أسباب طقطقة المفاصل وعلاجها.. ابتعد عن هذه الأفعال
تاريخ النشر: 23rd, August 2024 GMT
طقطقة المفاصل ظاهرة شائعة يعاني منها الكثيرون، وقد لا تتعدى كونها مجرد إزعاج بسيط، ولكن في بعض الحالات قد تكون مؤشرًا على مشكلة صحية كامنة، ولأن الاكتشاف المُبكر للمشكلة الصحية يعزز من فرص علاجها وتحجيم مضاعفاتها، نوضح أهم أسباب طقطقة الأصابع وطريقة علاجها والوقاية منها:
أسباب طقطقة المفاصلوحسب توضيح الدكتور محمود راغب، أخصائي جراحة العظام والمفاصل والعمود الفقري، خلال حديثه لـ«الوطن»، تتنوع أسباب طقطقة المفاصل، ومنها:
احتكاك الأوتار بالأعصاب أو العظام: قد يسبب هذا الاحتكاك صوت طقطقة، خاصة في مفصل الركبة والكوع. التهاب المفاصل: سواء كان التهابًا روماتويديًا أو ناجمًا عن التآكل الطبيعي للمفاصل، فإنه يؤدي إلى طقطقة المفاصل بالإضافة إلى الألم والتورم. الإصابات: مثل تمزق الأربطة أو خلع المفاصل التي قد تسبب طقطقة مستمرة. متى يجب القلق بشأن طقطقة المفاصل؟
في الغالب، لا تدعو طقطقة المفاصل إلى القلق، ولكن إذا لاحظت أيًا من الأعراض التالية، فمن الضروري استشارة الطبيب:
ألم شديد ومستمر في المفصل. تورم واحمرار في المفصل. صعوبة في تحريك المفصل. ضعف عضلي حول المفصل.يعتمد علاج طقطقة المفاصل على السبب الكامن وراءها، وقد يشمل:
العلاج الطبيعي: يساعد في تقوية العضلات المحيطة بالمفصل وزيادة مرونته. الأدوية: قد يصف الطبيب بعض الأدوية لتخفيف الألم والالتهاب، مثل مسكنات الألم غير الستيرويدية أو الكورتيكوستيرويدات. الحقن: في بعض الحالات، قد يلجأ الطبيب إلى حقن المفصل بحمض الهيالورونيك أو الكورتيكوستيرويدات. الجراحة: في الحالات الشديدة، قد تكون الجراحة هي الحل الأمثل، مثل استبدال المفصل التالف.يمكنك اتباع بعض النصائح للوقاية من طقطقة المفاصل، مثل:
الحفاظ على وزن صحي يساعد في تقليل الضغط على المفاصل. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام كونها تساعد في تقوية العضلات والمفاصل. تجنب الحركات المفاجئة التي قد تؤدي إلى إصابة المفاصل. الحصول على قسط كاف من الراحة لتجديد أنسجة المفاصل. تناول غذاء صحي غني بالكالسيوم وفيتامين «د» الذي يساعد على تقوية العظام.المصدر: الوطن
كلمات دلالية: طقطقة المفاصل علاج المفاصل طقطقة المفاصل
إقرأ أيضاً:
بوقرة يكشف أسباب الاستغناء عن محيوص في المنتخب الوطني !
كشف الناخب الوطني مجيد بوقرة عن السبب الحقيقي وراء عدم توجيهه الدعوة لمهاجم شباب بلوزداد أيمن محيوص للتربص التحضيري الذي يسبق المواجهة الودية التي ستلعب أمام رواندا يوم غد بملعب مصطفى تشاكر بالبليدة.
وقال مجيد بوقرة في تصريح للموقع الرسمي لـ “الفاف” اليوم الأحد “قررت إراحة أيمن محيوص لأسباب عدة، أولها أنه في طور الانتقال الى فريقه أخر، وثانيا لإتاحة الفرصة لعناصر اخرى مثل بركان وكوحيلي لمنحهم وقت اكبر و الوقوف على مستوياتهم بشكل أدقّ”.
وأضاف بوقرة “بخصوص محيوص يجب توضيح الأمر بأنه لا يتعلق بأي عقوبة تخصه، عند خروجه من المباراة السابقة لم يكن غاضبا مني بل كان محبطا لعدم تسجيله وهذا أمر طبيعي بالنسبة للاعب يملك روحا تنافسية، لا يوجد ما يدعو للقلق”.
كما أثنى “الماجيك” كثيرا على أخلاق ابن مدينة جيجل “محيوص كان مثاليا في سلوكه و انضباطه ويعد عنصرا مهما داخل المجموعة، و لرفع أي لبس، أؤكد أنه كان مجرد خيار لإراحته”.
الدفاع المدني بميسان يخمد حريقًا في أشجار وأعشاب في جبل بثرة