تعرف على طرق تجنب برد الخريف والوقت المناسب لارتداء الملابس الثقيلة
تاريخ النشر: 12th, November 2024 GMT
أكد الدكتور مجدى بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية و المناعة، ضرورة ارتداء الملابس الثقيلة في فصل الخريف خاصة في أوقات الصباح الباكر و ساعات الليل المتأخرة.
أشار "بدران" خلال مداخلة هاتفية ببرنامج " يوم سعيد " المذاع عبر فضائية المحور، إلي أهمية النوم لساعات كافية لتقوية مناعة الجسم خاصة في فصل الشتاء و لتجنب نزلات البرد و الحرص علي الاستيقاظ مبكراً و ممارسة الرياضة وتناول وجبات صحية.
وأضاف عضو الجمعية المصرية للحساسية و المناعة، بأن الجلوس لأكثر من ساعتين يقلل مناعة الجسم مشيراً لأهمية فيتامين سي لتعزيز مناعة الجسم و كمضاد لأكسدة.
وتابع "بدران" أن فيتامين سي متوفر في العديد من الخضراوات والفواكه كالجوافة و البروكلي و الكيوي والبرتقال و اليوسفي مضيفاً إلي أهمية فيتامين " أ" للمناعة و الجلد والعين.
المصدر
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
غدا.. انقطاع المياه عن عدة مناطق ببني سويف.. تعرف عليها
تعلن شركة مياه الشرب والصرف الصحي ببني سويف، انقطاع المياه عن البرانقة - تل كفر منصور - كفر منصور - ملاحية حسن سليم - ملاحية علي جمعة - الضباعنة وذلك غدا يوم الجمعة الموافق ٢٤-٧-٢٠٢٦ من الساعة ٥ مساءا حتى الساعة ١٠ مساءا نفس اليوم لمدة ٥ ساعات، نظرا لوجود أعمال ربط خط ٨ بوصة بلاستيك بقرية البرانقة بمركز ببا
وتهيب الشركة بالمواطنين تدبير إحتياجاتهم من المياه خلال تلك الفترة، وسوف يتم تدبير سيارات مياه شرب نقية صالحة للشرب في الحاجة إليها، وللاستفسار و الشكاوي يرجي الاتصال بالخط الساخن 125 من أي تليفون أرضي أو موبايل و رقم واتس آب 01211175827.