خطيرة جدا.. كيف تحمي نفسك من ضربة الشمس والإجهاد الحراري؟ مرأة
تاريخ النشر: 1st, August 2023 GMT
مرأة، خطيرة جدا كيف تحمي نفسك من ضربة الشمس والإجهاد الحراري؟،يعد الإنهاك الحراري وضربة الشمس أثناء الطقس الحار أو ممارسة الرياضة خطرا كبيرا على .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر خطيرة جدا.. كيف تحمي نفسك من ضربة الشمس والإجهاد الحراري؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
يعد الإنهاك الحراري وضربة الشمس أثناء الطقس الحار أو ممارسة الرياضة خطرا كبيرا على صحة الإنسان.
ووفقا لما جاء في موقع "NHS "للمساعدة في منع الإنهاك الحراري أو ضربة الشمس:
- اشرب المزيد من المشروبات الباردة ، خاصة إذا كنت تمارس الرياضة أو تمارس الرياضة. - ارتداء ملابس فضفاضة فاتحة اللون
- تجنب الشمس بين الساعة 11 صباحًا و 3 مساءً.
- تجنب الكحول الزائدة للوقاية من ضربة الشمس، وتجنب التمارين الشديدة.
- إذا كنت في الداخل في يوم شديد الحرارة ، أغلق الستائر وأغلق النوافذ إذا كان الجو في الخارج أكثر سخونة منه في منزلك وأوقف
- تشغيل المعدات الكهربائية والأضواء التي تسخن.
- سيمنع هذا الجفاف ويساعد جسمك على الحفاظ على برودة نفسه.
الأطفال وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من حالات صحية طويلة الأمد (مثل مرض السكري أو مشاكل القلب) هم أكثر عرضة لخطر الإنهاك الحراري أو ضربة الشمس.
54.191.211.131
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل خطيرة جدا.. كيف تحمي نفسك من ضربة الشمس والإجهاد الحراري؟ وتم نقلها من صدى البلد نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: الطقس ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس الإنهاک الحراری
إقرأ أيضاً:
سام يقفر إلى «الوصافة» في كأس الإمارات الدولية للجولف
العين (الاتحاد)
أنهى لاعبنا سام مولان، منافسات اليوم الثاني في «كأس الإمارات الدولية» للجولف، بالمركز الثاني، بعدما قدم أداءً وقوياً قاده إلى تحقيق 10 ضربات تحت المعدل، في البطولة التي يسدل الستار عنها الأحد، وينظمها اتحاد الجولف، على ملاعب نادي العين للفروسية والرماية والجولف، بمشاركة 111 لاعباً ولاعبة من 35 دولة.
وقدم مولان أداءً مماثلاً من حيث نتيجة اليوم الأول بإجمالي 65 ضربة قادته إلى حصد 5 ضربات إضافية تحت المعدل، والتقدم إلى المركز الثاني وله 10 ضربات تحت المعدل، بفارق ضربة عن الألماني هندريك لوكا شمينز الذي حافظ على صدارته وله 11 ضربة تحت المعدل.
وجاءت أفضل نتائج الإمارات في منافسات السيدات، مع جيمي كاميرو التي حلت في «المركز 12» بإجمالي 4 ضربات تحت المعدل.
وفي الفرق، أكد الفريق الأسترالي جدارته بالصدارة وله 15 ضربة تحت المعدل، بفارق الضربتين عن الفريق الإنجليزي، فيما تشاركت فرق إيطاليا، وكوريا الجنوبية، والتشيك المركز الثالث بـ 12 ضربة تحت المعدل، وجاءت الإمارات في المركز الـ11 بإجمالي 6 ضربات تحت المعدل.
وأكد خلف سالم الوحداني، مدير إدارة الفعاليات والشركاء بمجلس أبوظبي الرياضي، استعداد المجلس لدعم ورعاية هذه البطولة المهمة التي يحرص اتحاد الجولف على تنظيمها سنوياً، لما تمثله من قيمة فنية وتنافسية عالية تسهم في الارتقاء بمستوى لاعبينا، ومنحهم فرص الاحتكاك واكتساب الخبرات من نخبة لاعبي العالم.
ويأتي دعم مجلس أبوظبي الرياضي، انطلاقاً من إيمانه بأهمية البطولة في دعم مسيرة «جولف الإمارات»، ودورها الحيوي في إعداد وتأهيل المواهب الوطنية، بما ينسجم مع رؤية المجلس الهادفة إلى بناء منظومة رياضية مستدامة وقادرة على تحقيق الإنجازات على المستويين الإقليمي والدولي.
لوكاشينكو يحذر أمريكا من تكرار سيناريو حرب فيتنام في حال تورطها مع فنزويلا