متلازمة النفق الرسغي.. استخدام «الماوس» أحد أبرز أسبابها

ظهرت عدة أمراض وإصابات نتيجة أسلوب الحياة المتطور الذي نعيشه والذي قد يتسبب بأمراض من الممكن أن تكون خطيرة أحيانًا من دون الشعور بها، إلا أنه مع الاستمرار في القيام ببعض السلوكيات من الممكن أن يتعرض الشخص لأمراض وإصابات من دون أن يكون مدركًا لها، ومن ضمن هذه الأمراض متلازمة النفق الرسغي الذي يصيب الإناث بشكل أكبر نتيجة الأعمال اليومية التي يقمن بها، كما أنه من الممكن أن يصيب الذكور ايضًا وذلك نتيجة وضعيات الجسم غير الصحيحة والتي تتسبب بالإصابة للجنسين.

وقالت أخصائية العلاج الطبيعي غادة مدن لـ«الأيام» إن متلازمة النفق الرسغي عبارة عن حالة طبية تنتج من انضغاط العصب المتوسط في النفق الرسغي والذي ينتج عنه اعتلال هذا العصب، وبذلك تظهر الأعراض الرئيسية في شكل ألم، وتنميل، وخدران في الأصابع وعادة ما تبدأ الأعراض تدريجيًا خلال الليل، وتبدأ أعراض متلازمة النفق الرسغي بالتدريج كالإحساس الوخز أو الخدر وعادةً ما يشعر المريض بذلك في الإبهام والسبابة، أو الإصبع الوسطى، أو البنصر وهو شعور مشابه لمرور تيار كهربائي في الأصابع المصابة. وأوضحت مدن أنه من الممكن أن يؤثر التهاب المفاصل الروماتويدي والحالات المرضية التي تؤدي إلى تلف الأعصاب مثل داء السكر أو السمنة التي تشكل أحد العوامل الخطرة والمرتبطة بالأصابة بمتلازمة النفق الرسغي، كما أنه من الممكن أن يزيد الاحتفاظ بالسوائل من الضغط بداخل النفق الرسغي لدى المريض، وهذا ما يؤدي إلى تهيُّج العصب المتوسط وتنتشر هذه الحالة أثناء فترة الحمل وانقطاع الطمث بوجه عام. وذكرت بأن من بين الأسباب «العمل بالأدوات الهزازة أو خطوط التجميع التي تتطلب ثني الرسغ لوقت طويل أو بصفة متكررة، إلى الضغط بشكلٍ ضار على العصب المتوسط أو تفاقم التلف الذي قد أصاب العصب بالفعل، ولا سيما إذا كان هذا العمل يُنفَّذ في بيئة ذات درجة حرارة باردة حيث تم إجراء عدة دراسات لتقييم ما إذا كانت هناك علاقة بين استخدام أجهزة الكمبيوتر ومتلازمة النفق الرسغي، واشارت بعض الدلائل الى أن المشكلة قد تكمن نتيجة استخدام فأرة الكمبيوتر (الماوس) وليس نتيجة استخدام لوحة المفاتيح (الكيبورد)». كما أشارت من الممكن أن تحدث هذه الأعراض نتيجة الإمساك بمقود السيارة، أو الهاتف، أو الجريدة، وقد توقظ الأعراض هذه المريض من النوم، كما أنه من المحتمل أن يشعر المصاب بمتلازمة النفق الرسغي بالضعف في اليد وتسقط منها الأشياء التي يحملها ويحدث ذلك نتيجة خدر اليد أو ضعف عضلات الإبهام القابضة، والتي يسيطر عليها العصب المتوسط. أما بخصوص العلاج فقالت الأخصائية غادة مدن هناك عدة أنواع من العلاجات المتوفرة لمتلازمة النفق الرسغي كالعلاج الطبيعي من خلال استخدام الكمادات الباردة او الحارة، فالكمادات تساعد في تخفيف الألم عن طريق تخدير المنطقة المصابة او من خلال استخدام الشمع، الموجات الكهرومغناطيسية، أجهزة الذبذبات، اللصقات، الإبر الجافة، تمارين المرونة، تمارين الإستطالة، وتمارين التقوية. ووجهت أخصائية العلاج الطبيعية غادة مدن بعض النصائح لتجنب الاصابة بمتلازمة النفق الرسغي وقالت: «من الضروري الانتباه لوضعية الجسم وتجنب ثني الرسغ بشدة للأعلى او الأسفل ووضع الرسغ في وضعية معتدلة مسترخية، و لوحة المفاتيح في مستوى المرفق او أقل بقليل، واستخدام داعم لمفصل اليد، إضافة لتحسين وضعية الجسم فوضعية الجسم الخاطئة تسبب انحناء الكتفين للأمام، إضافة لشد عضلات الرقبة والكتفين وضغط الأعصاب الموجودة في الرقبة وبذلك يؤثر ذلك على الرسغين، الأصابع، اليدين وآلام في الرقبة».

المصدر: صحيفة الأيام البحرينية