الشعور بالتشوش والاضطراب.. تعرف على أعراض ضباب الدماغ
تاريخ النشر: 22nd, July 2024 GMT
الضباب الدماغي هو أحد الاضطرابات الذهنية التي تؤثر على قدرة الشخص على التفكير والقيام بمختلف النشاطات اليومية، ويسمى أيضًا بالتفكير الضبابي يشعر المصاب بأن ذهنه غير صافٍ وكأنه يغرق بالضباب ويتذبذب من حيث المدة ومدى شدته.
وأوضّحت مدينة الملك سعود الطبية في إنفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على منصة إكس إن أعراض ضباب الدماغ تتمثل في:
- الشعور بالتشوش والاضطراب.
- مشاكل في الذاكرة.
- ضغف التركيز وانعدام صفاء الذهن.
- صعوبة تجميع الأفكار.
وكذلك وجهت سعود الطبية بعض النصائح في الإصابة بضباب الدماغ وتتمثل في:
- محاولة تهدئة النفس.
- القيام بجلسات التأمل.
- تجنب التدخين والإكثار من مشروبات الكافيين.
- ممارسة الرياضة.
- الحفاظ على نمط حياة صحي يتضمن حمية متوازنة.
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: أخبار السعودية ضباب الدماغ آخر أخبار السعودية
إقرأ أيضاً:
ارتفاع واضح في نسب الرطوبة.. الأرصاد تحذر المواطنين من الطقس
كشف محمود القياتي، عضو المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية، تفاصيل طقس اليوم، الثلاثاء، ودرجات الحرارة المتوقعة خلال الأيام القادمة وموعد انكسار موجة الطقس الحار.
وقال محمود القياتي، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "صباح الخير يا مصر" المذاع على القناة الأولى: “بدأنا فعلا بالشعور بارتفاع درجات الحرارة نتيجة ارتفاع نسب الرطوبة في البلاد، حيث نتأثر بامتداد منخفض الهند الموسمي الذي يجلب معه كتلا هوائية شديدة الحرارة”.
وأضاف أن الفترة القادمة ستشهد المزيد في ارتفاع نسب الرطوبة، ما سيعمل على زيادة الشعور بارتفاع درجات الحرارة، تزامنا مع هدوء حركات الرياح، مؤكدا أن درجات الحرارة في معدلاتها الطبيعية ولكن نسب الرطوبة تزيد من الشعور بالحرارة.
ولفت إلى أن التواجد في أماكن جيدة التهوية أمر ضروري، بالإضافة إلى ضرورة تجنب التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر ولفترات طويلة، ويجب تناول كميات كبيرة من السوائل والمياه.
تخرج 9 دفعات من الضباط وضباط الصف بالمدرسة العليا للمشاة بشرشال