7 نصائح من الغذاء والدواء لتحسين أداء وتركيز الطلاب
تاريخ النشر: 19th, August 2024 GMT
أميرة خالد
وجهت الهيئة العامة للغذاء والدواء نصائح لتحسين أداء وتركيز الطلاب.
وشددت على أهمية توفر العناصر الغذائية الصحية في حقيبة الطعام المدرسية للطلاب؛ لدورها المهم في تحسين الأداء، وزيادة التركيز، وتزويد الجسم بالطاقة، والتخلص من الشعور بالإرهاق والجوع خلال اليوم الدراسي.
وأكدت الهيئة على ضرورة اختيار الأطعمة الغنية بالألياف للمساعدة في عملية الهضم، وتعزيز الشعور بالشبع، واستبدال الخبز الأبيض بخبز غني بالحبوب، واختيار الفواكه الطازجة بديلًا عن المجففة، وتناول العصائر الطبيعية بدلًا من عصائر النكتار والشراب التي تحتوي على سكر مضاف.
ودعت الهيئة إلى تجنب الأطعمة قليلة العناصر الغذائية، مثل رقائق البطاطس المقلية، والأغذية منخفضة القيمة الغذائية، بسبب احتوائها على كميات عالية من الدهون، والسكريات، والسعرات الحرارية، وخلوها من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم.
وأشارت إلى أهمية تغليف الساندويتشات بالغلاف المخصص لها “النايلون”، وعدم تعريض المنتجات البلاستيكية لأشعة الشمس والحرارة العالية، وذلك لمنع عملية انتقال المواد الكيميائية إلى الأغذية.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الطلاب الغذاء والدواء ساندويتشات
إقرأ أيضاً:
الغذاء والدواء: مستحضرات التجميل المحتوية على مادة glutathione غير مجازة للاستعمال بالحقن الوريدي
#سواليف
تهيب المؤسسة العامة للغذاء والدواء بأن #مستحضرات_التجميل المحتوية على مادة glutathione، بمختلف أشكالها الصيدلانيّة، مجازة للاستعمال الخارجي فقط لأغراض تجميلية أشهرها تفتيح البشرة.
وأوضحت المؤسسة، في بيان صحفي، أن استخدام #المستحضرات المذكورة بالحقن الوريدي يعد مخالفًا، وقد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة، كما يمنع الترويج لإمكانية استخدامها بأي طريقة خلافًا للاستخدام الخارجي.
ودعت المؤسسة إلى ضرورة التقيد بما هو وارد في بطاقة بيان المستحضرات المذكورة من حيث طريقة الاستخدام، اضافة إلى الالتزام بكافة الإجراءات والتعليمات التنظيمية الصادرة عن #المؤسسة_العامة_للغذاء_والدواء، حرصًا على سلامة المستهلك.
مقالات ذات صلة البدء باستقبال طلبات تأجيل خدمة العلم لمن تنطبق الشروط عليهم / رابط 2025/12/10وأكدت المؤسسة أن حملاتها الرقابية مستمرة لضمان الالتزام بممارسات تداول واستخدام مستحضرات التجميل في مراكز التجميل وفق التعليمات والضوابط المعتمدة من قبل المؤسسة.
كما دعت المؤسسة المواطنين إلى التواصل معها في حال وجود أي ملاحظة أو استفسار أو شكوى، من خلال خط الشكاوى المجاني 117114، أو البريد الإلكتروني [email protected]، أو عبر تطبيق “واتس أب” على الرقم 0795632000.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟