صدى البلد:
2025-06-01@13:18:13 GMT

سواء كان صديقك أو زميلك في العمل.. 8 طرق للتعامل مع الشخص النرجسي

تاريخ النشر: 5th, May 2024 GMT

التعامل مع الشخص النرجسي قد يكون تحديًا، سواء كان صديقًا أو زميلًا في العمل وهناك ثمان طرق للتعامل مع الشخص النرجسي، بحسب ما نشره موقع هيلث .

بدل ما تشترى من برا.. طريقة عمل البيكاتا بالمشروم في مطبخك توك شو.. أحمد موسى: أبوالعينين يحترم العلم والبعض يدلس بغرض التشويه.. وبكري: الجماعات الإرهابية تقود حملة لتشويه اتحاد القبائل العربية 8 طرق للتعامل مع الشخص النرجسي8 طرق للتعامل مع الشخص النرجسي

حافظ على حدودك: قد يحاول الشخص النرجسي استغلال الآخرين والتحكم فيهم.

حافظ على حدودك الشخصية ولا تسمح له بالتلاعب بك أو استغلالك. كن واضحًا في تعبير رغباتك واحتياجاتك ولا تتردد في قول "لا" عندما يتجاوز حدودك.

احتفظ بالهدوء والثبات: الشخص النرجسي قد يحاول إثارة الصراعات والجدلات للسيطرة على الأوضاع. حافظ على هدوئك وثباتك ولا تنخرط في الصراعات غير المثمرة. كن واثقًا من نفسك واستخدم الحجج المنطقية عند مناقشة القضايا.

اجتنب التفاخر والمديح المفرط: الشخص النرجسي يميل إلى التفاخر والتغاضي عن إنجازات الآخرين. اجتنب الدخول في منافسة معه أو الاستجابة لتفاخره. بدلاً من ذلك، ركز على تحقيق أهدافك الشخصية واستمتع بنجاحاتك بدون الحاجة إلى تأكيد من الآخرين.

كن واقعيًا في توقعاتك: الشخص النرجسي قد يتوقع الاهتمام والتقدير المفرط. كن واقعيًا في توقعاتك ولا تحاول إرضاءه في كل الأوقات. قدم الاهتمام والتقدير بشكل معقول واحتفظ بتركيزك على الأمور الأكثر أهمية.

احترم نفسك وتواصل بوضوح: قد يحاول الشخص النرجسي التلاعب بك والتقليل من قيمتك الشخصية. احترم نفسك ولا تدعه يعتدي على كرامتك. قم بالتواصل بوضوح وعبر عن حقوقك واحتياجاتك بثقة واحترام.

8 طرق للتعامل مع الشخص النرجسي

تجنب المناقشات العاطفية: الشخص النرجسي قد يستمتع بإثارة العواطف وتحويل المحادثات إلى صراعات شخصية، حاول تجنب المناقشات غير البناءة والعاطفية، ابقَ هادئًا وركز على الحقائق والمسائل العقلانية.

بحث عن دعم من الآخرين: التعامل مع الشخص النرجسي يمكن أن يكون مرهقًا عاطفيًا، بحث عن أشخاص آخرين في البيئة الاجتماعية الذين يمكنك الاعتماد عليهم للحصول على الدعم والتوجيه، قد يكون لديهم نصائح قيمة أو تجارب مماثلة في التعامل مع الشخص النرجسي، يمكن للدعم الاجتماعي أن يوفر لك القوة والاطمئنان في مواجهة هذا التحدي.

احتفظ بتوازنك العاطفي: تعامل مع الشخص النرجسي قد يؤثر على توازنك العاطفي، حافظ على رعاية نفسك واستثمر في أنشطة تساعدك على الاسترخاء واستعادة الطاقة، قد تشمل هذه الأنشطة التأمل، وممارسة الرياضة، والقراءة، والاستماع إلى الموسيقى، أو أي شيء آخر يساعدك في التواصل مع ذاتك وإراحة عقلك.

مهما كان التعامل مع الشخص النرجسي صعبًا، فإن الأمر المهم هو أن تحافظ على صحتك العقلية والعاطفية، إذا استمرت المشاكل والتوتر، قد يكون من الأفضل البحث عن مساعدة من المحترفين في مجال الصحة العقلية للتعامل مع هذه الوضعية.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: النرجسي الشخص النرجسي مناقشة

إقرأ أيضاً:

فتح تحقيق في أحداث مباراة كرة السلة لـ”السيدات”

نددت اتحادية كرة السلة، بأحداث العنف، التي رافقت مباراة للسيدات، بين نجم الادريسي عنابة وفريق سريع علي منجلي قسنطينة.

وتعرضت لاعبات نادي سريع علي منجلي، لإصابات متفاوتة الخطورة خلال مباراة الجولة الـ 7 من دورة السقوط في البطولة الوطنية لكرة السلة (سيدات). أمس الجمعة، والتي انهزم فيها الفريق بنتيجة 38-27.

وأعربت الاتحادية الجزائرية لكرة السلة عن بالغ أسفها وإدانتها الشديدة لتلك الأحداث. التي حولت أجواء المنافسة الرياضية: “التي يُفترض أن تسودها الروح الرياضية والتنافس الشريف، إلى ساحة لأعمال شغب وعنف غير مقبولة. ”

مؤكدة في بيان لها اليوم السبت، أن مثل هذه السلوكيات لا تمثل القيم الحقيقية للرياضة الجزائرية. وتُعدّ مرفوضة جملة وتفصيلا.

كما أعلنت اتحادية السلة، فتح تحقيق فوري، مؤكدة أنه سيتم اتخاذ الإجراءات اللازمة بحق كل من يثبت تورطه في هذه التجاوزات. سواء من اللاعبين أو الطاقم الفني. على أن يتم كشف نتائجه والعقوبات المتخذة في أقرب الآجال.

وفي الأخيرة، أكدت ذات الهيئة الرياضية. أنها ستتعامل بكل صرامة وحزم مع كل من يثبت تورطه في هذه الأحداث. سواء من اللاعبين، أو الأطقم الفنية، أو الإداريين، ولن تتوانى في اتخاذ أقصى العقوبات المنصوص عليها في القوانين والأنظمة المعمول بها.

مقالات مشابهة

  • عربی۲۱قبل ۳۳ دقیقة
  • اعتقال قيادي بتنظيم الدولة بعملية بين الاستخبارات الباكستانية والتركية
  • قالت مصادر أمنية تركية، إن قياديا في تنظيم الدولة، من أصل تركي، ألقي القبض عليه، في عملية مشتركة بين الاستخبارات التركية والباكستانية، على الحدود مع أفغانستان. وذكرت المصادر الأمنية أن الاستخبارات التركية رصدت شخصا من أصل تركي يشرف على انتقال أعضاء التنظيم من أوروبا وآسيا الوسطى باتجاه مناطق حدودية بين باكستان وأفغانستان. وأضافت أن هذا الشخص يعتبر في الوقت نفسه أرفع مسؤول تركي في داعش ويعمل في المجال الإعلامي والخدمات اللوجستية لدى تنظيم الدولة. وأوضحت أن الشخص نفسه أعطى تعليمات بشن هجمات ضد أماكن إقامة حفلات موسيقية...
  • صدى البلدقبل ۵۵ دقیقة
  • لست مرتاحة مع هذا الشخص.. رسالة غامضة من دنيا سمير غانم
  • نشرت الفنانة دنيا سمير غانم، “ستوري” على صفحتها الشخصية بموقع إنستجرام، تضمنت رسالة غامضة حيث كتبت: “لا تتجاهل حدسك عندما يقول أنا لست مرتاح في هذا المكان، أو مع هذا الشخص”.فيلم روكي الغلابةوانتهت النجمة دنيا سمير غانم ، من تصوير أحدث أفلامها بعنوان روكي الغلابة ، والذي من المقرر عرضه في السينمات للجمهور صيف ٢٠٢٥.وتدور أحداث روكي الغلابة، في إطار اجتماعي كوميدي، تجسد النجمة دنيا سمير غانم خلاله شخصية فتاة فلاحة تمارس الملاكمة وهي البودي الجارد الخاص بـالنجم محمد ممدوح الذي يشاركها بطولة الفيلم، ويمران سويًا بالعديد من المواقف الكوميدية.روكي الغلابة من بطولة...
  • البوابةقبل ۷ ساعة
  • طرق لتهدئة نفسك عندما تصبح الحياة متعبة
  • كثيرًا ما نشعر أن الحياة أصبحت أصعب، أو وجود المخاوف في شأن المستقبل وتوتر مستمر من صعوبات الحياة، لكن حان الوقت للتوقف عن التوتر من خلال طرق لتهدئة نفسك والتخلص من مشاعر القلق والسيطرة عليها من خلال إعادتك إلى الواقع.اقرأ ايضاًنصائح لمساعدة طلاب التوجيهي على التخلص من التوتر والقلقطرق لتهدئة نفسك عندما تصبح الحياة متعبةالمشي يساعد على تصفية ذهنكخذ يوم إجازة من عملك وافعل فيه كل ما تريدكن أكثر كرمًا وانفق مما تحب فهذا سيشعرك بالراحةاجلس في مكان مزدحم ولا تتكلم مع أحدثقف نفسك لمعرفة كيف تتعامل المشاكل التي حولكقم...
  • صحیفة صدىقبل ۲۰ ساعة
  • أسطورة المنتخب الكولومبي يتهم محترف النصر بالتعالي
  • ماجد محمد وجه أسطورة المنتخب الكولومبي، كارلوس إسترادا، انتقادات إلى محترف الفريق الأول لكرة القدم بنادي النصر دوران. واتهم إسترادا محترف النصر بالتعالي، مضيفا أن اللاعب عليه تجنب الجدل الذي يواجهه في بعض الأحيان بسبب سلوكياته، سواء داخل الملعب أو خارجه. وقال إسترادا : “بالنسبة لدوران، لقد لامس عنان السماء ونسي أنه على الأرض.. يجب أن يركز أكثر على إظهار موهبته، وتجنب الجدل الذي يواجهه في بعض الأحيان بسبب سلوكياته، سواء داخل الملعب أو خارجه”. وتابع : “لا يمكنه أن ينسى من أين أتى. يجب أن يكون الأمر أبسط، إنه...
  • صدى البلدقبل ۲۳ ساعة
  • جولة تفقدية لنائب وزير الإسكان لمتابعة التعامل مع تجمعات المياه.. صور
  • أجرى الدكتور سيد إسماعيل، نائب وزير الإسكان،  اليوم، جولة تفقدية ميدانية في محافظة الإسكندرية، لمتابعة آثار العاصفة الجوية والأمطار الغزيرة التي تعرضت لها المدينة فجرًا، وصلت لحد السيول وأسفرت عن تجمعات مائية في عدد من المناطق.جولة تفقدية بمحطات شرق الإسكندرية ورافق نائب الوزير خلال الجولة كل من اللواء أركان حرب مهندس محمود نافع، رئيس شركة الصرف الصحي، والمهندس أحمد جابر، رئيس شركة مياه الشرب، حيث شملت الجولة نفق سيدي بشر ومحطة رفع ٤ بالمنتزه، وعددًا من المواقع المتضررة.وتأتي هذه الجولة في أعقاب حالة من الطقس السيئ ضربت الإسكندرية في الساعات الأولى...
  • صدى البلدقبل ۲۴ ساعة
  • أذكار المساء كما وردت عن النبي.. رددها واغتنم فضلها وحصن نفسك
  • أذكار المساء كما وردت عن النبي.. يحرص الكثير فى هذا الأيام المباركة من العشر من ذى الحجة على التقرب الى الله بالطاعات، ترديد أذكار المساء الواردة عن النبي صلى الله عليه وسلم، ليحصلوا على فضلها ويحصنوا أنفسهم أيضا، لذلك سوف نذكرها فى السطور القادمة.أذكار المساء كما وردت عن النبيأَعُوذُ بِاللهِ مِنْ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِاللّهُ لاَ إِلَـهَ إِلاَّ هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلاَ يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلاَّ...
  • النهار أونلاینقبل ۱ یوم
  • فتح تحقيق في أحداث مباراة كرة السلة لـ”السيدات”
  • نددت اتحادية كرة السلة، بأحداث العنف، التي رافقت مباراة للسيدات، بين نجم الادريسي عنابة وفريق سريع علي منجلي قسنطينة. وتعرضت لاعبات نادي سريع علي منجلي، لإصابات متفاوتة الخطورة خلال مباراة الجولة الـ 7 من دورة السقوط في البطولة الوطنية لكرة السلة (سيدات). أمس الجمعة، والتي انهزم فيها الفريق بنتيجة 38-27. وأعربت الاتحادية الجزائرية لكرة السلة عن بالغ أسفها وإدانتها الشديدة لتلك الأحداث. التي حولت أجواء المنافسة الرياضية: “التي يُفترض أن تسودها الروح الرياضية والتنافس الشريف، إلى ساحة لأعمال شغب وعنف غير مقبولة. ” مؤكدة في بيان لها اليوم السبت، أن...
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • 3 أطعمة تساهم في خفض نسبة حمض اليوريك في الجسم .. فيديو
  • أميرة خالد كشف أخصائي التغذية العلاجية، علي الحداد، عن ثلاث أطعمة طبيعية تساعد في تقليل مستويات حمض اليوريك في الجسم، وهو العنصر المرتبط بآلام المفاصل والنقرس إذا ارتفعت نسبته. وأوضح الحداد أن الكرز يأتي في مقدمة هذه الأطعمة، مشيرًا إلى أن تناول نحو 10 حبات منه يوميًا يساهم في تقليل التهابات المفاصل وتنظيم نسبة اليورك أسيد. أما الكرفس، فأشار إلى إمكانية تناوله بعدة طرق، سواء كأعواد طازجة مع السلطة، أو من خلال عصيره، أو حتى باستخدام حبوب الكرفس المتوفرة لدى العطارين، حيث يتم إذابة ملعقة واحدة منها في كوب من...
  • صحیفة عاجلقبل ۲ یوم
  • أخصائية نفسية توضّح علامات الإصابة بالاضطراب السلوكي ناحية الشراء
  • أوضّحت الأخصائية النفسية نوف القنيبط العلامات التي تدل على أن الشخص لديه اضطراب سلوكي ناحية الشراء.وقالت الأخصائية النفسية خلال لقائها مع برنامج يا هلا، إنه من بين العلامات كذلك: أن تجد الشخص 24 ساعة يشتري أشياء ويقبل على العزايم والحفلات والمناسبات والأشياء التي تستنزفه من الناحية المادية.هذه العلامات تدل على أن الشخص لديه اضطراب سلوكي ناحية الشراءالأخصائية النفسية نوف القنيبط @jalmuayqil@naalqunaibit1#برنامج_ياهلا #روتانا_خليجية pic.twitter.com/gknN2hB9jX— برنامج ياهلا (@YaHalaShow) May 29, 2025 أخبار السعوديةآخر أخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
  • صحیفة الیومقبل ۲ یوم
  • التزم بهذه الآداب.. 3 نصائح لتوثيق لحظات الحج دون مضايقة الآخرين
  • قدم مركز توعية ضيوف الرحمن، بوزارة الحج والعمرة، 3 نصائح للحجاج لتوثيق اللحظات الروحانية في الحج دون مضايقة الآخرين. وأفاد المركز عبر منصة إكس، بأنه لضمان سلامة ضيوف الرحمن، وانسيابية الحركة في المشاعر المقدسة، يجب المحافظة على النظام وذلك بالتزام آداب التصوير في الحج.لضمان سلامة ضيوف الرحمن، وانسيابية الحركة في المشاعر المقدسة، نوثّق لحظاتنا في الحج دون مضايقة الآخرين.#يسر_وطمأنينة pic.twitter.com/Gx14XV9UiN— وزارة الحج والعمرة (@HajMinistry) May 28, 2025نصائح التصوير في الحجاحترم الحجاج الآخرين: بعدم تصوريهم من دون استئذان.تجنَّب إعاقة السيـر: بترك الانشغال بالهاتف.لا تسبب الزحام: بإطالة الوقوف للتصوير.موسم الحجإلى ذلك، استكملت...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار