد، تحتوي 100 غرام منه على ما يقرب من 350 ميكروغرام من اليود. البرسيمون “الكاكي” تحتوي 100 غرام منه على حوالي 40 بالمئة من حاجة الجسم اليومية من اليود. الملح المعالج باليود، يعتبر الملح المعالج باليود مصدرا هاما لليود. وتحتوي البذور والمكسرات على السيلينيوم، وهو عامل مهم مساعد للحصول على اليود.
المصدر: سواليف
كلمات دلالية: سواليف الغدة الدرقية نقص اليود أطعمة هرمونات الغدة الدرقیة نقص الیود
إقرأ أيضاً:
كيفية استخدام الملح لاختبار الحمل في المنزل
في كثير من الأحيان تدرك النساء أنهن حوامل بعد غياب الدورة الشهرية ويجرين اختبار الحمل، ومع ذلك، للكشف عن الحمل، هناك حاجة إلى إجراء اختبار البول واختبار الدم، ورغم ذلك، تقوم النساء دائمًا بإجراء بعض الاختبارات في المنزل.
اختبار الحمل في المنزل لتأكيد الحمل
كما أن بعض النساء يثقن بنتائج هذه الاختبارات.
ولكن الأطباء لم يتحدثوا مطلقًا عن هذه الطرق لإجراء اختبار الحمل في المنزل.
وبالمثل، لم يتم إجراء أي بحث أو دراسة حول إجراء اختبار الحمل باستخدام الأدوات المنزلية ونتائجها.
اختبار الحمل بمكونات منزلية بسيطة.إن إجراء اختبار الحمل في المنزل هو وسيلة غير طبية للكشف عن الحمل.
عادة يتم إجراء مثل هذه الاختبارات عندما لا تكون مجموعة اختبار الحمل متاحة.
وبالمثل، إذا كانت هناك حاجة لإجراء اختبار الحمل في حالة الطوارئ، فإن النساء يقمن بإجراء اختبار الحمل باستخدام أشياء مثل السكر وصودا الخبز والملح المتوفرة في المنزل، ومن بين هذه الطرق، تعتبر طريقة إجراء اختبار الحمل باستخدام الملح شائعة جدًا.
اختبار الحمل بالملح في المنزليتطلب اختبار الحمل بالملح أخذ عينة من البول في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ.
اجمعي عينة من بولك الصباحي الأول واحتفظي بها في وعاء.
الآن أضيفي نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى عينة البول.
انتظري لمدة 1-2 دقيقة.
انتبهي للتغيرات التي تطرأ على البول بعد إضافة الملح.
إذا كان هناك حمل، فإن الرغوة ستبدأ في التكون في البول.
تنتج هذه الرغوة نتيجة تفاعل هرمون HCG الموجود في البول مع الملح.
وفي نفس الوقت، إذا لم يكن هناك حمل، فلن يكون هناك تفاعل بين محلول الملح والبول.
المصدر: site health
استئناف المحادثات الأميركية الصينية لنزع فتيل الحرب التجارية