تقوية العظام.. دور الكالسيوم في الحفاظ على الصحة العظمية
تاريخ النشر: 12th, May 2024 GMT
تقوية العظام.. دور الكالسيوم في الحفاظ على الصحة العظمية، يعتبر الكالسيوم عنصرًا غذائيًا أساسيًا للحفاظ على صحة العظام والأسنان. وفي ظل التغذية السليمة، يلعب الكالسيوم دورًا بارزًا في تقوية الهيكل العظمي والوقاية من الأمراض المزمنة مثل هشاشة العظام. سنستعرض في هذا الموضوع أهمية تناول الكالسيوم للعظام وأثره على الصحة العامة:
تقوية العظام.. دور الكالسيوم في الحفاظ على الصحة العظمية
1. تقوية العظام والأسنان:
الكالسيوم يُعتبر بمثابة "بناء" العظام والأسنان. يحتوي الجسم على كميات كبيرة من الكالسيوم، ويحتاج إلى إمداد مستمر بهذا العنصر للمساعدة في بناء العظام والأسنان بشكل قوي وصحيح.
2. الوقاية من هشاشة العظام:
نقص الكالسيوم يمكن أن يؤدي إلى هشاشة العظام، وهي حالة تتميز بفقدان كثافة العظام وزيادة الخطر من الكسور. بتناول كميات كافية من الكالسيوم، يمكن تقليل خطر الإصابة بمثل هذه الحالات المزمنة.
3. دعم وظائف العضلات والأعصاب:
بالإضافة إلى دوره في العظام، يلعب الكالسيوم أيضًا دورًا هامًا في دعم وظائف العضلات والأعصاب. فالكالسيوم يسهم في عمليات انتقال الإشارات العصبية ويساعد في تقليل التشنجات العضلية.
4. الوقاية من الأمراض القلبية:
تشير بعض الأبحاث إلى أن تناول الكالسيوم بشكل منتظم قد يساعد في خفض مستويات ضغط الدم والكوليسترول في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
5. الحفاظ على الصحة العامة:
بالإضافة إلى الفوائد المذكورة أعلاه، يمكن أن يساعد تناول كميات كافية من الكالسيوم في الحفاظ على الصحة العامة وتعزيز الجهاز المناعي.
باختصار، يعتبر الكالسيوم عنصرًا غذائيًا أساسيًا للحفاظ على صحة العظام والأسنان، وهو يلعب دورًا حاسمًا في الوقاية من هشاشة العظام والأمراض القلبية والحفاظ على الصحة العامة. لذا، ينبغي أن يكون تناول الكالسيوم جزءًا لا يتجزأ من نمط حياة صحي ومتوازن.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الكالسيوم كالسيوم هشاشة العظام الأمراض القلبية كثافة العظام على الصحة العامة العظام والأسنان هشاشة العظام تقویة العظام
إقرأ أيضاً:
اليوم .. أولى جلسات محاكمة 9 متهمين في “رشوة وزارة الصحة”
تنظر محكمة جنايات القاهرة، اليوم السبت، أولى جلسات محاكمة 9 متهمين، من بينهم مسؤولون كبار بالهيئة العامة للمستشفيات والمعاهد التعليمية التابعة لوزارة الصحة، في قضية رشوة كبرى المعروفة إعلاميًّا بقضية “رشوة كبرى بوزارة الصحة” تتعلق بصرف مستلزمات طبية من المخزون الإستراتيجي للدولة بقيمة 65 مليون جنيه لصالح شركات خاصة، بالمخالفة للقانون.
اليوم .. أولى جلسات محاكمة 9 متهمين في “رشوة وزارة الصحة”وتحمل القضية رقم 13 لسنة 2025 حصر تحقيق أموال عامة عليا، والمقيدة برقم 42 لسنة 2025 جنايات أموال عامة عليا، وتُعد من أكبر القضايا التي باشرت التحقيق فيها نيابة الأموال العامة العليا خلال العام الجاري، نظرًا لخطورتها وما انطوت عليه من وقائع تتعلق باستغلال النفوذ، والإضرار العمدي بالمال العام، ومحاولة الاستيلاء على مستلزمات طبية مخصصة لعلاج مرضى الفشل الكلوي.
وكشفت التحقيقات عن تورط موظفين عموميين في الحصول على رشاوى مالية من أصحاب شركات توريدات طبية، مقابل تسهيل صرف مستلزمات الغسيل الكلوي من المخازن المركزية التابعة لوزارة الصحة، دون سند قانوني، بزعم تخصيصها للهيئة العامة للمستشفيات والمعاهد التعليمية.
وتضم قائمة المتهمين ثلاثة موظفين عموميين، اتهمتهم النيابة بطلب وتلقي رشاوى مالية مقابل الإخلال بواجبات وظائفهم. حيث ثبت أن المتهمة الأولى تلقت مبلغ 2 مليون جنيه، بينما حصل المتهم الثاني على 250 ألف جنيه، والثالث على 20 ألف جنيه، من المتهمين الرابع والخامسة، عن طريق وسطاء.
وأوضحت النيابة أن تلك المستلزمات الطبية تمثل جزءًا من المخزون الاستراتيجي المخصص لعلاج مرضى الكلى، وتم تقديم طلبات صرف مزورة نيابة عن الهيئة، بناءً على تفويضين رسميين مزورين تم تزويرهما من قبل المتهمين الأول إلى الثالث.
كما وجهت جهات التحقيق إلى المتهمين الرابع والخامسة والسابع تهم تقديم وعود بعطايا مالية لموظفين عموميين للإخلال بواجباتهم الوظيفية، بينما وُجهت إلى المتهمين السادس والثامن والتاسعة تهم التوسط في تقديم الرشاوى ونقل الأموال.
ويواجه المتهمون من الرابع حتى التاسعة أيضًا اتهامات بالمشاركة في جريمة الشروع في الاستيلاء على المال العام، من خلال التحريض، والاتفاق، والمساعدة في إعداد مستندات مزورة، وتجهيز وسائل نقل المستلزمات الطبية.
مصرع كهربائي على يد شقيق طليقته بالدقهليةكما لقي كهربائي مصرعه على يد شقيق طليقته بمنطقة دوران جديلة بمدينة المنصورة، بعد توجيه عدة طعنات نافذة فلقى مصرعه على الفورتم القبض علي المتهم وتوالت النيابة التحقيق.
كانت البداية بتلقى مدير أمن الدقهلية إخطارا من مدير مباحث المديرية، بورود بلاغ من النجدة، بوقوع حادث تعدى على كهربائى بمنطقة دوران جديلة.
على الفور، انتقلت الأجهزة الأمنية إلى مكان الحادث، وتبين قيام شاب بالتعدى على كهربائي داخل محل له بمنطقة دوران جديلة، وتركه غارقا فى دماءه وفر هاربا، وتم نقل المصاب إلى مستشفى المنصورة الدولي، وتبين وفاته وتم نقل الجثة إلى مشرحة المستشفى.
كشفت التحريات الأولية أن الجاني شقيق طليقة المجني عليه، وتعدي عليه بسبب خلافات بينهما، تم تحرير محضرا بالواقعة، والعرض على النيابة العامة لمباشرة التحقيقات.
مصرع شاب صعقا بالكهرباء فى حوش عيسى بالبحيرة