طرق طبيعية فعالة للتخلص من الصلع نهائيا.. انسوا العمليات الجراحية
تاريخ النشر: 14th, May 2024 GMT
الصورة من (verywellhealth)
الكثيرون يعانون من الناس من تساقط الشعر والصلع، مما يُسبب لهم الإحراج وفقدان الثقة بالنفس. ولكن، قبل اللجوء إلى العلاجات الطبية المُكلفة أو العمليات الجراحية،
بالإمكان تجربة بعض الطرق الطبيعية التي قد تُساعد في تحفيز نمو الشعر وتقليل تساقطه. إليك بعض من أشهر هذه الطرق:
اقرأ أيضاً تفاصيل جديدة حول رفع سعر الخبز في مدينة عدن 14 مايو، 2024 طرق طبيعية سحرية لتبييض الأسنان دون زيارة طبيب.. ستلمع خلال دقائق 14 مايو، 2024
زيت جوز الهند:
ثمة اعتقاد أن زيت جوز الهند يُرطب فروة الرأس ويُغذي بصيلات الشعر، مما يُساعد على تحفيز نموها.
طريقة الاستخدام: سخّن كمية قليلة من زيت جوز الهند ودلّك فروة رأسك بها لمدة 10 دقائق. اتركه على شعرك لمدة ساعة على الأقل قبل غسله.
عصير البصل:
كما يُعدّ عصير البصل غنيًا بالكبريت، الذي يُعتقد أنه يُعزز نمو الشعر ويُقلل من تساقطه.
طريقة الاستخدام: استخرج عصير البصل الطازج وطبّقه على فروة رأسك. اتركه لمدة 30 دقيقة قبل غسله.
جل الصبار:
كذلك، يُعرف جل الصبار بخصائصه المُهدئة والمُضادة للالتهابات، مما قد يُساعد على تحسين صحة فروة الرأس وتعزيز نمو الشعر.
طريقة الاستخدام: استخرج جل الصبار الطازج وطبّقه على فروة رأسك. اتركه لمدة 30 دقيقة قبل غسله.
الشاي الأخضر:هناك اعتقاد أن الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة التي تُحارب الجذور الحرة وتُحسّن صحة فروة الرأس.
طريقة الاستخدام: اشرب كوبًا من الشاي الأخضر يوميًا أو استخدمه كغسول للفم.
نظام غذائي صحي:
اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات يُساعد على ضمان حصول الجسم على العناصر الغذائية الضرورية لصحة الشعر.
نصائح مهمة:
قد تختلف فعالية هذه الطرق الطبيعية من شخص لآخر.
من المهم استشارة الطبيب أو أخصائي الجلدية قبل استخدام أي من هذه العلاجات، خاصةً إذا كنت تعاني من أي حالات جلدية أو حساسية.
لا يوجد علاج طبيعي مُثبت علميًا للتخلص من الصلع بشكل نهائي.
تهدف هذه الطرق إلى تحفيز نمو الشعر وتقليل تساقطه، ولكن النتائج قد تختلف.
المصدر: مساحة نت
كلمات دلالية: طریقة الاستخدام نمو الشعر
إقرأ أيضاً:
9 مشروبات فعالة في حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد
أميرة خالد
كشف أخصائيو التغذية عن مجموعة من المشروبات التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد.
ويرجح خبراء التغذية وإنقاص الوزن تناول المشروبات التالية باعتدال للمساعدة في خسارة الوزن بشكل مناسب:
1- الماء:
يتميز الماء بخصائص تجعله مفيدًا للغاية لإنقاص الوزن. اكتشف الباحثون أن استهلاك الطاقة أثناء الراحة (أو كمية السعرات الحرارية المحروقة أثناء السكون وعدم الحركة) يمكن أن يزيد بنسبة تصل إلى 24-30% في غضون 10 دقائق من شرب الماء.
2- الشاي الأخضر:
غني بالكاتشين، وهي مضادات أكسدة قوية يُعتقد أنها فعّالة في تعزيز عملية الأيض وحرق الدهون. الشاي الأسود يحتوي على الكافيين (حوالي 47 ملغم)، وهو مُنبه يُعتقد أنه يزيد من حرق السعرات الحرارية.
3-الشاي الأسود:
يتميز بغناه بالبوليفينولات، وهي مركبات قادرة على تقليل استهلاك السعرات الحرارية، وزيادة البكتيريا النافعة في الأمعاء، وتعزيز تكسير الدهون.
4- حليب خالي الدسم:
يمكن تحقيق فرق إيجابي عند استبدال الحليب كامل الدسم أو الحليب المقسّم إلى نصفين في القهوة اليومية أو مع حبوب الإفطار أو حتى احتساء كوب كامل، بحليب أقل دسمًا ، يحتوي كوب واحد من الحليب خالي الدسم على حوالي 80 سعرة حرارية، بينما يحتوي كوب واحد من الحليب كامل الدسم على حوالي 152 سعرة حرارية.
5-مشروبات البروتين:
ينصح الخبراء بإضافة القليل من مسحوق البروتين إلى المشروبات الصباحية لمزيد من الشعور بالشبع. إن البروتين عنصر غذائي رئيسي يُنشط هرمونات مثل GLP-1، الذي يقلل من الشعور بالجوع ويقلل من هرمون الغريلين، وهو الهرمون الذي يتحكم في الشهية.
6- عصير الخضروات:
يمكن أن يحتوي عصير الفاكهة على نسبة عالية من السكر، لكن عصير الخضروات الطازج يُعدّ مشروبًا رائعًا منخفض الكربوهيدرات. كما أن عصير الخضروات غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية للصحة العامة.
7- القهوة:
تحتوي على أكبر كمية من الكافيين، بحوالي 95 ملغم لكل كوب. وكما ذُكر سابقًا، يُعد الكافيين منبهًا يمكن أن يزيد من حرق السعرات الحرارية. كما تحتوي القهوة أيضًا على الثيوبرومين والثيوفيلين وحمض الكلوروجينيك، وهي ثلاثة مركبات معروفة بتأثيرها على عملية التمثيل الغذائي.
8- ماء جوز الهند:
يحتوي ماء جوز الهند النقي على كمية أقل من السكر ويحتوي على خمسة إلكتروليتات رئيسية: الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور.
9- خل التفاح:
يُعد حمض الأسيتيك المكون الرئيسي لفقدان الوزن في خل التفاح. تقول بالينسكي-ويد: “لقد ثبت أن تناول ملعقة كبيرة من خل التفاح يوميًا يُحسّن مستويات الغلوكوز في الدم بعد الوجبات، ويمكن أن يساعد على زيادة الشعور بالشبع، مما قد يؤدي إلى استهلاك سعرات حرارية أقل وفقدان الوزن المحتمل”.
طظˆظ„ ط§ظ„ظ…ظˆظ‚ط¹