تحذير من الجمعية الطبية اللبنانية الاوروبية

نشرت الجمعية الطبية اللبنانية الاوروبية "فيديو"، تطرق الى موضوع الصحة النفسية في ظل التحديات الاجتماعية والاقتصادية ومناخ الحروب التي يعيشها لبنان. 

تحدث في "الفيديو" الطبيب النفسي في فرنسا  الدكتور موسى أنطوان شلح، وأشار  الى أن "مناخ عدم الاستقرار والحروب التي يعيشها لبنان وكل هذه الظروف يمكن أن تؤثر على الصحة النفسية وتظهر من خلال الشعور بالحزن والتوتر والغضب واشعور بالقلق والصعوبة بالنوم وانخفاض الشهية والنشاط، إضافة الى الخلل بالقدرات على التركيز والذاكرة أو حتى عوارض جسديّة كضيق النفس وتسارع دقات القلب، مشاكل في الجهاز الهضمي وأوجاع وغيرها.

".

ولفت الدكتور شلح الى أنه "يمكننا أن نطبق طرقا بسيطة تساعد على تخفيف الضغط النفسي اليومي ومنها أن نأخذ استراحة ولو حتى وجيزة في اليوم وأن نقوم بما نحبه ونطبق تمارين التنفس بعمق كما والتحدث عما يزعجنا لأشخاص نثق بهم ونحافظ على نمط حياة سليم من ناحية الاكل والنوم ونخفف من متابعة الاخبار السلبية وخاصة عندما تكون مصدرا للازعاج أو التوتر ولكن من المهم أن نتدارك المؤشرات التي تستدعي زيارة أخصائي نفسي أكان طبيبا نفسيا لتشخيص الاضطراب أو وصف الدواء أو معالجا نفسيا للحصول على علاج أو دعم معنوي بالكلام"، لافتا الى أنه "من المؤشرات التي تستدعي المعاينة استمرار العوارض النفسية لفترة ولا تخف مع الوقت وعندما  تؤدي هذه العوارض الى مشاكل بالحياة الاجتماعية أو العائلية أو العملية أو الدراسية، أو عندما يحصل حالات من الخوف الشديد أو عندما تخف الرغبة بالاستمرار بالحياة".

وأكد أن "الدراسات العلمية أثبتت أن العلاجات الدوائية أو النفسية هي فعالة في هذه الظروف، لذا يجب أن نعتني بصحتنا النفسية لأنها ضرورة". (الوكالة الوطنية) مواضيع ذات صلة الجمعية الطبية اللبنانية الاوروبية نظمت ندوة للتوعية على سرطان الثدي Lebanon 24 الجمعية الطبية اللبنانية الاوروبية نظمت ندوة للتوعية على سرطان الثدي 12/12/2025 14:49:25 12/12/2025 14:49:25 Lebanon 24 Lebanon 24 الجمعية الطبية اللبنانية الأوروبية تطلق حملة التوعية بسرطان الثدي Lebanon 24 الجمعية الطبية اللبنانية الأوروبية تطلق حملة التوعية بسرطان الثدي 12/12/2025 14:49:25 12/12/2025 14:49:25 Lebanon 24 Lebanon 24 مدير جمعية الإغاثة الطبية بغزة للجزيرة: معاناة المرضى والجرحى تتفاقم بسبب العجز الكبير في الرعاية الطبية Lebanon 24 مدير جمعية الإغاثة الطبية بغزة للجزيرة: معاناة المرضى والجرحى تتفاقم بسبب العجز الكبير في الرعاية الطبية 12/12/2025 14:49:25 12/12/2025 14:49:25 Lebanon 24 Lebanon 24 تحذيرٌ من جمعيّة "AIA": آلاف المركبات الحديثة خارج تغطية الصّيانة والاستدعاء والمستهلك أوّل الضحايا Lebanon 24 تحذيرٌ من جمعيّة "AIA": آلاف المركبات الحديثة خارج تغطية الصّيانة والاستدعاء والمستهلك أوّل الضحايا 12/12/2025 14:49:25 12/12/2025 14:49:25 Lebanon 24 Lebanon 24 الجمعية الطبية اللبنانية الوكالة الوطنية الجمعية الطبية اللبنانية التركي لبنان فرنسا الترك قد يعجبك أيضاً دبوسي: غرفة طرابلس الكبرى منصة جامعة للكفاءات والرؤى الاقتصادية Lebanon 24 دبوسي: غرفة طرابلس الكبرى منصة جامعة للكفاءات والرؤى الاقتصادية 07:32 | 2025-12-12 12/12/2025 07:32:34 Lebanon 24 Lebanon 24 حيدر يشارك في مؤتمر عربي لمكافحة عمل الأطفال بالقاهرة Lebanon 24 حيدر يشارك في مؤتمر عربي لمكافحة عمل الأطفال بالقاهرة 07:25 | 2025-12-12 12/12/2025 07:25:50 Lebanon 24 Lebanon 24 منسى استقبل النائب حيدر ناصر Lebanon 24 منسى استقبل النائب حيدر ناصر 07:22 | 2025-12-12 12/12/2025 07:22:48 Lebanon 24 Lebanon 24 وزير الزراعة يترأس اجتماعاً طارئاً لمواجهة جائحة الحمى القلاعية Lebanon 24 وزير الزراعة يترأس اجتماعاً طارئاً لمواجهة جائحة الحمى القلاعية 07:18 | 2025-12-12 12/12/2025 07:18:53 Lebanon 24 Lebanon 24 ناصر الدين: نعمل على دمج الذكاء الإصطناعي في الاستراتيجية الأوسع للصحة الرقمية Lebanon 24 ناصر الدين: نعمل على دمج الذكاء الإصطناعي في الاستراتيجية الأوسع للصحة الرقمية 07:00 | 2025-12-12 12/12/2025 07:00:00 Lebanon 24 Lebanon 24 الأكثر قراءة بالصورة... شخصٌ واحدٌ فاز بأكبر جائزة "لوتو" في تاريخ لبنان Lebanon 24 بالصورة... شخصٌ واحدٌ فاز بأكبر جائزة "لوتو" في تاريخ لبنان 13:34 | 2025-12-11 11/12/2025 01:34:13 Lebanon 24 Lebanon 24 شقيقة المبدع جورج خباز.. ممثلة لبنانية تتعرض لحادث سير مروّع (فيديو) Lebanon 24 شقيقة المبدع جورج خباز.. ممثلة لبنانية تتعرض لحادث سير مروّع (فيديو) 08:38 | 2025-12-11 11/12/2025 08:38:32 Lebanon 24 Lebanon 24 بعد تعرّضها لحادث سير ونقلها إلى المستشفى... ما هو وضع الممثلة لورا خباز الصحيّ؟ Lebanon 24 بعد تعرّضها لحادث سير ونقلها إلى المستشفى... ما هو وضع الممثلة لورا خباز الصحيّ؟ 11:21 | 2025-12-11 11/12/2025 11:21:06 Lebanon 24 Lebanon 24 معلومات استخباراتية.. هذه خطة إسرائيل في جنوب لبنان Lebanon 24 معلومات استخباراتية.. هذه خطة إسرائيل في جنوب لبنان 12:00 | 2025-12-11 11/12/2025 12:00:00 Lebanon 24 Lebanon 24 تفادياً لحرب مباشرة مع إسرائيل.. تقرير أميركي يكشف: هكذا تستغل إيران حزب الله Lebanon 24 تفادياً لحرب مباشرة مع إسرائيل.. تقرير أميركي يكشف: هكذا تستغل إيران حزب الله 10:30 | 2025-12-11 11/12/2025 10:30:00 Lebanon 24 Lebanon 24 أخبارنا عبر بريدك الالكتروني بريد إلكتروني غير صالح إشترك أيضاً في لبنان 07:32 | 2025-12-12 دبوسي: غرفة طرابلس الكبرى منصة جامعة للكفاءات والرؤى الاقتصادية 07:25 | 2025-12-12 حيدر يشارك في مؤتمر عربي لمكافحة عمل الأطفال بالقاهرة 07:22 | 2025-12-12 منسى استقبل النائب حيدر ناصر 07:18 | 2025-12-12 وزير الزراعة يترأس اجتماعاً طارئاً لمواجهة جائحة الحمى القلاعية 07:00 | 2025-12-12 ناصر الدين: نعمل على دمج الذكاء الإصطناعي في الاستراتيجية الأوسع للصحة الرقمية 07:00 | 2025-12-12 الأستاذ الجامعي: آخر حصون الوعي في عصر السرعة فيديو هل بدأ العدّ التنازلي لعمل عسكري أميركي ضد فنزويلا؟ Lebanon 24 هل بدأ العدّ التنازلي لعمل عسكري أميركي ضد فنزويلا؟ 10:00 | 2025-12-11 12/12/2025 14:49:25 Lebanon 24 Lebanon 24 محمد اسكندر يطلق " انسى وطنش ".. وملكة جمال تُشاركه الكليب ! Lebanon 24 محمد اسكندر يطلق " انسى وطنش ".. وملكة جمال تُشاركه الكليب ! 05:09 | 2025-12-06 12/12/2025 14:49:25 Lebanon 24 Lebanon 24 بسعر منافس جداً.. إطلاق هاتف جديد بقدرات تصوير مميزة (فيديو) Lebanon 24 بسعر منافس جداً.. إطلاق هاتف جديد بقدرات تصوير مميزة (فيديو) 04:00 | 2025-12-06 12/12/2025 14:49:25 Lebanon 24 Lebanon 24 Download our application مباشر الأبرز لبنان فيديو خاص إقتصاد عربي-دولي متفرقات أخبار عاجلة Download our application Follow Us Download our application بريد إلكتروني غير صالح Softimpact Privacy policy من نحن لإعلاناتكم للاتصال بالموقع Privacy policy جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24

المصدر: لبنان ٢٤