هل مشاهدة المباريات الرياضية على التلفاز يساعد في حرق الدهون؟ دراسة تكشف الحقيقة
تاريخ النشر: 8th, August 2024 GMT
كشفت دراسة جديدة أن مشاهدة الأحداث الرياضية على شاشة التلفزيون يمكن أن تساعد على حرق الدهون وإنقاص الوزن.
وذكرت صحيفة (ديلي ميل) البريطانية، اليوم الأربعاء، أن فريقا من العلماء من جامعة (لوفبرا) بالمملكة المتحدة ابتكر، بالعمل مع عال م الرياضة في الجامعة ديل إيسلينجر ، معادلة أطلق عليها "قوة الاحتفال"، والتي تسمح بحساب إنفاق الطاقة أثناء مشاهدة الأحداث الرياضية على التلفاز.
وتأخذ المعادلة في الاعتبار خمسة عوامل رئيسية هي وزن الجسم، وكيفية مشاهدة الأحداث الرياضية، والوقت الأساسي، وكثافة الاحتفال، ووقت الاحتفال.
وبناء على هذه الصيغة، فإن إنفاق الطاقة قد يتفاوت بشكل كبير بين المشاهدين، فمشجع لكرة القدم يزن 80 كلغ مثلا يشاهد مباراة مدتها 90 دقيقة أثناء الجلوس ويتحرك ويتفاعل بقوة بالقفز أو اللكم في الهواء أو الصراخ لمدة ثلاثة أرباع المباراة، يمكن أن يحرق ما يصل إلى 540 سعرة حرارية، وهو ما يعادل الجري لمدة 45 دقيقة.
وفي الوقت نفسه، فإن مشجع ألعاب القوى بالوزن نفسه الذي يشاهد المباراة لمدة 60 دقيقة أثناء الجلوس ويتفاعل بشكل معتدل بالقفز على قدميه والمشي في ربع الوقت، يمكنه حرق ما يصل إلى 162 سعرة حرارية، وهو ما قد يعادل المشي لمدة 30 دقيقة.
وفي هذا السياق، قال إيسلينجر إن مشاهدة المنافسات الرياضية "مرتبطة بشكل إيجابي بالرفاهية والحيوية من خلال الجمع بين كيفية مشاهدتنا للرياضة وكثافة احتفالاتنا، والنظر في عوامل بما في ذلك وزن الجسم والمدة الإجمالية، حيث تسمح صيغة قوة الاحتفال المبتكرة لمشجعي الرياضة بقياس إنفاقهم للطاقة أثناء الاستمتاع بإثارة الألعاب".
المصدر: أخبارنا
إقرأ أيضاً:
إهمال هذا المرض يسبب فشل الكبد .. اعرف أسبابه وأعراضه
ـ اهمال علاج دهون الكبد يسبب أضرار كارثيةـ الم الجزء العلوى الأيمن من البطن علامة على دهون الكبد
يعد مرض الكبد الدهني من المشكلات الصحية الخطيرة التى لا يدرك حجم مخاطرها عدد كبير من الأشخاص حيث أن إهمال علاجه يسبب مضاعفات خطيرة.
فبالرغم من سهولة علاج الكبد الدهني مقارنة بمختلف أنواع الأمراض الأخرى التي تصيب نفس العضو إلا أنه يمكن أن يسبب تليف أو فشل في الكبد.
ووفقا لما جاء في موقع healthdirect نكشف لكم أهم أعراض الكبد الدهني وأسباب الإصابة به وعلامات الخطر.
أعراض الكبد الدهنيعادةً لا يُسبب مرض الكبد الدهني أعراضًا واضحة في البداية ولكن هناك علامات معينة إذا لاحظت تكرارها أو استمرارها فيجب إجراء الفحوصات الطبية اللازمة، وهى:
الشعور بالتعب أو المرض بشكل عام
الإحساس بألم في الجزء العلوي الأيمن من البطن
فقدان الوزن بدون مبرر
العلامات التي قد تشير إلى إصابتك بمرض الكبد الدهني في محرلة أكثر خطورة، هي:
اليرقان (اصفرار العينين والجلد)
كدمات غير مبررة دون ضرب أو صدمات
لون البول الداكن
بطن منتفخ بشكل دائم
تقيؤ الدم
لون البراز أسود
حكة في الجلد متكررة وغير مبررة
عادة ما يحدث مرض الكبد الدهني نتيجة لتراكم عدد من العوامل على مدى فترة طويلة من الزمن.
والأسباب الأكثر شيوعا للاصابة بمرض الكبد الدهني، هي :
زيادة الوزن أو السمنة خاصة حول البطن.
الإصابة بمرض السكري من النوع 2 أو مقاومة الأنسولين وأعمال علاجهما.
ارتفاع نسبة الدهون في الدم أما الكوليسترول أو الدهون الثلاثية.
شرب الكثير من الكحول
أما الأسباب الأقل شيوعا لحدوث الكبد الدهني، فهي:
المعاناة من قصور الغدة الدرقية
تناول بعض الأدوية التى تضر الكبد كأثر جانبي
الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض (PCOS) عند الفتيات والنساء.
قد يُصاب بعض الأشخاص من الإناث بالكبد الدهني أثناء الحمل ولكن يُعدّ الكبد الدهني الحاد أثناء الحمل (AFLP) من المضاعفات النادرة وعادة يكون وقت حدوثه في الثلث الأخير من الحمل أو بعد الولادة مباشرةً.