صدى البلد:
2025-05-17@20:30:00 GMT

حلويات رمضان.. طريقة عمل ليالي لبنان بالكنافة

تاريخ النشر: 5th, April 2024 GMT

ليالي لبنان بالكنافة من الحلويات الشهية التي تتناسب مع شهر رمضان، وعلى الرغم من أن الكثير من الأشخاص لا يعرفها إلا أنها تتمتع بمذاق شهي.

قدمت الشيف غادة التلي، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي الفيسبوك، طريقة عمل ليالي لبنان بالكنافة .

طريقة عمل مكرونة بالجمبري والكريمة الحارة في البيت طريقة عمل بسكويت البرازق في البيت


مقادير ليالي لبنان بالكنافة 

ربع كيلو كنافه محمره
٤ كوب لبن
٢ ملعقة كبيرة سكر
٣ ملعقة كبيرة سميد
٢ ملعقة كبيرة نشا من كوكس 
١ ملعقة صغيرة ماء ورد
١ ملعقة صغيرة ماء زهر 
١ فص مستكه مطحون
فانيلا من كوكس
للوجه : 
موز - قشطة - زهر الليمون - قطر
شربات


طريقة تحضير  ليالي لبنان بالكنافة 
نضع اللبن والسميد والنشا والسكر  والمستكه  وتخلط على البارد ثم نضعها على النار وعند الغليان نضع الماء ورد والماء زهر والفانيلا.

.
نضع بطبق التقديم طبقة الكنافه المحمرة وفوقها نضع طبقة ليالي لبنان وهي ساخنه ثم تترك لتبرد ونزينها بالموز والقشطة وزهر الليمون والفستق و الشربات (قطر) وبالهنا والشفا

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: ليالي لبنان طریقة عمل

إقرأ أيضاً:

أعشاب تضبط مستوى السكر في الجسم

داء السكري حالة طبية تحدث عندما يعجز الجسم عن إنتاج كمية كافية من الأنسولين أو استخدامه بشكل صحيح، ومع أنه يمكنك التحكم في داء السكري باستخدام العلاج بالأنسولين والأدوية، إلا أن إجراء تغييرات في نمط حياتك يُسهم بشكل كبير في الحفاظ على صحتك، ويمكنك بدء هذه العملية بتناول أطعمة صحية.

فوائد لا تحصى.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الخوخ؟ماذا يفعل المشروم للحامل؟


ارتفاع مستويات السكر والكوليسترول في الدم قد يُسبب عددًا من المشاكل الصحية، بما في ذلك أمراض القلب، ومشاكل الكلى، وتلف الأعصاب، وحتى ضعف البصر، وضعف جهاز المناعة.

قد تُصاب بارتفاع مستويات السكر في الدم نتيجةً لبعض عوامل نمط الحياة، مثل سوء التغذية، وقلة الحركة، والتوتر الزائد، لذلك، من الضروري مراقبة مستويات السكر في الدم، وتناول طعام صحي، وطلب المشورة الطبية عند الحاجة، كما يُمكنك إضافة بعض الأعشاب إلى نظامك الغذائي اليومي، فهي تُساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم بكفاءة.


5 أعشاب تخفض نسبة السكر في الدم


فيما يلي 5 أعشاب تعمل على خفض نسبة السكر في الدم بسرعة، والتي يمكن العثور عليها في كل منزل:

الحلبة
تساعد بذور الحلبة وأعشابها في علاج مشاكل الجلد والمعدة.

كما تساعد هذه العشبة في مكافحة الأمراض الأيضية وخفض مستويات السكر في الدم.

يمكنكِ استخدامها في الطبخ، انقعي ملعقة صغيرة من بذور الحلبة طوال الليل، ثم أضيفيها إلى ماء دافئ واشربيها، أو اطحني البذور حتى تصبح ملعقة صغيرة من المسحوق وتناوليها مع ماء دافئ على معدة فارغة أو قبل النوم.


زنجبيل
الزنجبيل من الأعشاب القديمة التي تخفض سكر الدم بسرعة، تُستخدم هذه العشبة العطرية للوقاية من داء السكري أو خفض مستويات السكر في الدم عن طريق تعزيز قدرة الجسم على تحمل الأنسولين وزيادة إفرازه.

يمكنك إضافة الزنجبيل إلى الشاي وتناوله قبل أو بعد ساعة من وجبات الطعام لخفض مستويات السكر في الدم.


القرفة
القرفة عشبة عطرية غنية بمضادات الأكسدة، ما يُقلل من الإجهاد التأكسدي، كما أنها تُحاكي دور الأنسولين، وتزيد من نقل الجلوكوز إلى الخلايا، ما يُخفض مستويات السكر في الدم.

يُمكنك إضافة قطعة صغيرة من القرفة إلى شاي الأعشاب، أو تناول ملعقة صغيرة منها ممزوجة بنصف ملعقة صغيرة من الكركم ونصف ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة على معدة فارغة.

الفلفل الأسود
البيبيرين، وهو مُركّب كيميائي حيوي موجود في الفلفل الأسود، يُخفّض مستويات السكر في الدم ويُقلّل من ارتفاعها المفاجئ، كما يُحسّن الهضم، ما يُحسّن توازن الجلوكوز والأنسولين.

لخفض مستويات السكر في الدم، يُمكنك تناول حبة فلفل أسود مطحونة مع ملعقة صغيرة من الكركم على معدة فارغة أو قبل ساعة من تناول العشاء.


كُركُم
منذ العصور القديمة، استُخدم الكركم لأغراض طبية.

وهو عشبة طبيعية تُستخدم كتوابل في مختلف المأكولات، مُكوّنه الأكثر فعالية هو الكركمين، الذي يُساعد على خفض مستويات السكر في الدم. كما يُساعد على تحسين وظائف خلايا بيتا (الخلايا المُنتجة في البنكرياس والمسؤولة عن إنتاج الأنسولين لتنظيم مستويات الجلوكوز في الدم).

كما يُقلل الكركم من الالتهابات ومقاومة الأنسولين، ويُقلل من كمية الجلوكوز التي يُنتجها الكبد.


المصدر: adityabirlacapital.
 

طباعة شارك داء السكري ارتفاع مستويات السكر أعشاب تخفض نسبة السكر في الدم

مقالات مشابهة

  • طريقة عمل صينية الوراك بالبطاطس في الفرن
  • طريقة عمل مكرونة وايت صوص مع الاستربس
  • طريقة عمل تورتة ماربل كيك بمذاق لا يقاوم
  • راحت ليالي ومبتعملش .. أنغام تتألق وتشدو بأجمل أغانيها بـ دبي
  • أفضل أفكار غداء عائلية يوم الجمعة
  • لذيذة جدا.. طريقة عمل اللحمة المشوية
  • طريقة عمل شوربة الـ سي فود بالمنزل
  • أعشاب تضبط مستوى السكر في الجسم
  • طريقة عمل كيك التفاح بمذاق لا يقاوم
  • طريقة عمل البرجر اللحم في البيت مثل الجاهز