الطعام الصحي يخفف الآلام المزمنة
تاريخ النشر: 29th, December 2024 GMT
المناطق_متابعات
كشفت دراسة حديثة أن جودة النظام الغذائي تؤثر بشكل مباشر في تخفيف مستويات الألم، وخاصة بين النساء، بغض النظر عن مستويات الدهون في الجسم.
وأضافت الدراسة التي أجراها باحثون في أستراليا ونشرت نتائجها بمجلة Nutrition Research، أن الدهون الموجودة في الجسم لا ترتبط ارتباطاً مباشراً بالألم، وبدلاً من ذلك، يبدو أن جودة النظام الغذائي وحدها لها تأثير مباشر على مستويات الألم.
وتوصل الباحثون إلى نتائج هذه الدراسة بعد تحليل بيانات 654 مشاركاً من أجيال مختلفة، حيث تراوحت أعمارهم بين 18 و89 عامًا، كانت الأغلبية من النساء (57٪)، واكتشفوا أن الاستهلاك المرتفع لبعص الأطعمة الصحية يرتبط ارتباطاً وثيقاً بتخفيف الآلام.
واكتشف الباحثون أن وزن المشاركين في الدراسة لم يلعب دوراً مهماً، وهو ما يدل على أن اتباع نظام غذائي صحي، بما في ذلك الخضروات والفواكه والحبوب واللحوم الخالية من الدهون ومنتجات الألبان والبدائل، يمكن أن يساعد في التخفيف من الآلام المزمنة بغض النظر عن وزن الجسم.
ويعتقد الباحثون أن الأثر الطبي هنا للغذاء الصحي على تخفيف الآلام المزمنة مرتبط بمدى احتوائها على العناصر الغذائية المهمة ومضادات الأكسدة والالتهابات.
وقال الأستاذ المساعد في معهد “RUSH” لصحة الشيخوخة د. توماس إم هولاند: إنه يمكن للنظام الغذائي عالي الجودة أن يقلل من الآلام المزمنة من خلال تقليل الالتهابات والإجهاد التأكسدي، وذلك بفضل الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 29 ديسمبر 2024 - 3:35 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد29 ديسمبر 2024 - 3:02 صباحًاأمير منطقة حائل يرعى حفل جائزة “بصمة” في نسختها السابعة أبرز المواد29 ديسمبر 2024 - 2:51 صباحًاالأمين العام للجامعة العربية يدين إحراق الاحتلال مستشفى كمال عدوان بغزة أبرز المواد29 ديسمبر 2024 - 2:46 صباحًارحلات مباشرة تربط المنطقة الشرقية بوجهة البحر الأحمر عبر طيران ناس أبرز المواد29 ديسمبر 2024 - 2:41 صباحًابـ 3 خطوات.. تحكّم في مستويات الكوليسترول وضغط الدم أبرز المواد29 ديسمبر 2024 - 2:38 صباحًا5 أمراض معدية تهدد البشر في 202529 ديسمبر 2024 - 3:02 صباحًاأمير منطقة حائل يرعى حفل جائزة “بصمة” في نسختها السابعة29 ديسمبر 2024 - 2:51 صباحًاالأمين العام للجامعة العربية يدين إحراق الاحتلال مستشفى كمال عدوان بغزة29 ديسمبر 2024 - 2:46 صباحًارحلات مباشرة تربط المنطقة الشرقية بوجهة البحر الأحمر عبر طيران ناس29 ديسمبر 2024 - 2:41 صباحًابـ 3 خطوات.. تحكّم في مستويات الكوليسترول وضغط الدم29 ديسمبر 2024 - 2:38 صباحًا5 أمراض معدية تهدد البشر في 2025 انطلاق اختبارات منتصف الفصل الدراسي الثاني اليوم انطلاق اختبارات منتصف الفصل الدراسي الثاني اليوم تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: الآلام المزمنة صباح ا
إقرأ أيضاً:
حالات انتحار أطفال.. تقرير مقلق عن تأثير وسائل التواصل
المناطق_متابعات
وصلت أزمة الصحة النفسية للأطفال إلى نقطة حرجة، تفاقمت بسبب “التوسع غير المنضبط” لوسائل التواصل الاجتماعي، وفق ما أظهر تقرير صادر عن منظمة “كيدز رايتس” لحقوق الطفل، الأربعاء.
وبيّنت البحوث التي أجرتها المنظمة التي تتخذ مقراً في أمستردام وجامعة إيراسموس في روتردام، أن أكثر من 14% من المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و19 عاماً حول العالم يعانون من مشاكل في الصحة النفسية، بمتوسط معدل انتحار عالمي يبلغ 6 حالات لكل 100 ألف شخص في الفئة العمرية بين 15 و19 عاماً.
أخبار قد تهمك 5 فواكه تُعزز عملية إزالة السموم من الكبد 12 يونيو 2025 - 10:01 صباحًا ارتفاع أسعار النفط ليصل إلى 69.92 دولارًا للبرميل 12 يونيو 2025 - 9:35 صباحًا“علاقة مقلقة”كما أشارت “كيدز رايتس”، في تقريرها لعام 2025، إلى وجود “علاقة مقلقة” بين تدهور الصحة النفسية للأطفال وما تصفه المنظمة بالاستخدام “الإشكالي” لوسائل التواصل، وتحديداً “الاستخدام القهري والإدماني لها”، والذي يؤثر سلباً على الأداء اليومي للمستخدمين.
ويمثل نقص البيانات المتعلقة بالصحة النفسية للأطفال مشكلة رئيسية، حسب التقرير، كما يكشف عن “حاجة ملحة” إلى اتخاذ إجراءات منسقة لمعالجة التأثير الضار للبيئة الرقمية على الأطفال والمراهقين.
كذلك يشير التقرير إلى اختلافات إقليمية كبيرة، حيث تعد أوروبا المنطقة الأكثر عرضة لخطر الاستخدام الإشكالي لوسائل التواصل بين المراهقين في سن الثالثة عشرة، بنسبة 13%، ويُسجل فيها الإدمان الرقمي بين المراهقين في سن الخامسة عشرة مستوى “غير مسبوق”، إذ يتواصل 39% منهم باستمرار مع أصدقائهم عبر هذه المنصات.
“جرس إنذار”من جهته، قال مؤسس منظمة “كيدز رايتس” ورئيسها مارك دولارت في بيان، إن “تقرير هذا العام يعد بمثابة جرس إنذار لا يمكننا تجاهله بعد الآن”.
وأضاف دولارت: “لقد وصلت أزمة الصحة النفسية و/أو الرفاه لأطفالنا إلى نقطة تحول، تفاقمت بسبب التوسع غير المنضبط لمنصات التواصل الاجتماعي التي تعطي الأولوية للتفاعل على سلامة الأطفال”، حسب فرانس برس.
كما أردف أن “ثمة حكومات تكافح لاحتواء أزمة رقمية تعيد صوغ الطفولة جذرياً”، داعياً إلى إعطاء الأولوية لرفاهية الأطفال على “أرباح الشركات”.
كذلك خلص إلى أن “المراهقة سلطت الضوء على المخاوف العالمية بشأن تصوير الأطفال وحمايتهم على المنصات الرقمية – لكننا بحاجة إلى اتخاذ إجراءات، وليس مجرد إثارة الغضب”.
ويُقيّم مؤشر “حقوق الأطفال” السنوي الذي تصدره المنظمة، التزام 194 دولة بحقوق الطفل ومدى سعي الدول لتحسين الوضع على هذا الصعيد.
أتى ذلك فيما اقترحت اليونان، الأسبوع الماضي، بدعم من فرنسا وإسبانيا، خلال اجتماع وزاري في لوكسمبورغ، تنظيم استخدام الأطفال للمنصات الإلكترونية، وسط مخاوف من طبيعتها المسببة للإدمان.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 12 يونيو 2025 - 10:03 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد12 يونيو 2025 - 9:30 صباحًا13 قتيلا و200 مصاب بنيران إسرائيلية بنقاط توزيع المساعدات وسط غزة أبرز المواد12 يونيو 2025 - 9:20 صباحًاارتفاع أسعار الذهب لتصل إلى 3364.10 دولارًا للأوقية أبرز المواد12 يونيو 2025 - 9:18 صباحًازلزال بقوة 5 درجات يضرب البيرو أبرز المواد12 يونيو 2025 - 9:14 صباحًاحالة الطقس المتوقعة اليوم أبرز المواد12 يونيو 2025 - 4:15 صباحًاأسعار النفط تقفز 4% لأعلى مستوى في شهرين إثر تزايد التوتر بالشرق الأوسط12 يونيو 2025 - 9:30 صباحًا13 قتيلا و200 مصاب بنيران إسرائيلية بنقاط توزيع المساعدات وسط غزة12 يونيو 2025 - 9:20 صباحًاارتفاع أسعار الذهب لتصل إلى 3364.10 دولارًا للأوقية12 يونيو 2025 - 9:18 صباحًازلزال بقوة 5 درجات يضرب البيرو12 يونيو 2025 - 9:14 صباحًاحالة الطقس المتوقعة اليوم12 يونيو 2025 - 4:15 صباحًاأسعار النفط تقفز 4% لأعلى مستوى في شهرين إثر تزايد التوتر بالشرق الأوسط 5 فواكه تُعزز عملية إزالة السموم من الكبد 5 فواكه تُعزز عملية إزالة السموم من الكبد تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً أجمل رسائل وعبارات صباح الخير وأدعية صباحية للإهداء 24 أبريل 2022 - 9:35 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن
مظاهرات حاشدة في إيران تطالب بالرد على إسرائيل والثأر لدماء القادة