الصيام الليلي.. حل جديد لفقدان الوزن وهذا ما يفعله عندما تستريح خلايا الجسم

ماذا يحدث للجسم عند تناول حبة البركة ؟

قد تُحسّن حبة البركة ضبط نسبة السكر في الدم عن طريق خفض مستوى الجلوكوز الصائم والهيموجلوبين السكري ( HbA1c ) بدرجة ملحوظة، يكون هذا التأثير أكبر لدى مرضى السكري من النوع الثاني ، ولكن لا تزال الفوائد ملحوظة في حالات أخرى ذات صلة، مثل متلازمة التمثيل الغذائي ومرض الكبد الدهني .

قد تعمل حبة البركة أيضًا على تحسين مستويات الدهون، بما في ذلك انخفاض الدهون الثلاثية ، وكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL)، والكوليسترول الكلي، وزيادة كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة.

وأخيرًا، قد تعمل الحبة السوداء على خفض ضغط الدم ، وقد تسبب انخفاضًا طفيفًا في الوزن ومؤشر كتلة الجسم (BMI) لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.

المصدر examine

مقالات مشابهة

صحیفة عاجلقبل ۶ ساعة

خبير بمجال المنحال: 3 فوائد لفحص خلايا النحل

أوضح الدكتور صبحي إبراهيم قاسم الخبير بمجال المناحل أهمية فحص خلايا النحل.وأضاف «إبراهيم» عبر حساب إدارة الإرشاد الزراعي بمنصة (إكس)، أن الفحص من العمليات الضرورية التي تسهم في معرفة مدى حاجة الخلايا للتغذية، والاطمئنان على الحالة الصحية لطوائف النحل.وأكمل، بعدة إرشادات قدمها إلى النحالين، أنَّ كل جزء يتم فحصة من الخلية يجب تتبعه للتعرف على مدى احتياجاته والعلاجات اللازمة التي يحتاجها، مع الأخذ في الاعتبار التعامل مع النحل وفق الضوابط القياسية، للتعرف عن مدى وجود أمراض بالخلية.فحص خلايا #النحل من العمليات الضرورية التي تسهم في معرفة مدى حاجة الخلايا للتغذية،...

سوالیفقبل ۱۱ ساعة

الأسباب الرئيسية لتكون حصى المرارة

#سواليف يؤكد الدكتور أليكسي بارامونوف، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، أن #حصوات #المرارة مشكلة صحية شائعة يصعب تجنبها في كثير من الأحيان، حيث تلعب العوامل الجينية دورا رئيسيا في الإصابة بها. يشرح الدكتور أن بعض الأشخاص يُولدون بكمية أقل من العصارة الصفراوية السائلة، مما يؤدي إلى #تراكم #الرواسب والطمي. ولكي تتشكل الحصوات، غالبا ما يكون وجود “نواة تبلور” أمرا ضروريا، والتي قد تنتج عن عدوى مثل السالمونيلا أو داء داء متأخرات الخصية (Opisthorchiasis). وإلى جانب #العامل_الوراثي، توجد عدة عوامل خطر تزيد من احتمالية تكوّن حصوات المرارة، منها: مقالات ذات صلة...

مساحة نتقبل ۱ یوم

لماذا ينصح الأطباء اليوم بالحبة السوداء؟.. الإجابة ستدهشك

الحبة السوداء (مواقع) في مفاجأة صحية مذهلة، كشفت أحدث الأبحاث الطبية أن حبة البركة أو الحبة السوداء ليست مجرد عنصر تقليدي في الطب الشعبي، بل تمتلك قوة علاجية هائلة قد تُحدث فارقًا حقيقيًا في صحة الإنسان، من القلب إلى المناعة، ومن السكري إلى الوزن.وبحسب منصة Examine الطبية المتخصصة، أثبتت الدراسات أن تناول حبة البركة بانتظام يمكن أن يسهم في تحسين وظائف حيوية في الجسم، ويُحدث تحوّلات إيجابية ملموسة على أكثر من مستوى.اقرأ أيضاً خارج الحسابات الإسرائيلية.. النووي السعودي يقترب دون تنازلات 9 مايو، 2025 ملعقة بعد الأكل تغيّر كل شيء.....

صحیفة عاجلقبل ۱ یوم

استشاري: 6 طرق فعالة للتخلص من دهون الكبد للمصابين بالسكري

قال استشاري أمراض السكري و طب الأسرة، د. يوسف آل زاهب، إن هناك 6 طرق فعالة للتخلص من دهون الكبد للمصابين بالسكري.وأشار عبر حسابه على منصة إكس إلى أن هذه الطرق تشمل:1 - التحكم بالسكري.2 - التحكم بمستوى الدهون.3 - متابعة وظائف الكبد باستمرار.4 - ممارسة الرياضة 150 دقيقة إسبوعياً.5 - نزول الوزن 5-10% له تأثير فعال، وكل مانزل الوزن أكثر اختفت الدهون.6 – نظام غذائي صحي (حمية البحر الأبيض المتوسط).دهون الكبددهون الكبد والسكريقد يعجبك أيضاًNo stories found.

صدى البلدقبل ۱ یوم

هل كل فعل لم يفعله النبي بدعة؟ علي جمعة يجيب

كشف الدكتور علي جمعة، عضو هيئة كبار العلماء في الأزهر الشريف، عن أمور وعبادات لم يفعلها النبي وفعلها الصحابة وبعض المشايخ وهي ليست بدعة في الإسلام.هل صلاة ركعتين سنة الوضوء مستحبة أم بدعة .. الإفتاء توضحهل قراءة سورة يس يوميا بدعة محرمة؟.. اغتنمها لـ5 أسبابهذه الأشياء لم يفعلها النبي وليست حراماوقال علي جمعة، في تصريح له، إن هناك عبادات تعود عليها المشايخ وهي ليست واردة في الشريعة ولم يفعلها النبي، وفعلوها طلبا للثواب.وتابع علي جمعة: الشافعية يصلون بعد العشاء صلاة الجنازة على من مات ولم يصلى عليه من المسلمين في...

سوالیفقبل ۱ یوم

مخاطر “الصيام العلاجي” .. المتقطع

#سواليف تشير الدكتورة أوكسانا ميخايلوفا، أخصائية الغدد الصماء وخبيرة التغذية، إلى أن البحوث العلمية لم تؤكد حتى الآن فوائد ما يعرف بالصيام المتقطع أو ما يطلق عليه مصطلح ” #الصيام_العلاجي “. ولكن وفقا لها، فإن البيانات العلمية تشير إلى عكس ذلك تماما، حيث قد تُلحق هذه الممارسة أضرارا صحية خطيرة. وتوضح الدكتورة أن #الصيام ينقسم إلى نوعين: الصيام القصير: وهو الامتناع التام عن تناول السعرات الحرارية لمدة تقل عن 72 ساعة الصيام الطويل: الذي يتجاوز مدته أربعة أيام مقالات ذات صلة بحذائي أدوس على ” الشرعية الدولية ”...

موقع النیلینقبل ۲ یوم

ما لم يفعله بوتين للسودان كاملاً لما كان بنصف حوجة لن يفعله الآن

البشير دا قبل كدا كان مزنوق زنقة أقل من الهسي دي مشى رقد لبوتين في بلاط الكرملين وقال ليهو بالحرف الواحد دايرنكم تحمونا من الأمريكان بوتين عاين ليهو بعيونو الدقاق ديلك وابتسمبعدها بفترة بسيطة سقط البشير ونظامه ولم يحرك بوتين شعرة من صلعته وحالتو ما كان عندو حرب استنزاف مع أوكرانيا ولا كم ألف عقوبة إقتصادية معدماهو العافيةما لم يفعله بوتين للسودان كاملاً لما كان بنصف حوجة لن يفعله الآن ونصف السودان في كامل الحوجة Tayseer Awoda إنضم لقناة النيلين على واتساب

صدى البلدقبل ۲ یوم

ماذا يحدث للجسم عند تناول حبة البركة ؟

تشير الأبحاث الحالية إلى أن حبة البركة لها آثارًا إيجابية على جوانب متعددة من صحة القلب والأوعية الدموية والتمثيل الغذائي، كما أنها تمتلك خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ومضادات الميكروبات ومضادات الالتهابات، بالإضافة إلى خصائصها المعززة للمناعة، والتي قد تفيد في علاج مجموعة متنوعة من الحالات.أفضل طريقة لتخزين الكزبرة والبقدونس والشبت.. وأخطاء تفسدهم بسرعةأعراض سرطان القولون والمستقيم .. وهذه مؤشرات انتشارهفوائد حبة البركة قد تُحسّن حبة البركة ضبط نسبة السكر في الدم عن طريق خفض مستوى الجلوكوز الصائم والهيموجلوبين السكري ( HbA1c ) بدرجة ملحوظة، يكون هذا التأثير أكبر لدى مرضى...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

الخضيري: 5 نصائح فعالة لفقدان 12 كيلو في العام الواحد

أميرة خالد أوضح أستاذ أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، الطريقة المثلى لإنقاص الوزن واتباع حمية غذائية متوازنة. وقال الخضيري من خلال صفحته الرسمية عبر منصة إكس: “لا تبالغ في الحمية فتفشل وتتركها ، تصور لو تخطط لفقدان 1 كيلوجرام في الشهر فستفقد 12 كيلو خلال سنة وبدون معاناة”. وأوضح الخضيري مجموعة من النصائح وهي التدرج في الحمية من خلال ترك الوجبات السريعة والمشروبات الغازية واستبدالها باللبن والزبادي، وتقليل حجم الوجبات والحلويات والمقليات. ونصح الخضيري بالإكثار من شرب الماء وتناول الخيار والجزر والورقيات وشوربة النخالة والشوفان والخضروات بأنواعها، مشيراً إلى أن...

عین لیبیاقبل ۳ یوم

الصيام العلاجي.. وهم الفوائد وحقيقة الأضرار وتحذيرات خطيرة

رغم الهالة الصحية التي أحاطت بمفهوم “الصيام المتقطع” أو “الصيام العلاجي”، خلال السنوات الأخيرة، تتزايد التحذيرات العلمية من مخاطره الكامنة، والتي قد تتجاوز بكثير الفوائد المرجوّة منه، فبينما يروّج له كوسيلة سحرية لفقدان الوزن وتحسين التمثيل الغذائي، تكشف تحليلات طبية أن هذا النمط الغذائي قد يكون سيفًا ذا حدين، يحمل في طياته آثارًا سلبية عميقة على العضلات والأيض والمناعة، خاصة عند ممارسته بشكل عشوائي أو من قبل الفئات الحساسة. ووفقًا للدكتورة “أوكسانا ميخايلوفا”، أخصائية الغدد الصماء وخبيرة التغذية، فإن الصيام قد يؤدي إلى فقدان الكتلة العضلية التي تشكل 66% من...

الصيام الليلي.. حل جديد لفقدان الوزن وهذا ما يفعله عندما تستريح خلايا الجسم

ماذا يحدث للجسم عند تناول حبة البركة ؟

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار