اربع مواد غذائية تخفض خطر تطور السرطان
تاريخ النشر: 1st, August 2023 GMT
أعلن الدكتور سوني باتيل، وهو أخصائي أورام، أن الثمار والأسماك والمكسرات والحبوب الكاملة تقلل من خطر تطور السرطان.
إقرأ المزيد
وتشير Express البريطانية، إلى أنه وفقا للأخصائي، إن المنتجات التي تمنع انتشار العمليات الالتهابية في الجسم تساعد على منع تطور السرطان أيضا.
ويقول: "تساعد مضادات الأكسدة على تحييد الجذور الحرة التي تسبب الإجهاد وتحفز الالتهابات".
ويشير إلى أن أسماكاً مثل السلمون والماكريل والسردين تحتوي على أحماض أوميغا-3 الدهنية غير المشبعة التي تعمل أيضا على كبح تطور الالتهابات. لذلك يوصى بتناول 100-200 غرام من السمك على الأقل مرة في الأسبوع.
وتحتوي المكسرات مثل الجوز واللوز وبذور الشيا والكتان على مضادات الأكسدة ودهون مفيدة. أما منتجات الحبوب الكاملة فهي غنية بالألياف الغذائية، لذلك تقلل من خطر تطور الأورام.
المصدر: نوفوستي
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: كورونا اسماك الصحة العامة مرض السرطان مواد غذائية
إقرأ أيضاً:
مظلات ذكية تخفض حرارة عرفة إلى 29 درجة لخدمة الحجاج .. فيديو
مكة المكرمة
أطلقت شركة كدانة – الذراع التنفيذية للهيئة الملكية لمدينة مكة المكرمة والمشاعر المقدسة، عن إطلاق مظلات ذكية مزوّدة بأنظمة تبريد تعمل بتقنية الرذاذ، بهدف توفير بيئة مريحة وآمنة للحجاج خلال وقوفهم في مشعر عرفة، حيث تسهم هذه التقنية في خفض درجات الحرارة لتصل إلى 29 درجة مئوية.
وتمثل هذه الخطوة جزءًا من تطوير مسارات المشاة التي جرى تصميمها بعناية لتكون منظمة وتمنع التكدس، مما يسهل حركة الحجاج ويعزز من مستوى الراحة والحماية من أشعة الشمس.
وتأتي هذه الخطوة ضمن جهود المملكة المستمرة للارتقاء بالخدمات المقدمة لحجاج بيت الله الحرام، وتوفير بيئة آمنة ومريحة تساعدهم على أداء نسكهم بطمأنينة.
كما تواصل المملكة تنفيذ مشاريع تطويرية متجددة سنويًا، تعكس التزام القيادة الرشيدة برعاية ضيوف الرحمن والحرص على تحسين جودة الخدمات المقدمة لهم، بما يثري تجربتهم الدينية، ويواكب مستهدفات رؤية 2030.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/X2Twitter.com_iUIuH1n7kGPvC9e__852p.mp4
تقرير رسمي: 2 مليون وحدة إنتاج تنشط في القطاع غير المهيكل