5 أطعمة تقلل درجة حرارة الجسم في الصيف مرأة
تاريخ النشر: 3rd, August 2023 GMT
مرأة، 5 أطعمة تقلل درجة حرارة الجسم في الصيف،تشهد البلاد هذه الفترة موجة حارة، ويتأثر جسم الإنسان بارتفاع درجة الحرارة، لذلك يجب .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 5 أطعمة تقلل درجة حرارة الجسم في الصيف، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
تشهد البلاد هذه الفترة موجة حارة، ويتأثر جسم الإنسان بارتفاع درجة الحرارة، لذلك يجب أن نتجنب هذا الارتفاع بتناول بعض الأطعمة التي تساعدنا علي عدم أصابتنا بالأمراض أو مخاطر السخونة الناتجة عن أرتفاع درجة الحرارة.
- الحليب والعسليساعد تناول كوب من الحليب البارد مع ملعقتين من عسل النحل إلي تبريد الجسم لاحتواء اللبن على مجموعة من العناصر الغذائية بما في ذلك الفيتامينات والمعادن، مثل: فيتامين ب 12، وفيتامين د، وفيتامين أ، والبوتاسيوم مما يساعد علي تخفيض درجة حرارة الجسم.
- الليمون والجريب فروتالأطعمة الغنية بفيتامين سي تساعد على تشبع الجسم بالماء الذي يحتاجة أثناء الموجه الحارة والناتج عنه فقد الجسم كمية كبيرة من الماء عن طريق التعرق لذلك يجب أن نعوض الجسم بالماء عن طريق هذه الأطعمة.
- البطيخيجعل الجسم رطباً أثناء درجات الحرارة المرتفعة، لأحتواءه علي 90% من الماء وفيتامين "أ" و" سي".
- الكنتالوبيحتوي الكنتالوب علي نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يساهم في خفض ضغط الدم ، الذي تزيد مستوياته عند ارتفاع درجات الحرارة ويحتوي ايضاً علي نسبة كبيرة من الماء التي تساعد الجسم أن يكون رطباً لفترة أطول مقارنةً بالأشخاص الأخرين.
- الخياريحتوي الخيار علي الزنك والفسفور والكالسيوم وفيتامين "ب"، ويحتوي ايضاً على نسبة كبيرة من الماء مما يساعد الجسم أن يظل رطباً رغم أرتفاع درجات الحرارة.
54.218.103.240
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل 5 أطعمة تقلل درجة حرارة الجسم في الصيف وتم نقلها من صدى البلد نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس من الماء
إقرأ أيضاً:
«الأرصاد»: وادي الدواسر الأعلى حرارة بـ44 مئوية.. والسودة الأدنى
توقَّع المركز الوطني للأرصاد، درجات الحرارة الكبرى والصغرى، على بعض مدن المملكة؛ مشيرًا إلى أن الأحساء تسجل أعلى درجة حرارة بـ44 درجة مئوية، فيما تسجل السودة أدنى درجة حرارة بـ15 درجة مئوية.
وذكر مركز الأرصاد، عبر موقعه الرسمي، أن درجات الحرارة الكبرى المتوقعة اليوم، وادي الدواسر 44، مكة المكرمة وشرورة 43، المدينة المنورة والأحساء 42، جدة والدمام 41، الرياض وينبع والعلا 40 درجة مئوية.
وأضاف: كما تبلغ درجات الحرارة الكبرى على مدن تبوك وبريدة ونجران 39، جازان 38، طريف 34، الطائف 33، أبها 31، الباحة 29، السودة 23 درجة مئوية.
وتابع: أما درجات الحرارة الصغرى على بعض المدن، فجاءت كالآتي: السودة 15، أبها وطريف 19، الباحة 20، الطائف 22، المدينة المنورة ينبع والعلا 27، الرياض 28، جدة 30، مكة المكرمة 32 درجة مئوية.
درجات الحرارةاخبار السعوديةاخر اخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
نشرة التوك شو| توجيه رئاسي عاجل للحكومة بشأن الطريق الإقليمي