طبيبة تنصح بتغيير نمط الحياة لمواجهة السمنة: «الوقاية تجنبنا المرض»
تاريخ النشر: 10th, October 2024 GMT
قالت الدكتور إيمان حبيب، رئيس قسم التغذية الإكلينكية بالمعهد القومي للتغذية، إنّ السمنة مرض قديم يتفاقم مع مرور الوقت، مؤكدة أنّ الدولة تعاني من ارتفاع معدلات السمنة التي بلغت 48.8% بين السيدات وأكثر من 25% بين الرجال، كما أنّ معدلات السمنة بدأت تزيد لدى المراهقين بصورة غير مسبوقة: «لدينا مشكلة يجب أن ننتبه إليها جميعا من أول يوم في حياة الطفل، يجب التركيز معه عند ظهور أي من العوامل التي تساعد على حدوث السمنة».
وأضافت حبيب، خلال لقائها مع الإعلامية هبة ماهر في برنامج «8 الصبح» المذاع عبر قناة «DMC»، أنّ هناك أسبابا كثيرة تتسبب في حدوث السمنة، ومنها العوامل الوراثية أو نمط الحياة الذي يعيشه الفرد، فضلا عن وجود بعض الأمراض المؤدية للسمنة أو عامل السن والحمل والولادة، مشيرة إلى أنّ الانتباه الجيد للوقاية من السمنة يجنب الإنسان الدخول في مرحلة مرض السمنة، التي يصعب بعدها العودة إلى الوزن الطبيعي.
تغيير نمط الحياة لمواجهة السمنةوتابعت: «حال رغبة الشخص المصاب بالسمنة للرجوع إلى الوزن الطبيعي يتطلب مجهود عالٍ وإرادة قوية من المريض، لكن نسبة نجاحها ضعيفة إلا الأشخاص التي تلتزم وتسارع في تغيير نمط حياتها»، لافتة إلى أنّ تغيير نمط الحياة رقم واحد و«المفتاح» في مواجهة الوزن الزائد.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: السمنة الوزن المثالي الوقاية زيادة الوزن نمط الحیاة
إقرأ أيضاً:
«البداية الذكية» تعزز الوعي الغذائي للوقاية من السمنة
نظم قسم علوم التغذية في كلية العلوم الصحية، التابع للقطاع الصحي بجامعة قطر، فعالية ضمن حملة «البداية الذكية»، التي تهدف إلى تعزيز العادات الغذائية الصحية ونمط الحياة النشط بين طلاب المدارس الابتدائية في مختلف أنحاء قطر.، وقد نُفذت هذه الفعالية في مدرسة ليسيه فولتير – فرع الخليج الغربي. بمشاركة أكثر من 100 طالب من الصف الثالث الابتدائي.
وتسعى الحملة، التي تُعد مبادرة توعوية مستمرة في مجال التغذية، إلى ترسيخ العادات الغذائية السليمة للوقاية من السمنة لدى الأطفال وتشجيع النشاط البدني لدى طلاب المدارس، تماشيًا مع أهداف رؤية قطر الوطنية 2030، التي تُعنى ببناء مجتمع صحي ومستدام من خلال الاستثمار في الوقاية المبكرة وتعزيز ثقافة الصحة والعافية.
وركزت الجلسات التفاعلية، التي قدمها طلاب برنامج التغذية والحميات بجامعة قطر، على عدة محاور رئيسية، منها: التعرف على المجموعات الغذائية باستخدام نموذج MyPlate، وفهم مخاطر الاستهلاك المفرط للسكر، وتصميم صناديق غذاء صحية. كما شارك الأطفال في ألعاب بدنية ممتعة أكدت على أهمية الحركة اليومية للنمو والتطور السليم.
وفي هذا السياق، صرحت الأستاذة الجازي، محاضرة في قسم علوم التغذية ومنسقة حملة «البداية الذكية»، قائلة: «كان الأطفال متحمسين للغاية للمشاركة، ونتوجه بالشكر لإدارة مدرسة ليسيه فولتير على تعاونهم واستضافتهم لبرنامج توعوي صحي ومبتكر مثل برنامجنا».
وأضافت الدكتورة مايا باسيل، رئيسة قسم علوم التغذية: «تُبرز حملتنا أهمية الوقاية، ومن خلال الوصول إلى الأطفال في سن مبكرة، نطمح إلى تنشئة جيل جديد يتبنى أسلوب حياة صحي قائم على التغذية السليمة والنشاط البدني».
والجدير بالذكر أن حملة «البداية الذكية» تواصل توسعها في أنحاء قطر، بهدف تمكين الأطفال من تحمل مسؤولية صحتهم منذ سن مبكرة.
مصدر حكومي يوضح أسباب تأخر عودة رئيس الوزراء الى عدن