السمسم.. كنز من الفوائد الصحية لجسمك تعرف عليه

ارتفاع الذهب إلى مستويات قياسية بفعل أزمة الشرق الأوسط

في الأسواق الأخرى، تراجعت الفضة 0.1% إلى 36.28 دولاراً، وزاد البلاتين 0.4% إلى 1,233.12 دولاراً، بينما قفز البلاديوم 1.4% إلى 1,041.85 دولاراً، مع ترقب المستثمرين لأي بوادر خفض محتمل لأسعار الفائدة.

مقالات مشابهة

لبنان ٢٤قبل ۵ ساعة

القوات اللبنانيّة... صعود إنتخابي ومحدوديّة التأثير السياسي

كتب ميشال نصر في الديار: نجحت القوات اللبنانية في استثمار التحولات السياسية والاقتصادية والاجتماعية التي عصفت بلبنان، خصوصا بعد انتفاضة 17 تشرين، وانفجار مرفأ بيروت، والأزمات المالية المتلاحقة، وهو مكن وفقا للخبراء الانتخابيين، ماكينتها الانتخابية في ظل تنظيمها الحزبي المنضبط، من تحقيق اختراقات في مناطق لها رمزيتهاكما حصل في جزين. لكن هذا التقدم الذي عزّز بالتأكيد من موقع معراب كقوة شعبية تمثل شريحة مسيحية مهمة، لم يقابله بالضرورة نفوذ سياسي مباشر أو فاعل ضمن موازين القوى اللبنانية المعقّدة، في ظل العهد الجديد، ما بين وجود خلل اساسي، اذ ان...

صدى البلدقبل ۷ ساعة

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الملوخية؟

تناول الملوخية الخضراء (سواء مطبوخة أو طازجة) له فوائد صحية عديدة، إذ تُعتبر من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية ومناسبة جدًا لمختلف الفئات العمرية، لكن تناولها بكثرة أو بطريقة غير صحية قد يؤدي لبعض الأعراض لدى البعض. إليك ما يحدث للجسم عند تناول الملوخية الخضراء:- فوائد تناول الملوخية الخضراء:1. تقوية المناعة:تحتوي على فيتامين C وE، وهما من مضادات الأكسدة التي تعزز مناعة الجسم.2. تحسين الهضم:غنية بالألياف الطبيعية التي تُسهل حركة الأمعاء وتمنع الإمساك.3. تقوية العظام والأسنان:تحتوي على الكالسيوم والماغنيسيوم والفوسفور، وهي معادن ضرورية لصحة العظام.4. صديقة للقلب:الألياف تقلل من امتصاص الكوليسترول...

بوابة الفجرقبل ۱۶ ساعة

عبد اللطيف: برامج التغذية المدرسية عنصر جوهري في تحسين البنية الصحية للطلاب

استقبل السيد محمد عبد اللطيف وزير التربية والتعليم والتعليم الفني، جان-بيير دي مارجيري ممثل ومدير برنامج الأغذية العالمي (WFP) في مصر والوفد المرافق له، وذلك لمناقشة تعزيز سبل التعاون في تطبيق أفضل الممارسات في مجال التغذية المدرسية.وقد ضم وفد برنامج الأغذية العالمي السيدة دعاء عرفة، رئيس وحدة الحماية الاجتماعية، والسيدة نجلاء عاطف، مدير وحدة الشراكات.ومن وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، حضرت الأستاذة رنده حلاوة رئيس الإدارة المركزية لمكافحة التسرب التعليمي وتعليم الكبار، والدكتورة هانم أحمد، مستشار الوزير للتعاون الدولي والاتفاقيات، والأستاذ وليد الفخراني، رئيس الإدارة المركزية لتكنولوجيا التعليم، والأستاذة إيمان...

الجزیرةقبل ۱۹ ساعة

السجن مدى الحياة لطبيب سوري شارك بتعذيب معتقلين

قضت محكمة ألمانية اليوم الاثنين بالسجن مدى الحياة بحق طبيب سوري متهم بتعذيب معتقلين أثناء حكم الرئيس المخلوع بشار الأسد، بعد محاكمة طويلة استمرت أكثر من 3 سنوات في فرانكفورت. وقال القاضي كريستوف كولر لدى النطق بالحكم إن الطبيب قتل شخصين وألحق إصابات خطرة بتسعة آخرين مشددا على أن هذه الممارسات حصلت في 2011 و2012 وتندرج في إطار الرد الوحشي لنظام الأسد الديكتاتوري والظالم على التظاهرات الاحتجاجية المناهضة له.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2مقايضة السلع خيار أهل غزة لمجابهة التجويع الإسرائيليlist 2 of 2حشود غفيرة تتظاهر في...

صراحة نیوزقبل ۱ یوم

ارتفاع الذهب إلى مستويات قياسية بفعل أزمة الشرق الأوسط

صراحة نيوز -اقترب سعر الأونصة من 3,430 دولاراً في السوق الفورية اليوم الاثنين، بدعم طلب المستثمرين على الذهب كملاذ آمن إثر القصف المتبادل بين إسرائيل وإيران. وسجل المعدن 3,428.89 دولاراً بحلول 05:08 غرينتش، فيما هبطت العقود الآجلة الأميركية 0.1% إلى 3,448.10 دولارات. في الأسواق الأخرى، تراجعت الفضة 0.1% إلى 36.28 دولاراً، وزاد البلاتين 0.4% إلى 1,233.12 دولاراً، بينما قفز البلاديوم 1.4% إلى 1,041.85 دولاراً، مع ترقب المستثمرين لأي بوادر خفض محتمل لأسعار الفائدة.

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۱ یوم

أطعمة يومية تقوي العظام وتحمي الجسم

المناطق_متابعاتتلعب العظام دوراً محورياً في دعم الجسم وحمايته، فهي تشكّل الإطار الهيكلي الذي يقوم عليه، وتساعد في تثبيت العضلات، كما تحمي الأعضاء الحيوية وتخزن الكالسيوم، وتعد العظام عنصراً أساسياً في الحفاظ على التوازن الجسدي والمرونة؛ مما يجعل الاهتمام بصحتها أمراً بالغ الأهمية في مختلف مراحل العمر. لذلك، فإن الحفاظ على صحة العظام لا يقتصر فقط على تناول الحليب أو أقراص الكالسيوم، بل يرتبط بشكل وثيق بالنظام الغذائي المتوازن والغني بالعناصر الأساسية، مثل الكالسيوم، وفيتامين D، والمغنيسيوم، والبروتين، والتي يمكن الحصول عليها من مصادر غذائية متنوعة تشمل الخضراوات الورقية، والبذور والمكسرات،...

صدى البلدقبل ۲ یوم

منها تحسين المزاج.. طبيبة تكشف فوائد غير متوقعة للفسيخ

رغم التحذيرات المتكررة من تناوله، لا يزال الفسيخ أحد الأطباق الموسمية المثيرة للجدل، والتي تحظى بإقبال واسع في بعض المناسبات، لا سيما في مصر خلال الاحتفالات بشم النسيم.ورغم أن الكثير من الأطباء لا ينصحون بتناوله إلا في أضيق الحدود، ووفق شروط صارمة تتعلق بمصدره وسلامته، فإن هناك من يشير إلى فوائده الصحية المحتملة، إذا ما تم تحضيره بطريقة آمنة وسليمة.الفسيخ.. سمك بوري متخمر وفوائد محتملة وكتبت الدكتورة سماح نوح رئيس قسم الارشاد البيطري على صفحتها الشخصية بالفيسبوك منشور عن فوائد الفسيخ ومخاطره .وأشارت إلى أن الفسيخ يصنع من السمك البوري المخمر،...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

‎طرق مدهشة تساعد النساء على بناء العضلات بعد سن الثلاثين

أميرة خالد تبدأ النساء بعد سن الـ 30 بفقدان كتلة العضلات بشكل طبيعي، وهي حالة تُسمى فقدان الكتلة العضلية، تحدث هذه العملية ببطء في البداية، لكنها تتسارع مع مرور الوقت. وتساعد العضلات على تعزيز عملية الأيض، على عكس الدهون، تحرق العضلات السعرات الحرارية حتى أثناء الراحة. تصبح النساء أكثر عرضة لفقدان كثافة العظام وهشاشة العظام، مع انخفاض مستويات هرمون الإستروجين؛ لذلك تُقوي تمارين المقاومة (مثل رفع الأثقال) العظام، مما يجعلها أقل عرضة للكسور مع التقدم في السن. ويعزز الحفاظ على العضلات القدرة البدنية، وهذا يساعدك على أداء المهام اليومية كحمل...

صحیفة عاجلقبل ۳ یوم

كم سيارة مسموح بها للمستفيد من الضمان الاجتماعي دون التأثير على الاستحقاق؟.. الموارد البشرية توضح

ورد استفسار إلى الحساب الرسمي للعناية بمستفيدين وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية، من أحد المتابعين، نصه: كم سيارة مسموحة للمستقل بالضمان الاجتماعي؟.وأوضحت الموارد البشرية، عبر صفحتها بموقع إكس، أنه يؤثر على استحقاق معاش الضمان الاجتماعي:- امتلاك المستقل لسيارتين أو أكثر- امتلاك الأسرة لأكثر من ثلاث سياراتوكانت وزارة الموارد البشرية وضعت مواعيد ثابتة لإعلان أهلية الضمان الاجتماعي، حيث أوضحت أنه تتم دراسة الأهلية للمتقدمين قبل تاريخ 9 ميلادي من كل شهر، ويعلن عن نتيجة الأهلية بتاريخ 27 ميلادي من كل شهر، ليتم صرف معاش الضمان الإجتماعي للمستفيدين بداية كل شهر ميلادي.ويمكن...

صدى البلدقبل ۳ یوم

بروتين أكثر من البيض.. تناول هذه المكسرات واحصل على هذه الفوائد

المكسرات من أصح الأطعمة التي يمكنك تناولها في أي وقت من اليوم، فهي تُزوّدك بالعناصر الغذائية اللازمة لصحتك العامة ورفاهيتك، دون أن تُسبب لك زيادة في السعرات الحرارية أو الشعور بالانتفاخ.المكسرات غنية بالبروتين والألياف، فهي تُبطئ عملية الهضم وتُحافظ على مستوى السكر في الدم لتوفير طاقة مستدامة. ولذلك، ووفقًا للخبراء، عندما يتعلق الأمر بالبروتين تحديدًا، فإن بعض المكسرات تتفوق على غيرها، بعضها غني بالبروتين تمامًا كالبيضة، وقليل منها يحتوي على كمية أكبر.دراسة أمريكية تربط بين الإفراط في تناول الجبن و الإصابة بـ سرطان القولونفي اليوم العالمي للتبرع .. ماذا يحدث للدم...

السمسم.. كنز من الفوائد الصحية لجسمك تعرف عليه

ارتفاع الذهب إلى مستويات قياسية بفعل أزمة الشرق الأوسط

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار