بسبب تقلب الطقس.. طرق بسيطة للتعامل مع نزلات البرد
تاريخ النشر: 30th, March 2024 GMT
الوقاية من المرض أسهل من علاجه، لتجنب الإصابة بالمرض خلال موسم البرد والإنفلونزا، اتبع توصيات أطبائك، خاصة أن الكثير منها بسيط للغاية.
البرد راجع.. حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة غدا استشاري صحة عامة يكشف سبب انتشار أدوار البرد (فيديو)
قالت الطبيبة إيلينا ماليشيفا إن الطريقة الرئيسية للوقاية من الأنفلونزا ونزلات البرد هي غسل اليدين بشكل متكرر، من الضروري أن تجعل غسل يديك قاعدة إلزامية في كل مرة تدخل فيها غرفة من الشارع، بغض النظر عن مدى نظافتها في اعتقادك.
وأشارت ماليشيفا إلى أنه إذا كان الغسيل مستحيلا لسبب ما، فيجب معالجة اليدين بجل صحي أو مناديل مطهرة خاصة.
القاعدة "الحديدية" الأخرى هي عدم لمس وجهك أثناء النهار، لا يدرك الناس في كثير من الأحيان عدد الأسطح المختلفة التي يلمسونها في اليوم الواحد، وكم البكتيريا التي تستقر على أطرافهم، ومن الخطورة بشكل خاص لمس عينيك وفمك بأيدي غير مغسولة.
خلال موسم الأمراض الفيروسية المتفشية، من المهم جدًا الحفاظ على نظافة منزلك - قم بتهوية الغرفة بانتظام وترتيب التنظيف الرطب وفقا لإيلينا ماليشيفا، يتم الحفاظ على الجزيئات المسببة للأمراض في الغبار وتبقى لفترة أطول.
ثبت علميا أنه بعد دخوله إلى جسم الإنسان، يبقى فيروس الأنفلونزا غير نشط لمدة 6 ساعات تقريبا، ويبقى على الأغشية المخاطية طوال هذا الوقت، وإذا تم اتخاذ تدابير عاجلة خلال هذه الساعات، فمن المحتمل أن ينحسر المرض.
أبسط شيء يمكنك القيام به هو تنظيف أنفك وأخذ حمام ساخن يمكن أن يساعد علاج نزلات البرد.
أعراض نزلات البرد
سيلان الأنف أو احتقانه.
التهاب أو حكة في الحلق.
السعال.
العطاس.
شعور عام بالاعتلال.
أوجاعًا خفيفة في الجسم أو صداعًا خفيفًا.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: البرد موسم البرد الأنفلونزا البرد والإنفلونزا نزلات البرد غسل اليدين الأمراض الفيروسية
إقرأ أيضاً:
وفاة رضيعة في خان يونس بسبب البرد
أعلنت وزارة الصحة في غزة، الخميس، وفاة رضيعة في مدينة خان يونس جنوبي القطاع، إثر البرد وغرق خيمتها بمياه الأمطار جراء المنخفض الجوي الذي يضرب المنطقة منذ فجر الأربعاء، وفق مدير عام الوزارة، منير البرش.
وأشار البرش إلى أن الرضيعة تُدعى رهف أبو جزر، لافتًا إلى خطورة انخفاض درجات الحرارة على الأطفال وكبار السن وذوي الحالات الصحية الهشة في خيام النازحين.
وخلال الـ24 ساعة الماضية، تلقى جهاز الدفاع المدني أكثر من 2500 مناشدة من نازحين غرقت خيامهم بالمياه بسبب الأمطار الغزيرة، وسط استمرار تأثير المنخفض وتوقعاته بأن تستمر الحالة الجوية حتى مساء الجمعة.
أقرأ أيضا: https://www.albawaba.com/ar/%D8%A3%D8%AE%D8%A8%D8%A7%D8%B1/%D8%BA%D8%B2%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D9%8A%D8%AA%D9%84%D9%82%D9%89-%D8%A2%D9%84%D8%A7%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B4%D8%AF%D8%A7%D8%AA-1618554
ويعيش آلاف النازحين في غزة أوضاعًا مأساوية بسبب انعدام مقومات الحياة وصعوبة الوصول إلى المستلزمات الأساسية، إضافة إلى القيود المشددة التي تفرضها إسرائيل على دخول شاحنات المساعدات، ما يفاقم معاناتهم رغم سريان وقف إطلاق النار منذ 10 أكتوبر الماضي.
يُذكر أن معظم خيام النازحين تالفة، حيث قدر المكتب الإعلامي الحكومي نهاية سبتمبر أن نحو 125 ألف خيمة من أصل 135 ألفًا لم تعد صالحة للإقامة، نتيجة القصف الإسرائيلي والتأثيرات الطبيعية مثل حرارة الصيف والرياح الشتوية.
المصدر: الوكالات
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
صحفية حاصلة على درجة الماجستير في الصحافة والإعلام الرقمي، تعمل في مجال الصحافة باللغتين العربية والإنجليزية، ولها خبرة دولية في إعداد التقارير والمحتوى الإعلامي وتقديم تغطيات إخبارية متنوعة.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اقرأ ايضاًاشترك الآن
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟