دراسة جديدة: نقص فيتامين سي قد يكون سببًا في زيادة الوزن
تاريخ النشر: 22nd, July 2024 GMT
توصلت دراسة دولية في جامعة أوتاغو بنيوزيلندا إلى أن نقص فيتامين سي يمكن أن يكون أحد أسباب زيادة وزن الجسم. أظهرت النتائج، التي نُشرت في "مديكال إكسبريس"، أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن يحتاجون إلى كميات يومية أعلى بكثير من هذا الفيتامين الأساسي للحفاظ على صحة جيدة.
أوضحت الدكتورة أنيترا كار، الباحثة الرئيسية في الدراسة، أن الجرعات اليومية الموصى بها حالياً من فيتامين سي مبنية على حسابات لشاب سليم يزن 70 كغم، مع نسبة انحراف 10%.
تشير نتائج الدراسة إلى أن هناك حاجة إلى ما بين 17 و22 ملغ إضافية من فيتامين سي يومياً لكل 10 كغم من الوزن الزائد للوصول إلى مستويات كافية من هذا الفيتامين. وتُظهر دراسات أخرى أن نقص فيتامين سي مرتبط بزيادة خطر الإصابة بالعدوى، وضعف التئام الجروح، وخطر الاكتئاب والتعب، وهي حالات تنتشر مع زيادة الوزن، مما يعزز أهمية تلبية الاحتياجات الفردية من فيتامين سي بشكل دقيق.
المصدر: أخبارنا
كلمات دلالية: من فیتامین سی
إقرأ أيضاً:
تعديلات جديدة لقوانين كرة القدم يبدأ تطبيقها في كأس العالم للأندية
#سواليف
وافق مجلس الاتحاد الدولي لكرة القدم (IFAB) اليوم الجمعة على 5 #تعديلات جديدة على #قوانين_كرة_القدم في الموسم (2025-2026) سيبدأ تطبيقها في منافسات #كأس_العالم_للأندية 2025.
وتستضيف الولايات المتحدة الأمريكية منافسات بطولة كأس العالم لكرة القدم للأندية 2025، خلال الفترة ما بين 14 يونيو و13 يوليو 2025، بنظام موسع بمشاركة 32 فريقا لأول مرة.
وفي ما يلي التعديلات الخمسة التي أعلنها مجلس الاتحاد الدولي لكرة القدم:
مقالات ذات صلةأولا- احتفاظ حارس المرمى بالكرة أكثر من 8 ثوان: في القانون الجديد، سيمنح الحكم ركلة ركنية للفريق الخصم بدلا من احتساب ركلة حرة غير مباشرة إذا تجاوز الوقت ست ثوان كما كان في القانون القديم.
ثانيا- إسقاط الكرة: إذا كانت الكرة خارج منطقة الجزاء عند إيقاف اللعب، يسقط الحكم الكرة للفريق الذي كانت بحوزته أو كان من الواضح أنه سيحصل عليها، أما إذا كان ذلك غير واضح، يتم إسقاط الكرة للفريق الذي لمسها آخر مرة في الموقع الذي توقف فيه اللعب.
ثالثا- لمس الكرة من خارج الملعب: يحتسب الحكم ركلة حرة غير مباشرة دون عقوبة انضباطية إذا لمس الكرة أحد أفراد الجهاز الفني أو البدلاء أو اللاعبين الذين تم استبدالهم أو المطرودين أو الذين هم خارج الملعب، أثناء مغادرتها الملعب، دون نية التدخل غير العادل.
رابعا- بروتوكول حكم الفيديو المساعد: أصبح بإمكان كل مسابقة الآن أن تمنح الحكام خيار الإعلان عن تفاصيل القرار بعد مراجعة تقنية الفيديو، أو عدم فعل ذلك.
خامسا- عبور الكرة خط المرمى: بما أن تقنية الفيديو يمكنها الآن مراقبة قرار عبور الكرة المرمى من عدمها، أصبح من الأفضل أن يتمركز الحكم المساعد على خط نقطة الجزاء، وهو خط التسلل.
وعن مبدأ أن يكون القائد فقط هو اللاعب الذي يحق له الحديث مع الحكم في مواقف معينة، أوضح المجلس: “تم تنفيذ ذلك بنجاح في عدد من البطولات العام الماضي، ويمكن أن يساعد ذلك في تعزيز مستويات أعلى من الإنصاف والاحترام المتبادل”.
كما ستشهد البطولة مزيدا من الابتكارات حيث استقر الـ”فيفا” على تجهيز الحكام بكاميرات خاصة على أجسامهم، لتسجيل لقطات حية من زوايا فريدة تبث مباشرة عبر أحد المنصات التي ستقوم بالبث المباشر للبطولة على مستوى العالم، ولا شك أن هذه الخطوة، تهدف إلى تقريب المشاهدين من قلب الحدث، ومنحهم تجربة بصرية جديدة تماما لرؤية ما يراه الحكم خلال مجريات اللعب.
يذكر أن نادي الأهلي المصري سيكون طرفا في المباراة الأولى على الإطلاق التي تشهد تطبيق التعديلات الجديدة في قوانين كرة القدم، عندما يواجه إنتر ميامي في افتتاحية كأس العالم للأندية 2025.
نورهان شعيب توجه رسالة لـ حنان ترك و بناتها القمرات