احذر من حلويات العيد.. فوائدها محدودة وأضرارها جسيمة
تاريخ النشر: 31st, March 2024 GMT
مع اقتراب عيد الفطر، يأتي معه تناول حلوياته الشهية التي تجمل موائدنا، ولكن يجب أن نكون على علم بأن الإفراط في تناول هذه الحلويات قد يسبب أضرارًا صحية خطيرة. إليك بعض الحقائق التي يجب أن تعرفها قبل التمتع بحلويات العيد:
1. زيادة الوزن:
حلويات العيد تحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحرارية والسكريات والدهون، مما يمكن أن يؤدي إلى زيادة في الوزن إذا تم الإفراط في تناولها.
2. السكري:
الإفراط في تناول حلويات العيد قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.
3. تسوس الأسنان:
السكريات الموجودة في حلويات العيد تعتبر بيئة مثالية لنمو البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان.
4. أمراض القلب:
الإفراط في تناول حلويات العيد يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
5. اضطرابات الجهاز الهضمي:
قد يسبب الإفراط في تناول حلويات العيد اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم والإمساك.
نصائح لتناول حلويات العيد باعتدال
1. تناول كمياتٍ صغيرة من حلويات العيد.
2. اختر حلويات العيد المصنوعة من مواد صحية مثل الحبوب الكاملة والفواكه.
3. استبدل حلويات العيد ببدائل صحية مثل الفواكه الطازجة أو المكسرات.
4. مارس الرياضة بانتظام.
جريدة الدستور
المصدر: موقع النيلين
كلمات دلالية: الإفراط فی تناول
إقرأ أيضاً:
نداء مهم للمنشآت التي مضى على قيدها عام.. احذر تعليق السجل التجاري
دعت وزارة التجارة، المنشآت التجارية التي مضى عام على تاريخ قيدها في السجل التجاري، إلى المبادرة لتأكيد بيانات السجل التجاري إلكترونيًا (خلال مده أقصاها 90 يومًا)، تفاديًا لتعليق السجل التجاري.
ويأتي ذلك استنادًا إلى نظام السجل التجاري، ولائحته التنفيذية، الذي ألزم التاجر بأن يقدم سنويًّا إلى المسجل تأكيدًا للبيانات المقيدة في السجل التجاري.السجل التجاري للمنشآت السعوديةوأوضحت أن تاريخ استحقاق التأكيد السنوي يكون في تمام مضي سنة من تاريخ القيد في السجل التجاري.
أخبار متعلقة وزير الخارجية يبحث مستجدات المنطقة مع نظيره البريطانيضبط مخالفين لاقتلاع الأشجار وإشعال النار في الغطاء النباتي .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } نداء مهم للمنشآت التي مضى على قيدها عام.. احذر تعليق السجل التجاري - اليوم
على أن يعلق المسجل قيد التاجر في السجل التجاري، والخدمات المرتبطة به إذا لم يقدم التأكيد السنوي خلال (90) يومًا من تاريخ استحقاقه.
وبينت الوزارة، أن خطوات التأكيد السنوي لبيانات السجل التجاري، تتم إلكترونيًا عبر "منصة الأعمال".
أمنستي تندد بسياسات الإعدام في السعودية.. تستهدف هذه الفئات