القهوة المثلجة والريحان.. مشروبات تمنع جفاف البشرة في الصيف
تاريخ النشر: 21st, May 2024 GMT
مشروبات تمنع جفاف البشرة في الصيف.. مع اقتراب دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة في تلك الفترة، تبحث الكثير من السيدات عن أنواع مشروبات تمنع جفاف البشرة في الصيف.
مشروبات تمنع جفاف البشرة في الصيفلذا تستعرض بوابة «الأسبوع» للمتابعين والقراء أبرز المشروبات المثلجة سهلة التحضير التي تمنع جفاف البشرة في الصيف، خلال السطور التالية:
مشروبات تمنع جفاف البشرة في الصيف8 مشروبات تمنع جفاف البشرة في الصيف1- اللبن الرائب: يساعد مشروب اللبن الرائب المثلج على تعزيز المناعة والشعور بالراحة النفسية
2- عصير قصب السكر بالنعناع: يستخدم عصير قصب السكر كعلاج طبيعي لمجموعة من المشاكل.
3- مشروب بذور الريحان: تساعد المشروبات التي تحتوي على بذور الريحان المعروفة أيضًا باسم بذور السابجا، والتي تُعرف بقدرتها على خفض حرارة الجسم لتحضير هذه المشروبات، يمكنك نقع بذور الريحان في الماء الفاتر بنسبة نصف كوب ماء إلى ملعقتين صغيرتين من بذور الريحان قومي بتبريده وتناوليه
4- عصير الجزر والمانجو: عصير الجزر والمانجو غني بالعناصر الغذائية والألياف، ومفيد للشعور بالشبع وترطيب الجسم
مشروبات تمنع جفاف البشرة في الصيف5 - مشروب المانجو والزبادي: يعتبر مشروب المانجو والزبادي من أكثر المشروبات الغنية بالكالسيوم والألياف، ومثالي لترطيب جيد للجسم ومفيد للمعدة.
6 -القهوة المثلجة: يعتبر من أفضل المشروبات التي تمنع جفاف البشرة في الصيف، وتزيد من التركيز.
7 - عصير البطيخ: وهو غني بالماء والفيتامينات، ومرطب ومنعش، ويعتبر من أفضل فواكه الصيف، والأروع إنه منعش للغاية وخصائصه المرطبة تساعد في الحفاظ على جسمك رطبًا ومنتعشًا.
8 - عصير النعناع بالليمون: يعتبر عصير النعناع بالليمون من العصائر الطبيعية المنعشة الغنية بالفيتامينات والمعادن والتي تعطي الجسم راحة وانتعاش.
اقرأ أيضاًبعد ارتفاع درجات الحرارة.. أطعمة ومشروبات تقلل من حرارة الجسم
بينها عصير «السبانخ».. مشروبات لترطيب البشرة الجافة للسيدات
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: جفاف البشرة التخلص من جفاف البشرة مشروبا
إقرأ أيضاً:
فوائد اللوز كنز غذائي لمحاربة أمراض خطيرة
الرؤية- الوكالات
يتميز اللوز بقيمته الغذائية العالية وفوائده الصحية المتنوعة في مواجهة أمراض خطيرة مثل ارتفاع الكوليسترول والسكر وخطر السرطان.
وأورد تقرير لموقع "فيري ويل هيلث" الطبي عددا من الفوائد الخاصة بتناول اللوز بناء على دراسات وأبحاث طبية:
خفض مستويات الكوليسترول
أظهرت مراجعات بحثية أن الدهون الأحادية غير المشبعة في اللوز تساهم في خفض الكوليسترول الضار (LDL) والحفاظ على مستويات الكوليسترول الجيد (HDL)، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
تقليل خطر الإصابة بالسرطان
تشير دراسات إلى أن اللوز يحتوي على مركبات نباتية ذات خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة، ما قد يساعد في الوقاية من بعض أنواع السرطان.
ووجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون كميات من اللوز والجوز والفول السوداني تقل لديهم احتمالات الإصابة بسرطان الثدي بثلاثة أضعاف.
تعزيز صحة القلب
يساعد اللوز في خفض ضغط الدم والكوليسترول الضار، كما يعزز من وظيفة الأوعية الدموية، مما ينعكس إيجابا على صحة القلب.
تنظيم مستوى السكر في الدم
نظرا لاحتوائه على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات وارتفاع نسبة البروتين والمغنيسيوم، يعتبر اللوز خيارا مثاليا لمرضى السكري.
المساعدة في التحكم بالوزن
يساهم اللوز في تقليل مؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر، كما يساعد في كبح الشهية.
وبينت إحدى الدراسات أن تناول اللوز كوجبة خفيفة في منتصف اليوم يقلل من كميات الطعام المستهلكة لاحقا.
تحسين صحة العظام
يحتوي اللوز على نسبة عالية من الكالسيوم، ما يدعم صحة العظام والأسنان.
واللوز خيار مثالي للأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه منتجات الألبان.
تعزيز صحة البشرة
يحسّن تناول اللوز مظهر البشرة بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية وفيتامين "إي".
وأظهرت دراسة أن النساء بعد سن اليأس اللاتي تناولن اللوز لمدة 16 أسبوعا لاحظن تحسنا في لون البشرة وانخفاضا في التجاعيد.
موجة حر قياسية تضرب هذه الولايات اليوم!