أهمية العناية السليمة بالبشرة.. تجنب هوس الجلد واتباع خطوات فعالة
تاريخ النشر: 24th, September 2024 GMT
تسعى جميع السيدات إلى الحصول على بشرة نضرة وصحية تعكس مظهرًا جذابًا ومتألقًا، لذا، تلجأ الكثير منهن إلى استخدام منتجات العناية بالبشرة المتنوعة، التي تهدف إلى تأخير علامات الشيخوخة، فضلًا عن استخدام الكريمات المختلفة لشد الجلد.
ولكن، حذَّر أطباء الجلدية من الإفراط في هذه الممارسات، مشيرين إلى ما يُعرف بـ "هوس الجلد"، الذي يمكن أن يتسبب في أضرار كبيرة للبشرة.
تُشير ظاهرة "هوس الجلد" إلى الانشغال المفرط بالبحث عن بشرة خالية من العيوب، خاصةً بين النساء في منتصف العمر.
تتضمن هذه الظاهرة استخدام كميات مفرطة من علاجات العناية بالبشرة، مما يؤدي إلى تطبيق طبقات عديدة من المنتجات على الوجه.
صرحت الدكتورة بينيلوبي تيمبانيديس، استشارية الأمراض الجلدية في هارلي ستريت، لجريدة "ديلي ميل" أن بعض الأشخاص ينفقون ما يزيد عن 2000 جنيه إسترليني شهريًا على منتجات غير ضرورية، مما قد يُسبب أضرارًا مدمرة للبشرة والصحة بشكل عام.
الأضرار المحتملة للاستخدام المفرط للكريماتيتسبب الإفراط في استخدام الكريمات المغذية المضادة للشيخوخة والمرطبات الغنية في عدة مشاكل، مثل:
التهاب الجلد: يمكن أن تُسبب المنتجات التي تحتوي على تركيزات عالية من المواد الفعالة مثل حمض الجليكوليك والريتينول وحمض الساليسيليك الالتهابات وتلف الجلد.مشكلات جلدية متعددة: وفقًا للدكتورة إيمان سند، أخصائي أمراض الجلدية والليزر، فإن العديد من منتجات العناية بالبشرة تحتوي على مكونات نشطة قاسية، مما يؤدي إلى تفاقم حالات الأمراض الجلدية مثل حب الشباب والأكزيما والوردية.أضرار الاستخدام المفرط للكريماتتشمل الأضرار الناتجة عن الاستخدام المفرط للكريمات ما يلي:
اضطراب فقدان الشهية: يمكن أن يحدث بسبب التوتر الناتج عن الضغط للحصول على بشرة مثالية.بهتان الجلد: يُعزى هذا إلى استخدام مواد كيميائية قاسية تؤثر سلبًا على لون البشرة.انسداد المسام: يمكن أن يؤدي الاستخدام الزائد للمنتجات إلى ظهور الرؤوس السوداء وحب الشباب.مشكلات حول منطقة العين: استخدام كريمات غير مناسبة قد يتسبب في ظهور أوعية دموية صغيرة يمكن أن تتمدد وتنتفخ مؤقتًا.خطوات فعالة للعناية بالبشرةلتجنب الأضرار الناتجة عن الاستخدام المفرط للمنتجات الكيميائية، يُنصح باتباع خطوات بسيطة وفعالة للعناية بالبشرة، كما أوضحت الدكتورة إيمان سند:
استخدام مرطبات طبيعية:
يُفضل استخدام مرطبات طبيعية مثل زيت اللوز أو جل الصبار. هذه المرطبات تساعد في ترطيب البشرة دون أن تتسبب في تهيجها.تجنب التعرض للأكسدة:
حماية البشرة من العوامل البيئية التي تسبب الأكسدة تعد من الأمور الضرورية للحفاظ على صحتها.اتباع نظام غذائي صحي:
يجب تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على الخضراوات والبروتينات. الفيتامينات والمعادن الموجودة في الأطعمة الطبيعية تساهم في تحسين صحة البشرة.المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البشره العناية بالبشرة أهمية العناية بالبشرة یمکن أن
إقرأ أيضاً:
روتين يومي للعناية بالبشرة المختلطة: توازن مثالي بين الترطيب والتحكم بالزيوت
تعد العناية بالبشرة من الأمور الأساسية للحفاظ على إشراقة الوجه وصحته، لكن عندما يتعلق الأمر بالبشرة المختلطة، تصبح المهمة أكثر تعقيدًا.
فهذه البشرة تجمع بين الجفاف في بعض المناطق، والدهون الزائدة في مناطق أخرى، مما يتطلب توازنًا دقيقًا في اختيار المنتجات وتطبيق خطوات العناية اليومية. وفي ظل تغيّرات الطقس والتعرض المستمر لعوامل البيئة الخارجية، تصبح الحاجة إلى روتين منظم ومدروس أكثر أهمية من أي وقت مضى. في هذا الموضوع، نستعرض أبرز خطوات العناية بالبشرة المختلطة بطريقة فعالة تحافظ على نضارتها وتوازنها الطبيعي.
ما هي البشرة المختلطة؟تُعد البشرة المختلطة من أكثر أنواع البشرة شيوعًا وتعقيدًا في العناية، لأنها تجمع بين صفات البشرة الدهنية والجافة معًا. فغالبًا ما تكون المنطقة T (الجبين والأنف والذقن) دهنية، بينما الخدّان يميلان إلى الجفاف أو التهيّج. لذلك يتطلب التعامل معها توازنًا دقيقًا في استخدام المنتجات.
تنظيف لطيف ومتوازنابدئي يومك بغسول لطيف مخصص للبشرة المختلطة، يزيل الزيوت الزائدة من دون أن يجفف البشرة. يفضل اختيار غسول خالٍ من الكبريتات يحتوي على مكونات مثل "النياسيناميد" أو "حمض الساليسيليك" لموازنة الإفرازات الدهنية بلطف.
التونر لتهدئة وتنظيم الزيوتاستخدمي تونر خالٍ من الكحول بعد التنظيف، يساعد على إعادة توازن البشرة وتهدئة المناطق الجافة مع تقليل لمعان المناطق الدهنية. التونر الذي يحتوي على ماء الورد أو الشاي الأخضر يعد خيارًا مثاليًا.
ترطيب خفيف لكن ضروريكثيرون يعتقدون أن البشرة المختلطة لا تحتاج ترطيبًا، لكن الحقيقة أن كل أنواع البشرة تحتاج ترطيبًا. اختاري مرطبًا بتركيبة خفيفة وخالية من الزيوت (oil-free)، مثل الجل المرطب، حتى لا يسبب انسداد المسام في المنطقة الدهنية.
واقي الشمس غير الدهنياستخدام واقي الشمس اليومي ضروري لحماية البشرة من التصبغات والتجاعيد، لكن للبشرة المختلطة يجب اختيار واقٍ شمسي خالي من الزيوت (Oil-Free) وغير كوميدوجينيك (Non-Comedogenic) حتى لا يزيد من لمعان البشرة أو يتسبب في ظهور الحبوب.
تقشير منتظم مرة أسبوعيًالإزالة خلايا الجلد الميت وتنظيف المسام، يمكن تقشير البشرة مرة إلى مرتين أسبوعيًا باستخدام مقشر لطيف يحتوي على حمض الجليكوليك أو أحماض الفواكه. هذا يُساعد على توحيد لون البشرة وتحسين ملمسها.
ماسكات مخصصة لمناطق البشرةيمكنكِ استخدام قناع طيني لتنقية منطقة T، مع قناع مرطب على باقي الوجه. يُعرف هذا الأسلوب بـ "Multi-Masking" وهو فعّال للبشرة المختلطة لأنه يراعي خصائص كل منطقة على حدة.
الروتين الليلي: فرصة لإصلاح البشرةقبل النوم، نظّفي وجهك جيدًا، ثم استخدمي سيروم خفيف يحتوي على فيتامين C أو النياسيناميد لتحسين مظهر البشرة وتوحيد لونها. ولا تنسي ترطيبًا خفيفًا يساهم في تجديد البشرة خلال ساعات النوم.
استمعي لبشرتك وعدّلي روتينكقد تختلف احتياجات البشرة المختلطة بين الصيف والشتاء، لذا كوني مرنة في تعديل منتجاتك حسب تغيّرات الجو أو طبيعة بشرتك خلال الفصول.
نجل الشهيد خالد عبد العال: أبي بطل.. ولا نعرف سبب الحريق