خطيرة جدا.. كيف تحمي نفسك من ضربة الشمس والإجهاد الحراري؟ مرأة
تاريخ النشر: 1st, August 2023 GMT
مرأة، خطيرة جدا كيف تحمي نفسك من ضربة الشمس والإجهاد الحراري؟،يعد الإنهاك الحراري وضربة الشمس أثناء الطقس الحار أو ممارسة الرياضة خطرا كبيرا على .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر خطيرة جدا.. كيف تحمي نفسك من ضربة الشمس والإجهاد الحراري؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
يعد الإنهاك الحراري وضربة الشمس أثناء الطقس الحار أو ممارسة الرياضة خطرا كبيرا على صحة الإنسان.
ووفقا لما جاء في موقع "NHS "للمساعدة في منع الإنهاك الحراري أو ضربة الشمس:
- اشرب المزيد من المشروبات الباردة ، خاصة إذا كنت تمارس الرياضة أو تمارس الرياضة. - ارتداء ملابس فضفاضة فاتحة اللون
- تجنب الشمس بين الساعة 11 صباحًا و 3 مساءً.
- تجنب الكحول الزائدة للوقاية من ضربة الشمس، وتجنب التمارين الشديدة.
- إذا كنت في الداخل في يوم شديد الحرارة ، أغلق الستائر وأغلق النوافذ إذا كان الجو في الخارج أكثر سخونة منه في منزلك وأوقف
- تشغيل المعدات الكهربائية والأضواء التي تسخن.
- سيمنع هذا الجفاف ويساعد جسمك على الحفاظ على برودة نفسه.
الأطفال وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من حالات صحية طويلة الأمد (مثل مرض السكري أو مشاكل القلب) هم أكثر عرضة لخطر الإنهاك الحراري أو ضربة الشمس.
54.191.211.131
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل خطيرة جدا.. كيف تحمي نفسك من ضربة الشمس والإجهاد الحراري؟ وتم نقلها من صدى البلد نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: الطقس ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس الإنهاک الحراری
إقرأ أيضاً:
كيرلي.. «ضربة مزدوجة»!
يوجين (أ ف ب)
أخبار ذات صلة
انسحب الأميركي فريد كيرلي بطل العالم السابق في سباق 100 متر من بطولة الولايات المتحدة لألعاب القوى المقررة هذا الأسبوع في ولاية أوريجون، ما يعني غيابه تلقائياً عن بطولة العالم في سبتمبر المقبل في طوكيو.
وأعلن كيرلي، الحائز على ميداليتين أولمبيتين في سباق 100 متر، عن قراره في رسالة عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وكتب كيرلي «يجب أن يكون سباق الـ 100 متر سباقاً سريعاً».
وأضاف: «مثّل عام 2025 عقبات عدة، سأحتاج إلى بعض الوقت لأعود إلى المسار الصحيح، لن أتمكن من المشاركة في بطولة الولايات المتحدة لألعاب القوى هذا العام، شكراً لجميع داعمي».
وحاز كيرلي (30 عاماً) على ميدالية فضية في سباق 100 متر ضمن دورة الألعاب الأولمبية في طوكيو، قبل أن ينتزع البرونزية في دورة باريس العام الماضي.
وكان سبق أن حقق الفوز في بطولة العالم لعام 2022 في يوجين، وهو الموقع نفسه الذي سيستضيف البطولة الأميركية التي تشكل أيضاً المحطة التأهيلية إلى بطولة العالم.
وسجل كيرلي زمناً بلغ 9:98 ثانية في سباق 100 متر في مايو، إلا أن الجدل أحاط بموسمه بعيداً عن المضمار، إذ انسحب في أوائل شهر مايو من لقاء «جراند سلام تراك» في ميامي بعد إيقافه بتهمة الاعتداء.
وفي يناير، ألقت الشرطة القبض عليه في ميامي، إثر مشادة كلامية حادة مع ضباط أدت إلى صعقه بالكهرباء، وُجهت إليه لاحقاً تهم الاعتداء على ضابط شرطة ومقاومة الاعتقال، والسلوك غير المنضبط، وفي قضية أخرى، تم اتهامه ومحاكمته في الشهر ذاته بتهمة العنف الأسري ضد والدة أطفاله، دفع ببراءته في كلتا القضيتين.
لقاء جعجع – جنبلاط... تحالف انتخابي ع القطعة