توصلت دراسة كندية حديثة إلى أن العلاج السلوكي المعرفي للأرق أثناء الحمل لا يمكنه فقط تحسين أنماط النوم ولكن أيضا معالجة اكتئاب ما بعد الولادة.

وأجرى الدراسة باحثون من جامعة كولومبيا البريطانية في أوكاناجان وفانكوفر، بالإضافة إلى جامعة كالجاري، ونشرت في مجلة الاضطرابات العاطفية Journal of Affective Disorders في أكتوبر الماضي، وكتب عنها موقع ساينس ديلي.

بينما يعتقد الكثير من الناس أن قلة النوم أثناء الحمل أمر لا مفر منه، فقد أثبتت الأبحاث الجديدة أن العلاج السلوكي المعرفي للأرق أثناء الحمل لا يمكنه فقط تحسين أنماط النوم ولكن أيضا معالجة اكتئاب ما بعد الولادة.

واكتشف الباحثون أن تقديم العلاج السلوكي المعرفي أثناء الحمل يقلل بشكل كبير من أعراض اكتئاب ما بعد الولادة.

تقول الدكتورة إليزابيث كيز، الأستاذة المساعدة في كلية التمريض بجامعة يوتا، والمؤلفة المشاركة في الدراسة: "التدخل المبكر أمر بالغ الأهمية للصحة العقلية للرضع والأمهات".

وأضافت "يستكشف بحثنا كيف يمكن لمعالجة مشاكل النوم مثل الأرق أن تؤدي إلى نتائج أفضل للصحة العقلية للأسر".

العلاج السلوكي المعرفي هو تدخل علاجي يحدد الأفكار والسلوكيات وأنماط النوم التي تساهم في الأرق.

يتضمن العلاج تحدي المفاهيم الخاطئة أو إعادة صياغتها وإعادة هيكلة العادات لتحسين جودة النوم.

تقول الدكتورة كيز: "العلاج السلوكي المعرفي هو المعيار الذهبي لعلاج الأرق وقد ثبت باستمرار أنه يحسن أعراض الاكتئاب.. تأثيراته العلاجية مماثلة لأدوية مضادات الاكتئاب بين البالغين، ولكن مع آثار جانبية أقل، وبالتالي يفضلها غالبا الأفراد الحوامل".

شاركت في الدراسة 62 امرأة تم تقييمهن للأرق وأعراض الاكتئاب – مع تعيين نصفهن عشوائيا في مجموعة تدخل (أي خضعن للعلاج السلوكي المعرفي) والنصف الآخر لمجموعة تحكم (لم يخضعن للعلاج السلوكي المعرفي).

وقالت كيز "لقد وجدنا أن العلاج السلوكي المعرفي أثناء الحمل يحسن النوم بشكل ملحوظ ويقلل من أعراض الاكتئاب بعد الولادة لدى المشاركات.. هذه نتائج مشجعة للغاية لأي شخص عانى في تلك الأسابيع والأشهر الأولى مع أطفاله حديثي الولادة".

وتشير النتائج إلى أن العلاج الفعال للأرق أثناء الحمل قد يعمل كعامل وقائي ضد اكتئاب ما بعد الولادة.

ما هو العلاج السلوكي المعرفي؟

لعلاج السلوكي المعرفي هو طريقة علاجية تعتمد على الحديث بين المريض والمعالج، وذلك بهدف التغلب على المشاكل عن طريق تغيير طريقة التفكير والتصرف.

ويستخدم العلاج السلوكي المعرفي لعلاج القلق والاكتئاب، وأيضا قد يستخدم لمشاكل عقلية أخرى، وذلك وفقا لخدمات الصحة الوطنية في المملكة المتحدة.

ويستند العلاج السلوكي المعرفي على مفهوم أن الأفكار والمشاعر والتصرفات مترابطة، وأن الأفكار والمشاعر السلبية يمكن أن تحبس الشخص في حلقة مفرغة.

ويهدف العلاج إلى مساعدة الشخص في التعامل مع المشاكل بطريقة أكثر إيجابية من خلال تقسيمها إلى أجزاء أصغر، وعبر تغيير هذه الأنماط السلبية يتم تحسين الطريقة التي يشعر بها الشخص.

وعلى عكس بعض العلاجات التي تعتمد على الحوار والتحدث، يتعامل العلاج السلوكي المعرفي مع مشاكل الشخص الحالية، ولا يركز على المشاكل والقضايا التي حدثت في الماضي.

ويمكن أن يساعد العلاج السلوكي المعرفي في التعامل مع المشاكل التالية:

الاكتئاب. اضطرابات القلق. اضطراب الوسواس القهري. اضطراب الهلع. اضطراب ما بعد الصدمة. الرهاب. اضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية والشره المرضي. مشاكل النوم مثل الأرق.

كما قد يساعد العلاج المعرفي السلوكي في بعض الأحيان الأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية مزمنة مثل القولون العصبي ومتلازمة التعب المزمن.

وعادة ما تكون هناك جلسة واحدة أسبوعيا أو كل أسبوعين، وتمتد الجلسة من 30 إلى 60 دقيقة، وذلك على مدار بين خمس جلسات و20 جلسة.

ويعمل المريض مع الاختصاصي المعالج على تحليل مشاكله إلى أجزاء منفصلة، مثل الأفكار والأحاسيس البدنية والأفعال، ثم يتم تحليل هذه الأجزاء ومعرفة ما إذا كانت غير واقعية أو غير مفيدة.

وسيعمل المعالج على مساعدة الشخص على تغيير أفكاره وسلوكياته غير المفيدة. ثم سيطلب من المريض ممارسة هذه التغييرات في حياته اليومية، وسوف يناقش نتائج ذلك في الجلسة التالية.

ما هو اكتئاب ما بعد الولادة؟

اكتئاب ما بعد الولادة هو اضطراب في المزاج يصيب الأم بعد ولادة طفلها، حيث تشعر الأم بحزن شديد وقلق وإرهاق، ويصبح من الصعب عليها تقديم الرعاية اليومية اللازمة لطفلها أو حتى لنفسها، وذلك وفقا للمؤسسة الوطنية للصحة العقلية في الولايات المتحدة.

ويعرف الاكتئاب بأنه مرض يؤثر في مزاج الفرد ويؤدي لحدوث تغيرات في طريقة تفكيره ومشاعره وسلوكه، ويصيب الشخص بالحزن وفقدان الاهتمام والدافعية واحتقار الذات، والاكتئاب مرض مزمن يؤثر في حياة الشخص وقد يؤدي إلى أعراض جسمية كآلام غير معروفة الأسباب، كما قد يقود المصاب به إلى الانتحار.

ويصيب اكتئاب ما بعد الولادة 15% من الأمهات، وهو قد يبدأ قبل الولادة بقليل أو بعدها مباشرة، ولكنه عادة يبدأ بعد الولادة بأسبوع إلى شهر، وهو حالة خطيرة، إذ في حال عدم علاجه قد يستمر لأشهر أو سنوات، وقد يؤدي إلى عدم توفير الأم للرعاية الملائمة لطفلها مما يقود إلى تعرضه لمشاكل صحية وفي النمو والتطور.

المصدر: الجزيرة

كلمات دلالية: حريات العلاج السلوکی المعرفی اکتئاب ما بعد الولادة أن العلاج

إقرأ أيضاً:

بقيادة فريق متخصص.. الخانكة التخصصي ينقذ حياة مولودة توقّف قلبها عند الولادة

كتب- أحمد جمعة:

نجح الفريق الطبي بقسم الحضّانات في مستشفى الخانكة التخصصي في إنقاذ طفلة حديثة الولادة كانت في حالة حرجة شديدة الندرة، بعد ولادة طبيعية متعثرة أدت إلى التفاف الحبل السري حول عنقها، ما تسبب في توقف كامل لنبض القلب وهبوط حاد في المؤشرات الحيوية عند الولادة.

وجاء هذا التدخل السريع تحت رعاية الدكتورة مها إبراهيم، رئيس أمانة المراكز الطبية المتخصصة، والدكتور أحمد رزق، نائب رئيس الأمانة، بتوجيهات الدكتور خالد عبدالغفار وزير الصحة والسكان.

قال الدكتور محمد يوسف، رئيس قسم الحضّانات والأطفال المبتسرين، انه فور استقبال الحالة، أظهر الفريق الطبي والتمريضي يقظة فائقة واستجابة عاجلة، حيث تم تنفيذ سلسلة من الإجراءات المنقذة للحياة، شملت الإنعاش القلبي الرئوي الفوري، وتركيب قسطرة سرّية بشكل عاجل، وإعطاء أدوية إنعاش القلب، إلى جانب وضع الطفلة على جهاز التنفس الصناعي، وإجراء مجموعة من التحاليل والأشعة الدقيقة، من بينها سونار على المخ لرصد أي آثار عصبية محتملة.

أضاف الدكتور محمد يوسف، خلال فترة علاج امتدت لنحو 25 يومًا داخل وحدة الحضّانات، واجهت الطفلة مضاعفات صحية بالغة، أبرزها نقص الأكسجين في المخ، والتهاب رئوي حاد، وتجمع هوائي في الرئة تطلّب تدخلًا جراحيًا عاجلًا لتركيب أنابيب صدرية.

تابع رئيس قسم الحضّانات والأطفال المبتسرين، انه بفضل الرعاية الدقيقة والجهود الطبية المتواصلة، بدأت الطفلة في الاستجابة التدريجية للعلاج حتى تماثلت للشفاء التام، حيث أزيلت الأنبوبة الصدرية، واستقرت مؤشرات الحالة الحيوية، وغادرت الحضانة في حالة صحية مستقرة.

شمل الفريق الطبي المعالج الدكتور محمد فتحي والدكتور محمد صبحي، تم التعامل مع الحالة بكفاءة عالية، حيث تم تركيب الأنابيب الصدرية وسحب الهواء المحبوس، وإعطاء المضادات الحيوية اللازمة (يوناسين، أميكين، ميرونيم)، كما تم إدخال عقار "تيراتام" ضمن خطة العلاج للسيطرة على أي نشاط كهربي غير طبيعي في المخ.

من جانبه أشاد الدكتور سيد سليمان مدير عام المستشفي، بالدور الإنساني والمهني للطبيب المقيم محمود عبده، الذي استقبل الحالة وتولى التعامل معها منذ اللحظة الأولى بكفاءة عالية، كما ثمّنت جهود طاقم التمريض بقسم الحضّانات، بقيادة الممرضة هاجر إبراهيم أمين، وتحت إشراف كل من الممرضة أميمة جمعة والممرضة إسراء رزق.

وجّه سليمان، الشكر لقسمي الأشعة والمعمل على دعمهم الفني والتشخيصي الدقيق، تحت إشراف الدكتور محمد صابر، مدير الخدمات الطبية ورئيس قسم الأشعة، والدكتورة إيمان بشير، رئيس قسم المعمل.

صرّح الدكتور سيد سليمان مدير عام مسشتفي الخانكة التخصصي أن المستشفى متعددة التخصصات تقدّم خدمات طبية متكاملة تشمل جميع التخصصات، حيث تعمل العيادات الخارجية يوميًا من الساعة الثامنة صباحًا حتى الثامنة مساءً.

أضاف سليمان تمتد ساعات العمل في التخصصات الأساسية حتى الواحدة بعد منتصف الليل، بما في ذلك أيام الأعياد والمناسبات الرسمية.

وأضاف مدير عام المستشفي، بالتزام مستشفى الخانكة التخصصي برسالتها في تقديم رعاية صحية متخصصة وعالية الجودة، وإنقاذ الأرواح في أصعب الظروف، بما يعكس رؤية أمانة المراكز الطبية المتخصصة في تقديم خدمات صحية قائمة على الكفاءة والإنسانية.

لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا

لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط هنا

مستشفى الخانكة التخصصي قسم الحضّانات التفاف الحبل السري

تابع صفحتنا على أخبار جوجل

تابع صفحتنا على فيسبوك

تابع صفحتنا على يوتيوب

فيديو قد يعجبك:

الأخبار المتعلقة إنقاذ سيدة من نزيف حاد بسبب انفجار حمل خارج الرحم بمستشفى الخانكة التخصصي أخبار بعد ساعة ونصف.. إنقاذ شاب من طعنة موت في الرقبة بالخانكة التخصصي أخبار

إعلان

أخبار

المزيد شئون عربية و دولية مسؤول إسرائيلي: لم يُتخذ قرار نهائي بتغيير المسار بشأن المفاوضات أخبار BBC ما هي اتفاقية خور عبد الله التي تلقي بظلالها على العلاقات العراقية الكويتية؟ أخبار المحافظات سوهاج تفتح باب الاستثمار بـ 5 مشروعات جديدة وتستهدف طرح 12 مشروعًا آخرًا شئون عربية و دولية هل تمثل الاعترافات الأوروبية بفلسطين نقطة تحول في التوازنات الدولية؟.. أخبار المحافظات بالصور.. رش وتطهير لجان انتخابات مجلس الشيوخ فى جنوب سيناء

الثانوية العامة

المزيد التنسيق التعليم العالي: غلق موقع التنسيق الإلكتروني تمهيدًا لإعلان نتيجة المرحلة التنسيق تنسيق 2025.. ارتفاع متوقع للكليات ومؤشرات الطب والصيدلة والهندسة -( فيديو ) التنسيق توقعات شبه نهائية بتنسيق المرحلة الأولى 2025: العلاج الطبيعي 92.1% -(فيديو) التنسيق تنبيه أخير.. رسالة من التعليم العالي قبل غلق تنسيق المرحلة الأولى 2025 التنسيق الطب البشري بين 93.2% و93.6%.. مؤشرات جديدة بتنسيق المرحلة الأولى 2025

إعلان

أخبار

بقيادة فريق متخصص.. "الخانكة التخصصي" ينقذ حياة مولودة توقّف قلبها عند الولادة

روابط سريعة

أخبار اقتصاد رياضة لايف ستايل أخبار البنوك فنون سيارات إسلاميات

عن مصراوي

اتصل بنا احجز اعلانك سياسة الخصوصية

مواقعنا الأخرى

©جميع الحقوق محفوظة لدى شركة جيميناي ميديا

36

القاهرة - مصر

36 26 الرطوبة: 33% الرياح: شمال المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار BBC وظائف اقتصاد أسعار الذهب الثانوية العامة فيديوهات تعليمية رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك خدمة الإشعارات تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع مصراوي لاحقا اشترك

مقالات مشابهة

  • بقيادة فريق متخصص.. الخانكة التخصصي ينقذ حياة مولودة توقّف قلبها عند الولادة
  • ماذا يحدث لعظامك لو تعرضت للمروحة أثناء النوم مباشرة؟
  • حلول مناسبة لمشاكل الرضاعة الطبيعية بعد الولادة
  • الأنظمة الغذائية المناسبة مع حقن التخسيس؟.. أخصائى يجيب
  • إذا نام المصلي طوال الخطبة هل تحسب له جمعة؟ أمين الفتوى يجيب
  • الشهري: التوتر والمشاعر السلبية تُضعف مناعتك وترفع عمليات الالتهاب بجسمك.. فيديو
  • عاشور: الانفتاح المعرفي والتعاون الدولي يدعمان أولوية مصر في التعليم الرقمي
  • متوسط العمر المتوقع عند الولادة في تركيا أقل من متوسط الاتحاد الأوروبي
  • ميلوني تخاطب نتنياهو بشأن مساعدات غزة وتقرير أممي يقلل من دور الهدن
  • بدون أدوية.. خطة غذائية فعالة لعلاج تكيس المبايض