تعرف على طرق تجنب برد الخريف والوقت المناسب لارتداء الملابس الثقيلة
تاريخ النشر: 12th, November 2024 GMT
أكد الدكتور مجدى بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية و المناعة، ضرورة ارتداء الملابس الثقيلة في فصل الخريف خاصة في أوقات الصباح الباكر و ساعات الليل المتأخرة.
أشار "بدران" خلال مداخلة هاتفية ببرنامج " يوم سعيد " المذاع عبر فضائية المحور، إلي أهمية النوم لساعات كافية لتقوية مناعة الجسم خاصة في فصل الشتاء و لتجنب نزلات البرد و الحرص علي الاستيقاظ مبكراً و ممارسة الرياضة وتناول وجبات صحية.
وأضاف عضو الجمعية المصرية للحساسية و المناعة، بأن الجلوس لأكثر من ساعتين يقلل مناعة الجسم مشيراً لأهمية فيتامين سي لتعزيز مناعة الجسم و كمضاد لأكسدة.
وتابع "بدران" أن فيتامين سي متوفر في العديد من الخضراوات والفواكه كالجوافة و البروكلي و الكيوي والبرتقال و اليوسفي مضيفاً إلي أهمية فيتامين " أ" للمناعة و الجلد والعين.
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
جلال الزهراني: فيليكس ليس اللاعب المناسب لـ النصر.. فيديو
نواف السالم
قال الناقد الرياضي، جلال الزهراني، إن الإسباني جواو فيليكس، ليس اللاعب المناسب لنادي النصر، مضيفا أن الأخير أخذ أكثر من فرصة من أندية إلا أنه لم يثبت نفسه بشكل كبير.
وأضاف أن التعاقد مع فيليكس جاء من أجل إصلاح الخلل الذي يعاني منه الفريق، وذلك بحسب ما ذكره في برنامج “ملاعب مع فيصل الجفن” بإذاعة العربية.
ولفت إلى أن العمل البدني لجيسوس يعد تحدى كبير في النصر، مؤكدا أن النصر أهدر فرص كثيرة لتحقيق بطولات.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/07/X2Twitter.com_9xuKM8WQg-b7iCZm_480p.mp4
لقاء جعجع – جنبلاط... تحالف انتخابي ع القطعة