استشاري نفسي يحذر من النوم لفترة طويلة.. ما علاقته بالاكتئاب؟

كشف الدكتور جميل صبحي استشاري الطب النفسي، عن أسباب الشعور بالاكتئاب في فصل الخريف وتغير المزاج، والتي تنتاب بعض المواطنين في هذه الفترة، إذ ينتج عنه الكسل والوهن، وهي الدرجة البسيطة، وتصل إلى العصبية وتزيد درجته للشعور بالرغبة في الموت.

درجات الإصابة بالاكتئاب

وأشار خلال مداخلة هاتفية مع الإعلاميتين أسماء يوسف وآية جمال الدين، ببرنامج «8الصبح»، المُذاع عبر شاشة «دي أم سي»، إلى أنه في حالة أن الشخص مصاب بالاكتئاب ودرجته متوسطة وعاني من الاكتئاب الموسمي يزيد درجته بشكل كبير، مشددًا على أنه من الممكن أن يجرى التعايش من الاكتئاب إذا كان في حالته البسيطة، ويفضل اللجوء للعلاج الدوائي في حالة الشعور بالاكتئاب المتوسط والشديد.

فوائد الاستيقاظ المبكر

وأشار إلى أن الاكتئاب في فصل الخريف بسبب بداية الدراسة في هذه الفترة للطلاب وأولياء الأمور، وهذا الاكتئاب يراود الكبار في هذه الفترة لأنها مرتبطة بالمدرسة والدراسة في فترة الطفولة، متابعًا: «النوم لفترة طويلة يزيد من الاكتئاب والاستيقاظ المبكر يقضي على الاكتئاب بشكل كبير».

المصدر: الوطن