فائدة مذهلة للبطاطا الحلوة في علاج احتقان الزور.. تناولها بتلك الطريقة
تاريخ النشر: 11th, November 2024 GMT
يشكل احتقان الحلق مشكلة مزعجة خاصة في فترات البرد أو عند التعرض للالتهابات الفيروسية والبكتيرية في فترة الانتقال بين الفصول، لذا يستخدم البعض البطاطا كعلاج طبيعي لتخفيف هذه الأعراض، وذلك بفضل خصائصها المهدئة والمضادة للالتهاب.
وتُعد البطاطا خيارًا منزليًا غير مكلف، فهي غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات، مثل فيتامين C، الذي يعزز مناعة الجسم ويسهم في مقاومة العدوى، ما يجعلها داعمًا طبيعيًا لعملية التعافي من التهابات الحلق، وفيما يلي أفضل طريقة لاستخدام البطاطا الحلوة لعلاج احتقان الحلق، وفق موقع «health».
توفر البطاطا الحلوة عنصرين أساسيين لدعم المناعة، فيتامين أ وفيتامين ج، وكلا النوعين من مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من الشيخوخة والمرض.
وتحتوي البطاطا الحلوة أيضًا على مركبات مضادة للالتهابات، وقد وجدت الأبحاث أن هذه الخضروات الجذرية، وخاصة تلك ذات اللون الأرجواني، تظهر أنشطة مضادة للالتهابات، بالإضافة إلى ذلك، فإن الملمس المهروس يساعد على تخفيف التهاب الحلق.
وأفضل طريقة لتناول البطاطا الحلوة بشكل صحي، امزجي القرفة مع العسل، ثم أضيفيهما إلى البطاطا المهروسة أو امزجيهما مع بعض التمر المنقوع في الماء ودقيق اللوز لتحضير «بودنج» مغذي.
الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة، قال في تصريحات لـ«الوطن»، إن هناك طرقا فعالة لتهدئة التهاب الحلق والاحتقان من خلال تناول بعض الأعشاب، ومن أبرزها فيما يلي:
-الزنجبيل الذي يحتوي على مضادات للأكسدة كما أنه يساعد على منع الاستجابات الالتهابية، ويقي من نزلات البرد.
- يمكن تناول مغلي ورق الجوافة.
- مشروب العرقسوس.
- مشروب القرفة.
فوائد أخرى للبطاطابجانب قدرتها الفائقة في علاج التهاب الحلق، البطاطا أيضًا من الأغذية الغنية بالعناصر الغذائية التي تفيد الصحة بشكل كبير، وفيما يلي أبرز فوائدها:
مصدر غني بالفيتامينات والمعادن:
تحتوي البطاطا على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين C وB6 والبوتاسيوم والمغنيسيوم، هذه العناصر الغذائية تساعد في تقوية جهاز المناعة وتحسين صحة الجهاز العصبي.
تعزيز صحة الجهاز الهضمي:
البطاطا مصدر جيد للألياف الغذائية، خاصةً عند تناولها بقشرتها، الألياف تساعد على تحسين عملية الهضم، وتمنع الإمساك، وتدعم صحة الأمعاء.
مصدر للطاقة:
البطاطا غنية بالكربوهيدرات المعقدة، ما يجعلها خيارًا جيدًا لتوفير الطاقة للجسم، الكربوهيدرات المعقدة تُهضم ببطء، ما يمنح الجسم طاقة مستدامة ويدعم الأداء البدني والعقلي.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: البطاطا التهاب الحلق فائدة غير متوقعة البطاطا الحلوة
إقرأ أيضاً:
بمواصفات مذهلة.. هاتف ريلمي جديد يغزو الأسواق
تستعد شركة ريلمي لإطلاق هاتفها الرائد من الجيل التالي، Realme GT 8 Pro، في الربع الأخير من هذا العام في الصين.
وأشارت التسريبٌات إلى أن GT 8 Pro سيكون الهاتف الرائد الأكثر تميزًا على الإطلاق من الشركة.
ومن المتوقع أن يأتي مزودًا بالعديد من التحديثات. وفي تسريبٍ جديد، كشف المُسرب Digital Chat Station عن تفاصيل رئيسية حول الهاتف الذكي.
يشير التسريب إلى أن هاتف Realme GT 8 Pro ، يأتي مُزوَّد بمعالج Snapdragon 8 Elite 2 ، وكاميرا مقربة بدقة 200 ميجابكسل. قد يكون هذا مستشعر Samsung HP9، المُتوقع توفره أيضًا في هاتف Find X9 Pro.
يتميز مستشعر الكاميرا هذا بحجم كبير 1/1.4 بوصة، ويدعم دمج 4 × 4 بكسل، مما يُتيح له التقاط صور واضحة وحادة بدقة 12 ميجابكسل بحجم بكسل 2.24 ميكرومتر في ظروف الإضاءة المنخفضة.
على الجانب الآخر من المتوقع أن يأتي هاتف GT 8 Pro مزود بشاشة OLED مسطحة بدقة 2K . يُعد هذا تغييرًا جذريًا بالنظر إلى أن الجيل السابق الذي كان مزودًا بشاشة OLED منحنية رباعية الأبعاد تدعم دقة 1.5K. ومن المتوقع أن يأتي الهاتف مزود بمستشعر بصمة بالموجات فوق الصوتية مدمج في الشاشة وهيكل مقاوم للماء.
كشفت تقارير سابقة أن هاتف Realme GT 8 Pro سيضم بطارية بسعة 7000 مللي أمبير تقريبًا، مع شحن سريع بقدرة 100 واط. ومن المتوقع أيضًا أن يأتي بإطار معدني متوسط، ويعمل بنظام Android 16 المبني على واجهة Realme UI 7.
ريلمي GT 7 بروأما عن سعر الهاتف فمن المتوقع أن يبدأ سعره من 3,999 يوان (حوالي 560 دولارًا أمريكيًا).
الدفاع المدني بميسان يخمد حريقًا في أشجار وأعشاب في جبل بثرة