كيف نحافظ على نضارة البشرة ونحميها من الشيخوخة؟

المنخفض والمرتفع.. 5 مشروبات لمرضى الضغط في الصيف

مرضى الضغط يحتاجون إلى مشروبات تساعد على تنظيم ضغط الدم دون أن ترفعه أو تخفضه بشكل مضر، خاصة في الصيف والجو الحار. إليك بعض المشروبات المناسبة لمرضى الضغط:

1. ماء بارد (ماء مثلج أو فاتر)

الأهم هو الترطيب الجيد.
يساعد على تنظيم ضغط الدم ومنع الجفاف.

2. عصير الرمان الطبيعي

يحتوي على مضادات أكسدة تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.
يفضل تناوله بدون سكر مضاف.

3. الكركديه البارد

ممتاز لخفض الضغط المرتفع.
يجب تجنبه في حال كان الشخص يعاني من انخفاض ضغط الدم.

4. عصير البنجر

يحتوي على النترات الطبيعية التي تساعد على توسيع الأوعية الدموية وخفض الضغط.

5. الحليب قليل الدسم أو الزبادي

يساعد الحليب والزبادي علي تنظيم الضغط سواء المرتفع أو المنخفض فهي مكونات مرطبة في الضيف ومفيدة لاتستغني عنها

مقالات مشابهة

الجزیرةقبل ۴ ساعة

احمي مكياجك من أكسدة الصيف.. خطوات بسيطة تضمن الثبات

يعد تغيّر لون كريم الأساس إلى البرتقالي من أكثر المشكلات التي تواجهها النساء عند وضع المكياج، مما يُفسد مظهر البشرة ويؤثر على تناسق المكياج. هذه الظاهرة المحبطة قد تحدث بعد ساعات من وضع المكياج، وتُثير تساؤلات عن أسبابها، وكيفية تجنّبها، وما يمكن فعله لإصلاحها عند وقوعها. لماذا يتغير لون كريم الأساس؟ حسب ما أوضحته مجلة ستايل بوك المتخصصة في الموضة والجمال، فإن كريم الأساس السائل غالبا ما يُصنّع من مستحلب زيتي مائي مدعّم بأصباغ ملونة تعتمد على أكسيد الحديد أو ثاني أكسيد التيتانيوم، إلى جانب مكونات مغذية وملطفة تُضاف لتحسين...

صدى البلدقبل ۱۲ ساعة

المنخفض والمرتفع.. 5 مشروبات لمرضى الضغط في الصيف

مرضى الضغط يحتاجون إلى مشروبات تساعد على تنظيم ضغط الدم دون أن ترفعه أو تخفضه بشكل مضر، خاصة في الصيف والجو الحار. إليك بعض المشروبات المناسبة لمرضى الضغط:1. ماء بارد (ماء مثلج أو فاتر)الأهم هو الترطيب الجيد.يساعد على تنظيم ضغط الدم ومنع الجفاف.2. عصير الرمان الطبيعييحتوي على مضادات أكسدة تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.يفضل تناوله بدون سكر مضاف.3. الكركديه الباردممتاز لخفض الضغط المرتفع.يجب تجنبه في حال كان الشخص يعاني من انخفاض ضغط الدم.4. عصير البنجريحتوي على النترات الطبيعية التي تساعد على توسيع الأوعية الدموية وخفض الضغط.5. الحليب قليل الدسم...

الجزیرةقبل ۱۲ ساعة

جيل جديد من بدائل الجلد يمنح الأمل لمرضى الحروق

كشف باحثون عن أحدث التطورات في بدائل الجلد -وهي مواد كيميائية حيوية تُستخدم لاستبدال الجلد التالف- مع التركيز خاصة على مكافحة العدوى، وتعزيز تجديد الأنسجة بعد الحروق الشديدة، وتُحسّن هذه الأساليب الجديدة الواعدة تعافي المرضى كثيرا. وأجرى باحثون من جامعة جنوب أستراليا وجامعة أديلايد ومستشفى رويال أديلايد مراجعة شاملة للأبحاث المتعلقة ببدائل الجلد نُشرت في مجلة العلاجات المتقدمة (Advanced Therapeutics)، وكتب عنها موقع يوريك أليرت. ويقول الباحثون، إنه على الرغم من عقود من التقدم، فإن العلاجات التقليدية، مثل ترقيع الجلد، غالبا ما تفشل في توفير علاج كافٍ والسيطرة على العدوى،...

سوالیفقبل ۱۹ ساعة

دراسة ترصد علاقة إيجابية بين طول الطلاب وأدائهم في المدرسة

#سواليف كشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة “Economics & Human Biology” عن وجود #علاقة_إيجابية بين #طول_الطلاب وأدائهم الأكاديمي، وخاصة في #اختبارات #الرياضيات و #اللغة_الإنجليزية. وبعد تحليل بيانات ما يقرب من 500 ألف طالب من الصف الثالث إلى الثامن، وجد الباحثون أن كل زيادة في الطول بمقدار درجة واحدة على مقياس الطول النسبي بين الأقران ترتبط بتحسن طفيف في درجات الاختبارات. أجرى البحث العلمي فريق بقيادة ستيفاني كوفي وإيمي إلين شوارتز، حيث سعيا لتفسير”مكافأة الطول”، وهي الظاهرة التي يحصل فيها البالغون الأطول قامة على رواتب أعلى. وافترض الباحثان أن أحد الأسباب...

صدى البلدقبل ۲۲ ساعة

هل يسبب سيروم فيتامين سي جفاف بشرتك؟ إليك السبب

يُعدّ سيروم فيتامين سي عنصرًا أساسيًا في العديد من روتينات العناية بالبشرة، وهو معروف بخصائصه المُشرقة، ومُكافحة علامات التقدم في السن، ومضادات الأكسدة، ومع ذلك، قد يُعاني بعض المستخدمين من جفاف غير متوقع بعد استخدامه. إذا كنتِ تُعانين من هذه المشكلة، فلا تقلقي، لستِ وحدكِ. تمنحك إشراقة فورية.. ماسكات لتقشير البشرة بطرق طبيعية وآمنةماذا يحدث عند وضع ماء الورد على البشرة بالصباحووفقا لموقع Onlymyhealth، قال الدكتور سانجيف جولاتي، قسم الأمراض الجلدية في مستشفى شاردا - نويدا، في استكشاف سبب حدوث ذلك وكيف يمكنك الاستمرار في الاستمتاع بفوائد مصل فيتامين سي دون...

صحیفة عاجلقبل ۱ یوم

تاجر يوضح الأسباب المؤثرة بأسعار الأضحية

أوضح التاجر عبدالقادر المعيلي، أبرز الأسباب التي تؤثر على أسعار الأضحية.وأضاف المعيلي، خلال لقائه ببرنامج «يا هلا» المذاع على قناة «روتانا خليجية»، أن تلك العوامل تشمل تكلفة التسعير للمستورد والمحاجر، والنقل.وتابع، أن المربين يبررون الأسعار بالأعلاف بينما توجد لها بدائل كثيرة من الحشائش وغيرها لذلك فمبرراتهم غير منطقية، مشيرا إلى أهمية المصارحة في التعامل مع المشتري.وأكمل، قرار إعفاء رسوم المواشي على أسعار الأضاحي، يعتبر تاريخي وسيسهل على الحجاج والمشترين بشكل عام خلال الفترة المقبلة، وسيقلل أسعار الهدي والأضاحي. العوامل المؤثرة في تكلفة التسعير للمستورد تتمثل في المحاجر، والمربين يتحججون بالأعلافعبدالقادر...

صدى البلدقبل ۱ یوم

ماذا يحدث لجسمك عند استخدام زيت الزيتون؟.. خبير تغذية يوضح

قدّم الدكتور أحمد صبرى، خبير التغذية العلاجية، عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، فوائد زيت الزيتون واستبداله بالزيوت الأخرى.لا يضيف زيت الزيتون نكهة مميزة للأطعمة فقط، بل يُعد كنزًا صحيًا غنيًا بالفوائد التي تدعم صحة الجسم والعقل معًا.فوائد زيت الزيتون..1- يحارب الأمراض: زيت الزيتون غني بـ مضادات الاكسدة والالتهابات، مما يعزز قدرة الجسم على مقاومة الأمراض المزمنة.2-صديق القلب: يساعد على خفض ضغط الدم وتقليل الكوليسترول الضار، ويعزز صحة الأوعية الدموية.3-يدعم صحة الدماغ: قد يحمي من السكتات الدماغية، ويقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.4-مصدر دهون صحية: يحتوي على الدهون...

لبنان ٢٤قبل ۲ یوم

باسيل: زحلة عاصمة الكثلكة وواجبنا نحافظ عكل أبنائها

كتب رئيس التيار الوطني الحر النائب جبران باسيل على إكس: بيروت عاصمتنا كلّنا، وزحلة المتنوعة بتبقى عاصمة الكثلكة بالشرق، واجبنا نحافظ على كل ابناءها وما حدا بيقدر يلغي حدا من معادلتها وتكوينها، واليوم انشالله بتبرهن انّها دايمًا عروس البقاع وعرسها الديمقراطي بتنوّعها وما حدا بيحتكرها. مواضيع ذات صلة باسيل: العودة هي حق وواجب وليست عبارة عن امتياز تحدّده الأمم المتحدّة بل تحدّده المؤسسات الوطنية ويفرضه الأمن الوطني وليست مشاعر النازحين هي من تحدّد سياسة العودة Lebanon 24 باسيل: العودة هي حق وواجب وليست عبارة عن امتياز تحدّده الأمم...

صحیفة المرصد اللیبیةقبل ۲ یوم

أغذية تعزز نضارة البشرة وتحسّن مظهرها

إنجلترا – تتطلب العناية بالبشرة أكثر من مجرد استخدام مستحضرات التجميل، إذ تلعب التغذية دورا رئيسيا في تجديد خلايا الجلد وحمايتها من الضرر. وتعد الفواكه والخضروات مصادر رئيسية للعناصر الغذائية الضرورية لصحة البشرة، مثل فيتامين C وفيتامين B، اللذين يسهمان في تحسين مظهر الجلد وتقليل مشاكل مثل حب الشباب والبقع الداكنة. وينصح الخبراء بإدخال أطعمة محددة ضمن روتين العناية اليومية، لما تحمله من فوائد مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، تدعم صحة الجلد بشكل فعال. وقالت الدكتورة أناتاليا مور، الطبيبة العامة وأخصائية البشرة في هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية، إن “الطعام يزود الجسم...

صدى البلدقبل ۲ یوم

تمنحك إشراقة فورية.. ماسكات لتقشير البشرة بطرق طبيعية وآمنة

في ظل تزايد الاهتمام بالعناية بالبشرة، خاصة مع تغير الفصول وتعرض الجلد للغبار والشمس، يتجه الكثيرون إلى اعتماد تقشير الوجه كخطوة أساسية للتخلص من الجلد الميت وتجديد الخلايا. ماسكات فعالة لتقشير البشرة في المنزل وقد أظهرت تجارب خبراء التجميل أن استخدام الماسكات الطبيعية المنزلية يحقق نتائج فعالة، دون الحاجة إلى منتجات باهظة أو تدخلات كيميائية.بدون تكييف.. طرق تساعدك على مواجهة الحر داخل المنزلرجل يحقن نفسه بسم الثعابين 650 مرّة .. هذا ما حصل معهومن أفضل الماسكات الفعالة لتقشير البشرة في المنزل، وفقا لما نشر في موقع “هيلث لاين” الطبي، وتشمل ما يلي...

كيف نحافظ على نضارة البشرة ونحميها من الشيخوخة؟

المنخفض والمرتفع.. 5 مشروبات لمرضى الضغط في الصيف

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار