نصائح للعناية بالشعر في فصل الشتاء: كيف تحافظ على صحة شعرك في الأجواء الباردة
تاريخ النشر: 26th, November 2024 GMT
نصائح للعناية بالشعر في فصل الشتا يشهد الشعر تحديات كبيرة في فصل الشتاء بسبب الطقس البارد والجاف، مما يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصفه وفقدان لمعانه.
في هذه الفترة، يحتاج الشعر إلى عناية خاصة للحفاظ على صحته ومظهره الجيد.
من العوامل التي تؤثر سلبًا على الشعر في الشتاء هي الرياح الجافة، التدفئة الداخلية، وفقدان الرطوبة من الشعر.
تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية علي أهم النصائح للعناية بالشعر في فصل الشتاء وكيفية الحفاظ على صحته ونعومته رغم الظروف القاسية.
أسباب جفاف الشعر في الشتاء
1. الهواء الجاف:
يقل مستوى الرطوبة في الجو في فصل الشتاء، مما يؤدي إلى فقدان الشعر للرطوبة ويجعله جافًا وخشنًا.
2. الحرارة العالية من أجهزة التدفئة:
التدفئة الداخلية التي تُستخدم في المنازل والمكاتب لتوفير الدفء تؤدي إلى جفاف الشعر وفروة الرأس، حيث يتسبب الجو الجاف في امتصاص الرطوبة من الشعر.
3. الملابس الشتوية:
ارتداء القبعات الصوفية والأوشحة يمكن أن يتسبب في احتكاك الشعر، مما يؤدي إلى تقصفه وتكسره.
4. الغسيل المتكرر للشعر:
غسل الشعر بشكل متكرر باستخدام الماء الساخن يؤدي إلى إزالة الزيوت الطبيعية من فروة الرأس، مما يساهم في جفاف الشعر.
نصائح للعناية بالشعر في الشتاء
1. استخدام مرطبات الشعر: من الضروري استخدام منتجات مرطبة للشعر مثل البلسم والزيوت الطبيعية بعد غسل الشعر.
الزيوت مثل زيت الأرجان، زيت جوز الهند، وزيت الزيتون تعتبر مثالية لترطيب الشعر وتحسين ملمسه.
2. تجنب الغسل المتكرر للشعر بالماء الساخن: يفضل استخدام الماء الفاتر عند غسل الشعر لتقليل فقدان الزيوت الطبيعية.
كما يُفضل غسل الشعر بمعدل أقل من المعتاد في الشتاء للحفاظ على الرطوبة.
3. استخدام شامبو وبلسم مرطب: اختيار منتجات تحتوي على مكونات مرطبة مثل الغلسرين أو الألوفيرا يساعد في الحفاظ على الرطوبة في الشعر ويمنع جفافه.
4. تقليل استخدام أدوات التصفيف الحرارية: في الشتاء، تجنب استخدام مكواة الشعر أو المجفف بشكل مفرط.
الحرارة الزائدة تؤدي إلى تلف الشعر وتقصفه، عند استخدام هذه الأدوات، يفضل استخدام واقي حراري لحماية الشعر.
5. تدليك فروة الرأس: تدليك فروة الرأس بلطف باستخدام زيت طبيعي يمكن أن يحفز الدورة الدموية ويساهم في الحفاظ على صحة فروة الرأس، مما يساعد في تجنب الجفاف والقشرة.
6. استخدام قبعات أو أغطية رأس قطنية: ارتداء قبعة أو غطاء رأس لحماية الشعر من الرياح الباردة والتلف الناتج عن الاحتكاك بالملابس يمكن أن يكون مفيدًا جدًا،يفضل استخدام الأقمشة القطنية لتجنب التسبب في جفاف الشعر.
7. ترطيب الشعر من الداخل: لا تقتصر العناية بالشعر على المنتجات الخارجية فقط، بل يجب أيضًا الاهتمام بالتغذية السليمة.
تناول أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين A، C، E، والأحماض الدهنية أوميغا 3 يساعد في تعزيز صحة الشعر من الداخل.
كيف تحافظ على جهازك المناعي قويًا في فصل الشتاء
8. حماية الشعر أثناء النوم: يمكن استخدام وسائد من الحرير أو الساتان بدلًا من الأقمشة القاسية، حيث تساعد هذه المواد في تقليل الاحتكاك بالشعر أثناء النوم مما يحد من التكسر والتقصف.
1. استخدام علاجات عميقة أسبوعية: يمكن استخدام ماسكات شعر مرطبة تحتوي على مكونات طبيعية مثل العسل أو الأفوكادو لترطيب الشعر بعمق.
هذه العلاجات تساعد في استعادة الرطوبة المفقودة وتغذي الشعر.
2. الابتعاد عن الشعر المشدود: في فصل الشتاء، قد يفضل البعض ربط الشعر بشدة باستخدام أربطة الشعر أو الدبابيس، ولكن ذلك يمكن أن يؤدي إلى تكسره.
من الأفضل ارتداء تسريحات مريحة وغير مشدودة.
3. شرب الماء بانتظام: يساعد الحفاظ على مستوى ترطيب الجسم من خلال شرب كمية كافية من الماء يوميًا في ترطيب الشعر ومنع جفافه.
العناية بالشعر في فصل الشتاء ليست مجرد مسألة جمال، بل هي خطوة أساسية للحفاظ على صحته وحمايته من الجفاف والتقصف.
من خلال اتباع النصائح المناسبة، مثل ترطيب الشعر، استخدام المنتجات المناسبة، وحماية الشعر من العوامل البيئية القاسية، يمكن الحفاظ على شعر صحي ولامع طوال فصل الشتاء.
تذكر أن الشعر يحتاج إلى عناية خاصة في هذا الفصل لكي يظهر بأفضل حالاته.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: کیف تحافظ على ترطیب الشعر فروة الرأس للحفاظ على جفاف الشعر الحفاظ على غسل الشعر فی الشتاء یؤدی إلى الشعر من یمکن أن
إقرأ أيضاً:
استشاري حساسية ومناعة يقدم نصائح لمواجهة البرد في الشتاء (فيديو)
قال الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة، إن الشعور بالبرد يختلف من شخص لآخر تبعًا لعوامل صحية وجسدية وهرمونية، موضحًا أن بعض الأشخاص لديهم قابلية أكبر للإحساس بالبرودة نتيجة عوامل بيولوجية أو أمراض مزمنة أو اضطرابات في الغدة الدرقية.
وأوضح الحداد، خلال مداخلة هاتفية مع محمد جوهر في برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة صدى البلد، أن أصحاب البنية النحيفة غالبًا ما يشعرون بالبرد أكثر من غيرهم بسبب قلة الدهون التي تعمل كطبقة عازلة، بينما يتمتع الأشخاص أصحاب العضلات والوزن الزائد بدفء أكبر نتيجة نشاط الدورة الدموية ووجود طبقات دهنية تحافظ على حرارة الجسم.
وأشار إلى أن اضطرابات الغدة الدرقية سواء بزيادة نشاطها أو نقصه تؤثر بشكل كبير على الإحساس بالبرودة، لافتا إلى أن مرضى الأنيميا يعانون من ضعف وصول الدم إلى الأطراف، ما يزيد شعورهم بالبرد مقارنة بالأشخاص الأصحاء.
وأكد أن مرضى السكر يعانون عادة من نقص في فيتامين B12 والتهابات بالأعصاب الطرفية، ما يؤدي لضعف تدفق الدم للأطراف، وبالتالي زيادة الشعور بالبرودة. كما أن مرضى الكوليسترول وتصلب الشرايين يقل لديهم تدفق الدم، وهو ما يجعل الأطراف أكثر عرضة للبرودة.
وأوضح الحداد أن بعض أمراض المناعة مثل مرض رينود تسبب ضعفًا في وصول الدم للأطراف، مما يجعل برودة الشتاء أكثر حدة. كما أن مرضى الحساسية الجلدية قد يعانون من أعراض شديدة عند التدفئة، حيث قد يؤدي ارتفاع حرارة الجسم إلى زيادة الحكة والطفح الجلدي.
ونصح الحداد مرضى الحساسية بارتداء الملابس القطنية المتوسطة وتجنب الأصواف والأقمشة الثقيلة التي تزيد تهيج الجلد، كما نصح مرضى المناعة الذاتية ومرضى السرطان الذين يتناولون مثبطات المناعة بضرورة الحصول على لقاح الإنفلونزا والاهتمام بالتغذية الغنية بفيتامين C، بالإضافة إلى التدفئة الجيدة والالتزام بالأدوية المقررة.
ضبط مستويات السكروشدد على ضرورة ضبط مستويات السكر والدهون لدى مرضى السكري، وتناول جرعات منتظمة من فيتامين B12 لتحسين وصول الدم للأطراف، محذرًا من مخاطر القدم السكري التي قد تتفاقم بسبب ضعف الإحساس بالألم أو الحرارة.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟