10 عادات تؤذي الشعر الجاف وتزيد من مشاكله.. تجنبوا فعلها
تاريخ النشر: 30th, March 2024 GMT
يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة جفاف الشعر وتقصف أطرافه نتيجة للإهمال في العناية به واتباع عادات خاطئة دون التفكير في تأثيرها الضار على الشعر.
عادات تؤذي الشعر الجافهناك 10 عادات تؤذي الشعر الجاف وتزيد من مشاكله، وفي هذا التقرير تلقي «الأسبوع» الضوء على هذه العادات الخاطئة لتحذر السيدات والرجال من فعلها.
يتسبّب الإفراط في غسل الشعر في زيادة جفافه، كونه يُزيل طبقة الزهم التي تفرزها فروة الرأس لتغليف الشعر وترطيبه بهدف حمايته من الاعتداءات الخارجيّة التي يتعرّض لها.
ولحماية الشعر من الجفاف يُنصح بتجنّب غسله أكثر من مرة أو مرتين أسبوعيًا.
2- استعمال الشامبو الغني بالمواد الراغيةتُساهم كبريتات الصوديوم في تعزيز رغوة الشامبو، ولكنها من المواد الكيميائية القاسية على الشعر كونها تزيد من جفافه وتجعل لون صبغة الشهر يبدو باهتاً.
ويُنصح في حالة الشعر الجاف الابتعاد عنها واعتماد أنواع الشامبو غير الراغية، فهي كفيلة بتنظيف الشعر دون أن تُفاقم مشكلة جفافه.
3- فرك الشعريتسبّب فرك الشعر في إلحاق الأذى به، وهذا المبدأ ينطبق على فرك الشعر أثناء غسله تحت الدش أو لدى تجفيفه بالمنشفة، إذ يكون الشعر الجاف بالعادة ضعيفًا وحساسًا، ولذلك يجب التعامل معه على هذا الأساس بحيث يتم تدليكه بلطف أثناء غسله بالشامبو ثم تجفيفه بلطف بالمنشفة.
4- تعريضه للحرارة المرتفعةتتسبّب الأدوات الكهربائية، التي تُستعمل لتجفيف وتمليس الشعر، في تعريض جميع أنواع الشعر للتلف ولذلك يُنصح بالابتعاد عنها قدر المُستطاع خاصةً في حالة الشعر الجاف وتركه يجف في الهواء الطلق أو استعمال الجيل الجديد من هذه الأدوات التي تستعين بالحرارة المُنخفضة في تجفيف الشعر.
ما ينطبق على أدوات تصفيف الشعر الكهربائية ينطبق أيضًا على المياه الساخنة المُستعملة في غسل الشعر كونها تُلحق الأذى به وتزيد من جفافه.
ويُنصح باستبدالها بالماء الفاتر وإنهاء غسل الشعر بالمياه الباردة التي تُساعد في جعله أكثر لمعانًا.
6- اعتماد نظام غذائي غير متوازنقد لايكون من السهل تبنّي نظام غذائي متوازن في ظل الإيقاع السريع لحياتنا العصريّة، ولذلك يُنصح في هذه الحالة بالتركيز على تناول الأسماك الدهنيّة والمُكسّرات، إضافة إلى الفاكهة والخضار كونها مُفيدة جدًا لصحة الشعر.
7- عدم استعمال مستحضرات الحمايةمن الضروري حماية الشعر الجاف من التعرّض للشمس عبر تطبيق كريم حماية خاص بالشعر، واستعمال مصل يحمي من الحرارة على الشعر بعد غسله وقبل تجفيفه وتمليسه بالأدوات الكهربائية، إضافة إلى استعمال مصل يحمي من الملح الموجود في ماء البحر عند الحاجة.
ويُنصح أيضًا بوضع قبعة أو وشاح على الرأس عند التعرض المباشر ولفترة طويلة لـ أشعة الشمس.
8- الإفراط في تمليس الشعرإذا كان الإفراط في استعمال المُجفّف الكهربائي يُعرّض ألياف الشعر للتلف، فإن الإفراط في استعمال أدوات التمليس المصنوعة من السيراميك تُضعف الشعر ويزيد من جفافه وتلفه. والأمر نفسه ينطبق على تقنيات تمليس الشعر باستعمال مواد كيميائية كون تأثيرها كارثي على الشعر.
يحتاج الشعر إلى تخصيص وقت للعناية به على الأقل مرة واحدة أسبوعيًا، والعناية في هذه الحالة تكون باستعمال مصل مُخصّص للشعر الجاف يُرمّم أليافه ويؤمن لها الحماية.
ويُنصح باختياره من دون سيليكون وتطبيقه على الشعر الرطب بعد الشامبو كما يمكن استعماله على شكل قناع يُطبّق على الشعر لمدة ساعة قبل الشامبو أو يُترك عليه طوال الليل ليتم غسله في صباح اليوم التالي.
10- عدم ربط الشعر قبل النوميُنصح بربط الشعر أو تسريحه على شكل ضفيرة قبل النوم لتجنّب احتكاكه بالوسادة الذي يزيد من جفافه وتقصّفه. ويُمكن أيضاً اختيار غطاء وسادة مصنوع من قماش حريري يقي من هذه المشكلة.
اقرأ أيضاًبسبب الموجة الحارة.. نصائح وخطوات للعناية بالشعر الطويل في الصيف
نصائح لوقاية الشعر من التقصف خلال فصل الصيف
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الشعر الجاف الإفراط فی غسل الشعر على الشعر التی ت
إقرأ أيضاً:
عادات صباحية تُحسن مزاجك وتخلصك من التوتر.. لا داعي لـ شرب القهوة
يعد تناول كوب القهوة العادة الصباحية المشهورة عند الكثير من العاملين في مختلف المجالات وأيضًا الدراسين، للحصول على التركيز اللازم طوال اليوم لإنهاء المهام المطلوبة بإنتاجية عالية.
تتميز القهوة بفوائد كبيرة وكذلك أضرار، لكن يوجد أيضًا عادات صباحية غير تناول القهوة تساعد على التركيز خلال اليوم والاستمتاع بمزيد من النشاط والحيوية المهمة.
ويساعد المشي صباحا في الهواء الطلق في التخلص من أي توتر، وزيادة التركيز التي تعمل على إنتاج الأفكار ومتابعة العمل بنشاط، والحصول على جسم صحي ورشيق.
وعدم النوم الساعات الكافية أو النوم المتقطع من الأسباب التي تؤدي إلى الإرهاق طوال اليوم وقضاء المهام ببطء، لذلك تحسين جودة النوم من ترتيب الغرفة وتعطيرها، والحصول على الإضاءة الخافتة من الخطوات التي تساعد على النوم المنتظم.
ومن العادات الصباحية الهامة التي تمنح التركيز خلال اليوم ويتخلى عنها البعض من أجل المهام أولا، هي تناول وجبة الفطار الصحية، ومن المهم احتوائه على مصادر من البروتين والفيتامينات حيث تعمل على تحسين الوظائف الإدراكية والتركيز المهم لمتابعة المهام المختلفة.
وتكون ممارسة التأمل والامتنان للإيجابيات من العادات الصباحية التي تعمل على ترتيب الأفكار وتدوين خطة كاملة لليوم، وممارسة أنشطة اليوم المختلفة بنشاط وحيوية.
والتواصل مع الشخص المفضل، أو الاستماع للموسيقى المفضلة، أو سقي النباتات والتعرض للطبيعة أو غيرها من العادات المفضلة وممارستها في الصباح من الإيجابيات التي تحسن مستوى الصحي البدني والعقلي وزيادة التركيز طوال اليوم.
اقرأ أيضاًأضرار شرب القهوة على النساء.. احذري تناولها في هذا التوقيت
فوائد وأضرار شرب القهوة على الريق
يجب أن تتوقف فورًا.. احذر شرب القهوة على «معدة فاضية»
كم عمر الدرع وأبناء درع السودان وهل لديهم ثقافة حرب عمرها يتجاوز العشرين عام