بسبب تقلب الطقس.. طرق بسيطة للتعامل مع نزلات البرد
تاريخ النشر: 30th, March 2024 GMT
الوقاية من المرض أسهل من علاجه، لتجنب الإصابة بالمرض خلال موسم البرد والإنفلونزا، اتبع توصيات أطبائك، خاصة أن الكثير منها بسيط للغاية.
البرد راجع.. حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة غدا استشاري صحة عامة يكشف سبب انتشار أدوار البرد (فيديو)
قالت الطبيبة إيلينا ماليشيفا إن الطريقة الرئيسية للوقاية من الأنفلونزا ونزلات البرد هي غسل اليدين بشكل متكرر، من الضروري أن تجعل غسل يديك قاعدة إلزامية في كل مرة تدخل فيها غرفة من الشارع، بغض النظر عن مدى نظافتها في اعتقادك.
وأشارت ماليشيفا إلى أنه إذا كان الغسيل مستحيلا لسبب ما، فيجب معالجة اليدين بجل صحي أو مناديل مطهرة خاصة.
القاعدة "الحديدية" الأخرى هي عدم لمس وجهك أثناء النهار، لا يدرك الناس في كثير من الأحيان عدد الأسطح المختلفة التي يلمسونها في اليوم الواحد، وكم البكتيريا التي تستقر على أطرافهم، ومن الخطورة بشكل خاص لمس عينيك وفمك بأيدي غير مغسولة.
خلال موسم الأمراض الفيروسية المتفشية، من المهم جدًا الحفاظ على نظافة منزلك - قم بتهوية الغرفة بانتظام وترتيب التنظيف الرطب وفقا لإيلينا ماليشيفا، يتم الحفاظ على الجزيئات المسببة للأمراض في الغبار وتبقى لفترة أطول.
ثبت علميا أنه بعد دخوله إلى جسم الإنسان، يبقى فيروس الأنفلونزا غير نشط لمدة 6 ساعات تقريبا، ويبقى على الأغشية المخاطية طوال هذا الوقت، وإذا تم اتخاذ تدابير عاجلة خلال هذه الساعات، فمن المحتمل أن ينحسر المرض.
أبسط شيء يمكنك القيام به هو تنظيف أنفك وأخذ حمام ساخن يمكن أن يساعد علاج نزلات البرد.
أعراض نزلات البرد
سيلان الأنف أو احتقانه.
التهاب أو حكة في الحلق.
السعال.
العطاس.
شعور عام بالاعتلال.
أوجاعًا خفيفة في الجسم أو صداعًا خفيفًا.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: البرد موسم البرد الأنفلونزا البرد والإنفلونزا نزلات البرد غسل اليدين الأمراض الفيروسية
إقرأ أيضاً:
"الأرصاد" يحذر: ضرورة أخذ معلومات الطقس في موسم الحج من مصادرها
أكد المركز الوطني للأرصاد ضرورة أخذ معلومات الطقس والمناخ على المشاعر المقدسة من مصادرها الرسمية ممثلة في المركز؛ حفاظًا على صحة وسلامة ضيوف الرحمن.
جاء ذلك خلال ورشة العمل التنسيقية التي عقدها مع ممثلي الجهات الحكومية للإعلام والتوعية المعنية بخدمة ضيوف الرحمن في إطار استعداداته لموسم الحج 1446هـ.
أخبار متعلقة إطلاق برنامج "أساسيات التطوع الصحي في الحج".. رابط التسجيلبأحدث التقنيات.. سهولة في استقبال الحجاج بمطار الملك عبدالعزيزونوه المشرف العام على أعمال الحج والعمرة بالمركز الدكتور تركي بن حبيب الله بأهمية التنسيق المبكر وتوحيد الرسائل الإعلامية وحصر المعلومة في جهات الاختصاص، بما يحقق تطلعات القيادة الرشيدة -أيدها الله- في تقديم نموذج إعلامي توعوي يُحتذى به عالميًا في خدمة وطمأنينة حجاج بيت الله الحرام.معلومات الطقس والمناخوأشار الدكتور تركي إلى رفع مستوى الجاهزية وتعزيز التكامل في التوعية الإعلامية بمعلومات الطقس والمناخ خلال موسم حج هذا العام، تنفيذًا لتوجيهات لجنة الحج العليا.
وبين مجهودات المركز الوطني للأرصاد في إيصال المعلومات الأرصادية في الوقت المناسب بلغة دقيقة ومتزنة تعزز التفاعل الوقائي، وسط تكامل الأدوار بين الجهات والمركز يتجاوز مجرد تبادل المعلومات إلى بناء ثقافة مناخية واعية، من خلال توحيد الرسائل وضمان مصداقيتها.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } استعدادات موسم الحج - أرشيفية طقس موسم الحجوناقشت الورشة عددًا من المحاور المهمة، تضمنت آليات النشر التوعوي المشترك، وسبل تعزيز الشراكة بين الجهات في بث الرسائل التحذيرية والمناخية خلال موسم الحج، وتأكيد أهمية اعتماد المركز الوطني للأرصاد مصدرًا رسميًّا للمعلومات الأرصادية والمناخية، إلى جانب استعراض التوقعات المناخية للمشاعر المقدسة وآليات التنسيق في إدارة المحتوى الإعلامي المتعلق بالطقس والمناخ.
وخلصت الورشة إلى أهمية توحيد الجهود الإعلامية لضمان اتساق الرسائل الموجهة إلى الحجاج والعاملين، والالتزام بالإجراءات النظامية في نشر المعلومات المناخية، وتكثيف التعاون بين الجهات ذات العلاقة والمركز الوطني للأرصاد؛ بما يسهم في حماية الأرواح وضمان سلامة ضيوف الرحمن، وتحقيق أعلى مستويات الجاهزية والوعي الوقائي خلال موسم الحج 1446هـ.
الأمير سلطان بن سلمان: المملكة تسير بطموح نحو الريادة العالمية