انسداد الأنف عند الاستلقاء- إليك أسبابه
تاريخ النشر: 10th, December 2025 GMT
قد يزيد الاستلقاء من تدفق الدم إلى الرأس، مما يُسبب تورمًا في الأوعية الدموية الأنفية.
ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أسباب انسداد الأنف عند الاستلقاء، بحسب "verywellhealth".
ما سبب انسداد الأنف عند الاستلقاء؟
يحدث انسداد الأنف ليلاً عادةً بسبب تورم أنسجة الأنف والتهابها، أو زيادة إفراز المخاط الأنفي، كما يمكن أن تزيد المشاكل الهيكلية في فتحتي الأنف أو تجويف الأنف من احتمالية الإصابة بالاحتقان الليلي.
ويمكن تقسيم الأسباب المحتملة لاحتقان الأنف ليلاً إلى فئات رئيسية:
مسببات الحساسية المحمولة جواًتحدث الحساسية عندما يتفاعل الجهاز المناعي بشكل مبالغ فيه مع مادة غير ضارة تُسمى مسببات الحساسية.
عندما يحدث هذا، يُطلق الجسم مواد كيميائية التهابية تُسبب توسع الأوعية الدموية، ويؤدي هذا إلى تسرب السوائل من الأوعية الدموية إلى الأنسجة المحيطة، مما يسبب التورم بالأنسجة المخاطية في الأنف الاحتقان.
يمكن أن يحدث انسداد الأنف ليلاً بسبب الغبار الذي يتكاثر في الوسائد والمراتب، كما تميل مسببات الحساسية المحمولة جواً، مثل حبوب اللقاح، إلى الاستقرار في درجات حرارة الليل الباردة.
تشمل الحالات التحسسية المرتبطة بالاحتقان الليلي ما يلي:
التهاب الأنف التحسسيالربو التحسسيقد يهمك: طرق طبيعية لعلاج انسداد الأنف عند النوم بسبب الزكامنزلات البرد والالتهابات الأخرىهناك العديد من التهابات الجهاز التنفسي العلوي التي يمكن أن تسبب احتقان الأنف، وتميل هذه الالتهابات إلى التفاقم ليلًا بسبب وضعية النوم الأفقية.
ومع ذلك، يمكن أن يتفاقم احتقان الأنف الناتج عن التهاب الجهاز التنفسي العلوي ليلًا أيضًا لأن مستويات هرمون التوتر، الكورتيزول، تكون منخفضة بشكل طبيعي.
الجاذبية ووضعية النومعند الوقوف أو الجلوس بشكل مستقيم خلال النهار، يتسرب المخاط باستمرار من الأنف والجيوب الأنفية إلى الجزء الخلفي من الحلق بفعل الجاذبية.
وعند الاستلقاء، تزيد الجاذبية من تدفق الدم إلى النصف العلوي من الجسم، بما في ذلك الرأس والممرات الأنفية، ويمكن أن يؤدي هذا التدفق المتزايد إلى تراكم المخاط في الممرات الأنفية، مما يؤدي إلى الضغط والتهاب الأنف والتورم.
يزداد احتمال حدوث هذا لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل هيكلية في فتحتي الأنف وتجويفها.
ما علاج انسداد الأنف؟انسداد الأنف ليلًا قد يؤثر سلبًا على جودة النوم، فالأشخاص المصابون بالتهاب الجيوب الأنفية المزمن أكثر عرضة بثلاث إلى تسع مرات لاضطرابات النوم مع الاستيقاظ المتكرر ليلًا.
يمكن أن تساعد هذه النصائح على تقليل احتقان الأنف الليلي وتحسين نومهم:- رفع رأس السرير بدلًا من الاستلقاء.- عدم تناول الطعام قبل ساعات قليلة من النوم أو الاستلقاء.- استخدام مرطب هواء باردًا بجانب السرير.- شرب الكثير من الماء.- التوقف عن التدخين.- استخدام بخاخًا ملحيًا للأنف لشطف الممرات الأنفية
المصدر
المصدر: مأرب برس
كلمات دلالية: یمکن أن
إقرأ أيضاً:
قلة النوم قبل سن الـ50… عامل خطر قد يزيد احتمال الإصابة بالسرطان!
انضم إلى قناتنا على واتساب
شمسان بوست | متابعات
تشير دراستان كبيرتان إلى أن قلة النوم، قد تكون السبب وراء الارتفاع العالمي في تشخيص الإصابة بالسرطان، لدى الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 عامًا.
ووفقا لصحيفة “الجارديان”، ارتفع عدد الشباب الذين تم تشخيص إصابتهم بالمرض بنسبة تقارب 80% خلال ثلاثة عقود، وزادت حالات الإصابة بالسرطان المبكر في جميع أنحاء العالم من 1.82 مليون حالة عام 1990، إلى 3.26 مليون حالة عام 2019، بينما ارتفعت وفيات السرطان بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين الأربعين والثلاثين عامًا أو أقل بنسبة 27%.
اسباب ارتفاع نسب الإصابة بالسرطان
لا يزال الخبراء يحاولون فهم أسباب هذا الارتفاع. ومع ذلك، تشير الأبحاث التي عُرضت في أكبر مؤتمر عالمي للسرطان، وهو الاجتماع السنوي للجمعية الأمريكية لعلم الأورام السريري في شيكاغو، إلى أن أنماط النوم غير المنتظمة لدى الشباب قد تكون عاملاً مساهماً.
قامت دراستان بقيادة مركز إم دي أندرسون للسرطان في هيوستن، تكساس، وهو أحد أبرز منظمات أبحاث السرطان في العالم، بتحليل البيانات الصحية لأكثر من 18 مليون بالغ في الولايات المتحدة تتراوح أعمارهم بين 18 و 50 عامًا.
العلاقة بين اضطرابات النوم وخطر الإصابة بالسرطان
وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم، أكثر عرضة للإصابة بسرطان الأمعاء أو الثدي أو الرحم أو المبيض في سن مبكرة، وفي بعض الحالات كان الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 عامًا، والذين تم تشخيص إصابتهم بالأرق، أكثر عرضة للإصابة بالسرطان بثلاثة أضعاف خلال خمس سنوات.
وقال الباحثون: “تشير هذه النتائج إلى أن اضطراب النوم قد يمثل عامل خطر ذي صلة سريرية وقابل للتعديل في تصنيف مخاطر الإصابة بالسرطان المبكر، ويستدعي مزيدًا من البحث”.
وأضافوا أن هناك أسباب محتملة من الناحية الفسيولوجية تنشأ عن قلة النوم، ولكن أيضًا حقيقة أنه عندما يكون المرء محرومًا من النوم يصعب عليه أن يعيش حياة صحية ، فهناك المزيد من الشرب، والمزيد من السمنة، وقلة ممارسة الرياضة، والمزيد من التدخين وما إلى ذلك، وقد تكون هذه هي الأسباب التي تسبب أي زيادة محتملة في المخاطر.
في الوقت نفسه، يمكن للناس تقليل خطر إصابتهم بالسرطان عن طريق عدم التدخين، والحفاظ على وزن صحي، والبقاء آمنين من أشعة الشمس
محللون يشرحون دلالات الظهور الدولي الأول لوزير الدفاع الأفغاني بموسكو