قال إستشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، إن ٣ أملاح في الدم تغير مستواها يؤثر بشدة على القلب.

وأوضح النمر عبر حسابه على منصة «إكس» ان هذه الأملاح هي

١.الصوديوم.

٢.البوتاسيوم.

٣.المغنيسيوم.

.

المصدر: صحيفة عاجل

كلمات دلالية: أملاح الجسم

إقرأ أيضاً:

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الشوكولاتة الداكنة؟

تحتوي الشوكولاتة الداكنة على مضادات أكسدة  قوية، أبرزها مركب الفلافانول  المعروف باسم إبيكاتشين، وهذه المركبات النباتية تساهم في مقاومة الالتهابات وحماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة.

ووفقا لموقع إكسبريس، نقدم إليك بعض الفوائد التي أظهرتها الأبحاث حول الشوكولاتة الداكنة.

تعرف على فوائد الشوكولاتة الداكنة..

١. تعزيز صحة القلب:

تساعد مضادات الأكسدة في خفض ضغط الدم ، وتقليل خطر التجلط، وزيادة تدفق الدم إلى القلب، مما يقلل احتمالات الإصابة بالسكتة الدماغية و امراض القلب التاجية والوفاة بسبب أمراض القلب.

٢. توازن الجهاز المناعي:

تُقلّل مركبات الفلافانول من فرط نشاط  الجهاز المناعى وتُخفف من الإجهاد التأكسدي، وهو خلل يحدث عند عدم قدرة الجسم على موازنة الجذور الحرة، ويُعد عاملًا رئيسيًا في العديد من الأمراض.

٣. مكافحة السكري:

يساعد مركب الإبيكاتشين في حماية الخلايا وتعزيز قدرتها على الاستجابة للأنسولين، مما يساهم في الوقاية من مرض السكرى أو الحد من مضاعفاته.

٤. تحسين وظائف الدماغ:

أظهرت الدراسات أن الفلافانولات تحسّن من الأداء العقلي، مثل سرعة الاستجابة، والإدراك البصري-المكاني، و تقوية الذاكرة، وقد يكون ذلك بفضل تحسين تدفق الدم إلى الدماغ.

٥. دعم الأداء الرياضي:

يساهم الإبيكاتشين في رفع إنتاج أكسيد النيتريك في الدم، مما يُحسن الدورة الدموية ويقلل كمية الأكسجين المستهلكة أثناء ممارسة التمارين، ما يساعد الرياضيين على الاستمرار في أداء التمارين لفترات أطول.

٦. تقليل التوتر:

أفاد من تناولوا الشوكولاتة الداكنة بأنهم شعروا بانخفاض مستويات التوتر، كما لاحظ الباحثون تراجعًا في هرمون الكورتيزول بعد تناولها، وهو ما قد يرتبط أيضًا بتحسين صحة القلب، نظرًا لأن التوتر عامل خطر في الإصابة بأمراض القلب.

طباعة شارك الشوكولاتة الداكنة الشوكولاتة الغامقة فوائد الشوكولاتة الداكنة

مقالات مشابهة

  • تأثير الكولا الخالية من السكر على صحة القلب
  • النمر يكشف أخطر 10 مسببات لجلطة القلب
  • خالد النمر: 10 عوامل مسببة لجلطة القلب
  • لن تصدق.. هذه الأعراض تشير لفرط الكالسيوم في الجسم
  • النمر: الفيب يسبب ألماً في الصدر لا يطاق
  • استشاري: ارتفاع ضغط الدم قد يكون بلا أعراض
  • تأثير التوتر النفسي في تفجير جلطات القلب
  • استشاري: الجلطات مرتبطة بارتفاع الكوليسترول الضار
  • النمر: الضغط مرض صامت وقد يسبب صداع حسب كفاءة قلب المريض
  • ماذا يحدث لجسمك عند تناول الشوكولاتة الداكنة؟