لتسريع الشفاء من الإنفلونزا.. إجراءات بسيطة عند بداية المرض
تاريخ النشر: 1st, November 2024 GMT
مع التقلبات الجوية الشديدة يمكن أن يصاب العديد من الأشخاص بسبب الإنفلونزا، ويحرص العديد من الأشخاص على متابعة المرض منذ البداية حتى لا تزداد الأعراض بشكل كبير بعد ذلك.
ولللشفاء من الإنفلونزا بشكل أسرع، يمكنك اتباع هذه الطرق:
خطوات الشفاء من الإنفلونزا1.
2. شرب السوائل: تناول الماء، والشاي، والشوربة لتعويض السوائل وتخفيف الاحتقان.
3. المسكنات: يساعدك استخدام أدوية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الأعراض مثل الحمى والألم.
4. الطعام الصحي: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل الفواكه والخضروات لحصول الجسم على ما يحتاجة لتقوية المناعة .
5. استنشاق بخار: يساعدك استنشاق البخار في تخفيف احتقان الأنف.
6. العسل: يمكن أن يساعدك تناول ملعقة من العسل مع الماء الظافئ على الريق على تهدئة الحلق.
7. استشارة الطبيب: إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، يجب استشارة الطبيب.
مع ذلك يجب الحرص على تجنب التعرض للبرد الشديد وابق بعيدًا عن المصابين بالفيروسات الأخرى.
المصدر ta saude
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الأنفلونزا الحمى المناعة العسل
إقرأ أيضاً:
خطوات بسيطة للحفاظ علي الهيكل الخارجي للسيارة ؟
هيكل السيارة الخارجي مهم من أجل السلامة وحماية الركاب والمكونات الداخلية ويتم ذلك من خلال امتصاص طاقة الصدمات، بالإضافة إلى ان الهيكل يدعم وزنها، ويحسين الأداء عبر توفير الصلابة الديناميكية لتعزيز التحكم والثبات، إلى جانب حماية من العوامل الجوية وإعطاء السيارة مظهر جمالي.
وللحفاظ على هيكل السيارة الخارجي، يجب غسلها بانتظام بصابون مخصص، ويجب تجفيفها جيدا بقطعة قماش ناعمة، ووضع طبقات حماية مثل الشمع أو طلاء السيراميك لحماية الطلاء من الشمس والأتربة والخدوش، ويجب ركنها في الظل أو استخدام غطاء واقي، وتجنب القيادة العنيفة لحماية أسفل السيارة.
خطوات بسيطة للحفاظ علي الهيكل الخارجي للسيارةاغسل السيارة بصابون خاص بالسيارات ومنظفات لطيفة لتجنب إتلاف الطلاء.
اغسل في مكان به ظلتجنب غسل السيارة تحت أشعة الشمس المباشرة لمنع جفاف الصابون بسرعة على السطح.
التجفيفجفف السيارة فورا بقطعة قماش من الألياف الدقيقة لتجنب بقع الماء.
وضع طبقة من الشمعيوفر طبقة حماية مؤقتة ضد الأضرار الخارجية ويحافظ على اللمعان.
استخدام طلاء السيراميكيوفر حماية أقوى وأطول ضد الأشعة فوق البنفسجية والخدوش، ويضيف لمعان عميق.
مواد مانعة للتسرباستخدم مواد مانعة للتسرب لأنها توفر طبقة حماية إضافية تدوم لفترة أطول من الشمع.
ركن السيارةاركن سيارتك في مرآب أو ظل قدر الإمكان لحمايتها من الشمس المباشرة والحرارة الشديدة التي تسبب تشقق الطلاء.
غطاء السيارةاستخدم غطاء واقٍ إذا كان ركنها بالخارج أمر لا مفر منه ولا يوجد جراج خاص بالسيارة .
حماية أسفل السيارةاستخدم عزلًا أو مثبطات الصدأ لحماية الهيكل السفلي من الرطوبة والتآكل، خاصة إذا كنت تقود في طرق رطبة أو مليئة بالملح.
تجنب القيادة العنيفةالقيادة بسرعة عالية على طرق غير ممهدة تسبب أضرار بالهيكل السفلي .
معالجة المشاكل فورًااستشر الفنين عند ظهور أي مشكلة لمنع تفاقمها وحلها بطريقة سريعة .
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟