فوائد تناول البليلة على وجبة السحور
تاريخ النشر: 1st, April 2024 GMT
قال الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة، إن البليلة هي أحد الأطباق الخفيفة على وجبة السحور، وذلك لأنها غنية بالزنك والعناصر المعدنية التي تعطي الشعور بالشبع والامتلاء، فضلًا عن كونها من الأغذية الهامة للمناعة المتوازنة.
فوائد البليلة على السحوروأوضح الحداد بعض فوائد البليلة للمناعة وكذلك النشاط الذهني للطلبة، خاصة وأننا في فترة دراسة، وهي أن البليلة تساعد على الحفاظ على صحة الأمعاء بشكل عام، وتقلل فرص الإصابة بالإمساك، وتعد البليلة من الأطعمة التى تساعد على تقوية المناعة، حيث تحتوى على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات إضافة إلى نسبة كبيرة من الحديد والفوسفات.
وأكد استشاري الحساسية والمناعة أن البليلة تساعد على تعزيز الذاكرة وتحافظ على صحة الدماغ فتحمي من الإصابة بأمراض الزهايمر تنشيط خلايا المخ.
موعد الإفطار اليومموعد أذان المغرب في القاهرة:- 6:14 مساءً.
موعد أذان المغرب في الإسكندرية:- 6:20 مساءً.
موعد أذان المغرب في مطروح:- 6:31 مساءً.
موعد أذان المغرب في بورسعيد:- 6:10 مساءً.
موعد أذان المغرب في العريش:- 6:04 مساءً.
موعد أذان المغرب في شرم الشيخ:- 6:00 مساءً.
موعد أذان المغرب في الغردقة:- 6:02 مساءً.
موعد أذان المغرب في أسيوط:- 6:13 مساءً.
موعد أذان المغرب في سوهاج:- 6:10 مساءً.
موعد أذان المغرب في الأقصر:- 6:06 مساءً.
موعد أذان المغرب في أسوان:- 6:04 مساءً.
فوائد السوبياتساعد السوبيا على التقليل من الشعور بالعطش أثناء الصيام.
تسهيل عملية الهضم.
تعد السوبيا علاج جيد جدا للإمساك.
تقوي جهاز المناعة وذلك لاحتوائها على فيتامين هـ.
تقلل من الكوليسترول الضار في الجسم.
مفيدة للمرضى القولون.
تمنح الشعور بالشبع خلال ساعات الصيام.
منشطة للغدة الدرقية وذلك لاحتوائها على فيتامين أ.
تمد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط.
السوبيا مشروب مفيد لمرضى الأنيميا أو فقر الدم، إذ تساعد على إنتاج خلايا الدم الحمراء.
فوائد العرقسوسمهدئ للمعدة.
منظف طبيعي للجهاز التنفسي.
يخفف من وجع الحلق، وأعراض الربو.
يقلل من الإجهاد.
علاج السرطان.
علاج الالتهابات الجلدية.
علاج فعال لحب الشباب، والأكزيما، وغيرها من الأمراض الجلدية.
تفتيح البشرة.
علاج التهاب المفاصل الروماتويدي.
التخفيف من أعراض انقطاع الطمث.
الوقاية من تسوس الأسنان.
الحد من أمراض الكبد.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: وجبة السحور السحور البليلة فوائد البليلة موعد الإفطار اليوم فوائد السوبيا فوائد العرقسوس موعد أذان المغرب فی تساعد على
إقرأ أيضاً:
تعرف على مواقيت الصلاة في أسوان .. اليوم
ينشر “صدى البلد”، توقيتات الصلاة في أسوان ليوم الأحد الموافق 13/7/2025 ، إذ يبحث عنها الكثير من المواطنين.
ونبرز توقيتات الصلاة ليوم الاحد الموافق 13/7/2025 فى أسوان، على النحو التالي: -
موعد أذان الفجر: يرفع فى تمام الساعة 4:34 صباحاً.
- موعد الشروق: فى تمام الساعة 6:08 صباحاً.
- موعد أذان الظهر: يرفع فى تمام الساعة 12:54 ظهراً.
- موعد أذان العصر: يرفع فى تمام الساعة 4:15 عصراً.
- موعد أذان المغرب: يرفع فى تمام الساعة 7:39 مساءً.
- موعد أذان العشاء: يرفع فى تمام الساعة 9:03 مساءً.
توقيتات الصلاةوتشهد المساجد على مستوى محافظة أسوان توافد عدد كبير من الأهالي فئة كبار السن لتآدية الصلاة في المساجد، حيث يحرص العديد منهم على كسب ثواب صلاة الجماعة تأدية كل صلاة في أوقاتها بالمسجد.
وتتعدد المساجد الكبرى فى أسوان والتي تكون قبلة الأهالي لتأدية صلواتهم نظرًا لتواجدها فى موقع مميز وسط المدينة، والتى من أبرزها مسجد الحاج حسن ويقع وسط السوق، لذلك يحرص جميع المارة وأصحاب المحال بالسوق التوفد لتأدية الصلاة فيه، بالإضافة إلى زيارة الضريح المتواجد بجوار المسجد مباشرة، حيث يفضل الأهالي المرور عليه لقراءة الفاتحة والجلوس فيه لقراء القرأن وسط أجواء روحانية.
وضمن المساجد أيضًا، مسجد النصر ويقع على شارع كورنيش النيل، ومنصور حمادة بشارع عباس فريد، والمسجد الجامع أول مدينة أسوان ويجاوره كتلة سكنية كبيره لذلك يتوافد علي تأدية الصلاة فيه العديد من الأهالي ولكن تتزايد الأعداد مع صلاة الجمعة نظرًا لانه عطلة رسمية بجانب الأعياد.
مسؤول أممي يرجح عودة ملايين الأفغان لبلادهم ويحذر من التداعيات