الصومال: ملتزمون بدعم السلام والأمن في المنطقة
تاريخ النشر: 21st, April 2024 GMT
مقديشو (الاتحاد)
أخبار ذات صلةأكدت الحكومة الصومالية التزامها بدعم السلام والأمن في المنطقة، والعمل على تعاونها مع مجموعة الدول السبع والشركاء الدوليين لضمان السلام والازدهار الدائمين في القرن الأفريقي. وأعربت في بيان صادر عنها -وفقاً لوكالة الأنباء الصومالية أمس- عن امتنانها لمجموعة الدول السبع على إقرارها في البيان الصادر عنها بعد قمتهم بإيطاليا، بالتقدم المحرز في الحكم الرشيد والاقتصاد والأمن في الصومال، مؤكدة التزامها بمضاعفة العمليات العسكرية للقضاء على الإرهاب والاستعداد لتولي المهمة الأمنية في البلاد من القوات الأفريقية.
وأشادت بجهود مجموعة السبع في التعامل مع نقص الغذاء والفقر والصراعات المسلحة والتغير المناخي والنزوح والمساعدات الإنسانية، إضافة إلى تعزيز التعاون الدولي لمعالجة تلك التحديات.
المصدر: صحيفة الاتحاد
كلمات دلالية: الصومال الشرطة الصومالية الحكومة الصومالية
إقرأ أيضاً:
الأسرار السبع للوقاية من أمراض القلب قبل فوات الأوان
#سواليف
تعتبر #أمراض_القلب من أبرز الأسباب المؤدية للوفاة حول العالم، لذا فإن #الوقاية منها ضرورة حتمية للحفاظ على حياة صحية ونشيطة. في هذا المقال، نستعرض مجموعة من النصائح والإرشادات التي تساعدك على حماية قلبك وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب قبل فوات الأوان.
نصائح فعالة لتعزيز صحة القلب
اتباع نظام غذائي صحي ومتوازنيعد الغذاء الصحي حجر الأساس للحفاظ على صحة القلب. ينصح بالابتعاد عن الأطعمة المشبعة بالدهون المشبعة والسكريات والملح، والتركيز على تناول الخضروات والفواكه والبروتينات النباتية والحبوب الكاملة. ممارسة الرياضة بانتظام
النشاط البدني يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتقوية عضلة القلب. ينصح بممارسة التمارين مثل المشي السريع، ركوب الدراجة أو السباحة لمدة 30 دقيقة يومياً على الأقل. الحفاظ على وزن صحي
الوزن الزائد يضع ضغطاً إضافياً على القلب ويزيد من احتمالية الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكري. التحكم في الوزن من خلال الغذاء والمتابعة المستمرة يعد من العوامل المهمة للوقاية. التحكم بالتوتر والضغوط النفسية
الإجهاد المستمر يؤثر سلباً على صحة القلب. يمكن اللجوء إلى تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق، اليوغا أو التأمل للمساعدة في تخفيف التوتر. الامتناع عن التدخين
التدخين يعد من عوامل الخطورة الكبرى لأمراض القلب، إذ يسبب تلف الأوعية الدموية ويزيد من تراكم الدهون في الشرايين. فحص ضغط الدم والكوليسترول بانتظام
المتابعة الطبية الدورية مهمة للكشف المبكر عن أية مشاكل صحية قد تؤثر على القلب، كالضغط المرتفع والكوليسترول العالي. الحرص على نوم كافٍ ومريح
إن النوم الجيد يساهم في إصلاح الجسم واستعادة الطاقة، كما يقلل من عوامل الالتهاب التي قد تؤثر سلباً على صحة القلب.
خاتمة
اتباع هذه الخطوات السبعة لا يضمن فقط الوقاية من أمراض القلب، بل يعزز جودة حياتك بشكل عام. اجعل من صحتك أولوية ولا تنتظر حتى تظهر الأعراض لتبدأ بالعناية بقلبك.
برلماني يطالب بإجراء تعديل تشريعي شامل في قانون الضريبة على العقارات المبنية