البوابة نيوز:
2025-06-25@11:52:45 GMT

حلو الكلام.. دموع على ضريح القلب

تاريخ النشر: 21st, May 2024 GMT

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق جنوب.. ياجنوب
يامرتع الظباء
ياموئل الحبيب
يازهرة ً فواحةً
تحبها القلوب
جنوب أرضك كالجنان
ملأى بأنواع الحنان
وثراك مسك أدفر
ورباك من حب الجمان
والناس في صحرائك
كالورد في الروض المصان
 جنوب أنت في دمي
وفي إفترارة مبسمي
في ضحكتي.. في دمعتي
في مسحة الحزن التي
تغفو على شاطيء فمي
 جنوب أمي في رباك
وأبي هناك.

..
على بساطٍ من ثراك
وأنا تسيل مدامعي
ويثور في صدري هواك
أنفاس أمي وأبي
في الجو تعبق كالعبير
وحديثهم كحنين حسونٍ حزين
يذوب مع همس الخرير
وأطيافهم بيضاء تبدو
كالملائك في السماء
كدعاء قديس
يرفرف بين هالات الضياء
في كل شيءٍ في الوجود أراهما
ربي سألتك أن تبل ثراهما
أتراهما.. ياحسرتي
يسمعان صدى النواح
والريح تعول في المساء
وفي الصباح
 جنوب لا تقس علي
فأنا حزين تائه
وهواك أغلى مالدي
هذا فؤادي
فوق سطح الطرس أهديه لكم
فتقبلوه..
فهو آخر ماتبقى في يدي

المصدر: البوابة نيوز

كلمات دلالية: الحب القلوب الوجود السماء الكلام بيضاء أطياف

إقرأ أيضاً:

تناول الفلفل الألوان يوميًا .. سر الصحة والشباب في خضار واحد

كشفت تقارير صحية عالمية عن فوائد مذهلة لتناول الفلفل الألوان (الأحمر، الأصفر، البرتقالي، والأخضر) يوميًا، حيث يُعد من أغنى الخضروات بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، مما دفع خبراء التغذية إلى وصفه بـ"الخضار الذهبي للصحة".

فوائد تناول الفلفل الألوان يوميا

وهناك بعض الفوائد الصحية لتناول الفلفل الألوان يوميًا، وفقا لما نشر في مواقع Healthline، Medical News Today، وWebMD، وتشمل ما يلي:

تحذير طبي: مشروبات شائعة تهدد القلب وتزيد خطر الجلطات والسكتاتلصحة طبيعية | تناول 5 حصص فاكهة وخضار يوميًا يحسّن جودة النومفاكهة صيفية محبوبة تنظف الكبد وتطرد السموم من الجسم بفعالية مذهلة

ـ يعزز المناعة:
يحتوي الفلفل الأحمر على أكثر من 150% من الاحتياج اليومي لفيتامين C، ما يساعد في تقوية جهاز المناعة ومقاومة الأمراض الموسمية.

ـ يحمي من الشيخوخة المبكرة:
بفضل مضادات الأكسدة مثل الكاروتينات واللوتين، يساهم الفلفل في محاربة تلف الخلايا وتحسين وظائف الدماغ.

فوائد تناول الفلفل الألوان

ـ يدعم صحة القلب:
أظهرت الدراسات أن الفلفل يقلل من مستويات الكوليسترول الضار وضغط الدم، ويحسن صحة الأوعية الدموية بفضل مركبات الفلافونويد.

ـ يعزز صحة العين:
غني بمركبات اللوتين والزياكسانثين التي تحمي من أمراض العين المرتبطة بالتقدم في السن، مثل التنكس البقعي.

فوائد تناول الفلفل الألوان

ـ مثالي للريجيم:
منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يساعد في الشعور بالشبع لفترات أطول دون زيادة الوزن.

ـ يقوي العظام:
يحتوي على فيتامين K والمنغنيز، وهما عنصران أساسيان في الحفاظ على كثافة العظام ومنع الهشاشة.

فوائد تناول الفلفل الألوانكيف يمكن إدخال الفلفل الألوان في النظام الغذائي؟

ـ إضافته للسلطات اليومية

ـ شويه وتقديمه كطبق جانبي

ـ حشوه بالجبن أو الدجاج

ـ تقديمه نيئًا كوجبة خفيفة للأطفال.

وبحسب توصيات خبراء الصحة، فإن تناول نصف ثمرة فلفل ألوان يوميًا يمكن أن يحدث فرقًا ملحوظًا في صحة الجسم ونضارة البشرة.

طباعة شارك الفلفل الفلفل الألوان تناول الفلفل الألوان فوائد تناول الفلفل الألوان يوميا الخضروات الخضار الذهبي المناعة صحة القلب صحة العين العظام

مقالات مشابهة

  • النمر يحذّر من الترويج الخاطئ للمورينغا: لا تعالج الضغط ولا أمراض القلب
  • ارتفاع كثافة الدم قد يهدد حياتك
  • أبرزها حماية القلب.. البصل الأخضر وفوائده الصحية المذهلة
  • بدون أدوية.. 5 أطعمة تخفّض الكوليسترول الضار وتحمي القلب
  • مريم الكعبي: من القلب شكرا مصر.. ما تمتلكينه نادر وعظيم
  • تناول الفلفل الألوان يوميًا .. سر الصحة والشباب في خضار واحد
  • لماذا يجب ألا نبالغ في الهوس بزيت الزيتون؟
  • «دموع الفرحة في عنيه».. .والد الطالب عبد الرحمن الأول على الشهادة الإعدادية للصم بـ الشرقية: "سعادتي لا توصف وربنا كرمنا فيه"
  • لتبادل المعارف.. وفد طبي موريتاني يزور الجزائر
  • صفات ذميمة تحجبك عن الله.. علي جمعة يوضحها