كل ما يخص مباراة الزمالك ضد نهضة بركان في نهائي الكونفيدرالية

طبيب يوضح كيفية التخلص من التفكير الزائد نهائيًا .. فيديو

أميرة خالد

تحدث الدكتور بندر آل جلالة، طبيب وباحث في الطب النفسي الإيجابي، عن التفكير الزائد ويوضح كيفية التخلص منه نهائيًا بطريقة رائعة.

وقال آل جلالة في مقطع فيديو: “عندك تفكير زائد، وهذا يعاني منه معظم الناس، قفل الملفات المفتوحة وغير المنجزة، ثم اتخذ القرار، وخلي أهدافك واضحة”.

وأضاف: “خصص وقت للتفكير وركز في الموضوع، حاول أن يكون لديك خطة واضحة، ثم ركز على سلوكك وماذا أنجزت، واخيرا فكر فيما يمكن التحكم به”.

مقالات مشابهة

شفق نیوزقبل ۶ ساعة

بـالضربة القاضية.. العراق يبلغ نصف نهائي بطولة آسيا للمواي تاي

صحیفة البلادقبل ۸ ساعة

ليفاندوفسكي يقترب من الدوري السعودي

البلاد (جدة) كشفت وكالة GOL INTERNATIONAL، الممثلة للنجم البولندي روبرت ليفاندوفسكي، مهاجم فريق برشلونة الإسباني، عن احتمال انتقال اللاعب إلى دوري روشن السعودي في العام المقبل، مؤكدة أن التحرك نحو الصفقة قد يحدث في أي وقت، رغم عدم وجود مفاوضات رسمية حتى الآن. وأوضحت الوكالة أن ليفاندوفسكي (36 عامًا) لم يتلقَّ حتى الآن أي عرض مباشر من الأندية السعودية، لكنها لم تستبعد أن يشهد صيف 2026 تحولًا كبيرًا في مسار اللاعب، مع اقتراب عقده الحالي مع برشلونة من نهايته. وينتهي عقد ليفاندوفسكي مع برشلونة بنهاية الموسم المقبل، بعد ثلاثة مواسم...

صحیفة صدىقبل ۲۰ ساعة

طبيب يوضح كيفية التخلص من التفكير الزائد نهائيًا .. فيديو

أميرة خالد تحدث الدكتور بندر آل جلالة، طبيب وباحث في الطب النفسي الإيجابي، عن التفكير الزائد ويوضح كيفية التخلص منه نهائيًا بطريقة رائعة. وقال آل جلالة في مقطع فيديو: “عندك تفكير زائد، وهذا يعاني منه معظم الناس، قفل الملفات المفتوحة وغير المنجزة، ثم اتخذ القرار، وخلي أهدافك واضحة”. وأضاف: “خصص وقت للتفكير وركز في الموضوع، حاول أن يكون لديك خطة واضحة، ثم ركز على سلوكك وماذا أنجزت، واخيرا فكر فيما يمكن التحكم به”. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/oeSUuYGWyPgjJXsN.mp4

صدى البلدقبل ۱ یوم

نهضة صناعة السيارات في مصر | من التجميع المحلي إلى التوطين الكامل والتصدير.. خبير يعلق

في ظل التحديات الاقتصادية العالمية، تسعى مصر بقيادة الرئيس عبد الفتاح السيسي إلى بناء اقتصاد قوي يعتمد على التصنيع المحلي، ويعد قطاع السيارات أحد الركائز الأساسية في هذه الرؤية الطموحة. وفي هذا السياق، أكد عمر بلبع، رئيس الشعبة العامة للسيارات بالاتحاد العام للغرف التجارية، أن الاهتمام المتزايد بصناعة السيارات والتوسع في التجميع المحلي يمثلان خطوة استراتيجية مهمة.التجميع المحلي.. البداية نحو التصنيع الكامليرى بلبع أن دعم الدولة لقطاع السيارات والتجميع المحلي، ليس فقط خطوة نحو الاكتفاء الذاتي، بل يمثل مرحلة انتقالية تمهّد للتصنيع الكامل مستقبلاً. وأشار إلى أن تعميق المكوّن المحلي...

شفق نیوزقبل ۱ یوم

لجنة المسابقات تعلن موعد قرعة ربع نهائي كأس العراق

الأسبوعقبل ۱ یوم

«لميس الحديدي» تهاجم الأهلي: لازم نعيد تأهيل اللاعبين ليلعبوا كورة قدم دولية مش الحَنكْشة

علقت الإعلامية لميس الحديدي على خسارة النادي الأهلي أمس، أمام فريق بالميراس في بطولة كأس العالم للأندية. ووجهت لميس الحديدي رسالة لاذعة إلى النادي الأهلي قائلة عشان ما نخسرش الملايين اللي اتصرفت على الفريق، لازم نعيد تأهيل اللاعب المصري من جديد ليلعب كرة قدم دولية، مش الحَنكْشة اللي بنلعبها عندنا ونفرح بيها ونصرف عليها ملايين دون داعي.. إحنا مش بنلعب كورة. وكتبت الحديدي خلال حسابها الشخصي على “X”: “ربما تكون مشاركة الأهلي في كأس العالم للأندية قد انتهت، والحسبة القادمة ليست في صالحنا.. الدرس الأهم مما حصل أن الدوري المصري...

صدى البلدقبل ۱ یوم

تنس طاولة الأهلي| فريق الرجال يفوز على الزمالك في بطولة الدوري

حقق الفريق الأول لتنس الطاولة رجال بالنادي الأهلي الفوز على الزمالك بنتيجة 3-0، في المباراة التي جمعت الفريقين مساء اليوم الجمعة، ضمن منافسات بطولة الدوري الممتاز أ. أقيمت المنافسات على صالة استاد القاهرة، وشهدت أداءً قويًّا من جانب لاعبي الأهلي، واستطاعوا من خلالها حسم اللقاء عن جدارة واستحقاق. ومثل الأهلي في مباراة اليوم، يوسف عبد العزيز، وعمر بدير، ومحمد البيلي. ومن جانبه، عبر عادل شومان، رئيس جهاز تنس الطاولة بالنادي، عن سعادته بالفوز على الزمالك في مباراة اليوم، مؤكدًا ثقته في لاعبي الفريق، وسعيهم دائما لتحقيق الانتصارات وحصد الألقاب، مشيرًا إلى أن...

صدى البلدقبل ۱ یوم

معندناش كورة في مصر.. لميس الحديدي تهاجم الأهلي: الثقة مهزوزة والتركيز معدوم

علقت الإعلامية لميس الحديدي على خسارة النادي الأهلي أمس، أمام فريق بالميراس في بطولة كأس العالم للأندية.وكتبت الحديدي من خلال حسابها الشخصي على “X”: “ربما تكون مشاركة الأهلي في كأس العالم للأندية قد انتهت، والحسبة القادمة ليست في صالحنا.. الدرس الأهم مما حصل أن الدوري المصري بعيد جدًا عن مستوى الكرة العالمية، فنيًا وبدنيًا.وأضافت: “اللياقة، السرعات، استلام الكرة، كله مش موجود.. وأي احتكاك بيؤدي لإصابة بالغة!، فيه حاجة مفقودة في روح اللاعبين، الثقة مهزوزة، التركيز معدوم، وده باين في دربكة الملعب والمساحات الفاضية.ترتيب مجموعة الأهلي قبل مواجهة بورتو في كأس...

عین لیبیاقبل ۳ یوم

لتحقيق نهضة عمرانية شاملة.. المركزي يبحث تمويل مشاريع الإسكان المتوقفة

عقد ناجي محمد عيسى، محافظ مصرف ليبيا المركزي، صباح اليوم الخميس الموافق 19 يونيو 2025، اجتماعاً موسّعاً خُصص لمناقشة آليات استكمال الوحدات السكنية المتوقفة منذ عام 2010، ودور القطاع المصرفي في دعم البرنامج الوطني للإسكان، وذلك بحضور مدير عام البرنامج الوطني للإسكان والتطوير العقاري، والفريق الفني المرافق له، وبمشاركة بعض أعضاء مجلس الإدارة ومدراء الإدارات المختصة. وتناول الاجتماع تقييم الاحتياجات التمويلية اللازمة لاستكمال هذه المشاريع، في ظل العجز الكبير في المعروض من الوحدات السكنية، وارتفاع أسعارها في السوق الليبي. ورحب المحافظ بفكرة استكمال هذه المشاريع، مؤكداً أن القطاع المصرفي...

صدى البلدقبل ۳ یوم

ثورة بركان فى إندونيسيا.. سحابة رماد تتسبب فى إلغاء الرحلات الجوية

ثار بركان جبل ليوتوبي لاكي-لاكي في شرق إندونيسيا مطلقًا أعمدةً شاهقة من الرماد الساخن في الهواء، بارتفاع 10 كيلومترات، وفقًا لهيئة البراكين الإندونيسية.سحابة رماد تتسبب فى إلغاء الرحلات الجويةورفع المسؤولون الإندونيسيون مستوى التحذيرات البركانية إلى أعلى مستوى بعد الثوران، بينما أُلغيت بعض الرحلات الجوية بين بالي وأستراليا. اختفاء أعجوبة العالم الثامنة بسبب ثوران بركان قبل 139 سنة.. ما القصة؟30 ساعة حرجة.. إجلاء 700 شخص بسبب بركان| ماذا حدث؟وكان جبل ليوتوبي لاكي-لاكي قد ثار عدة مرات في نوفمبر، ما أسفر عن مقتل 9 أشخاص وإجبار الآلاف على النزوح.الغاء 20 رحلة جوية وخلال الواقعة...

كل ما يخص مباراة الزمالك ضد نهضة بركان في نهائي الكونفيدرالية

طبيب يوضح كيفية التخلص من التفكير الزائد نهائيًا .. فيديو

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار